Minden március 4-én az elhízás világnapjáról emlékeznek meg egy riasztó globális járvány emlékeztetőjeként, amely a morbiditás és a halálozás (betegség-halál) egyik fő okát képviseli. Aggódunk a CoviD-19 nevű vírus vagy a koronavírus fertőzésének észrevétele miatt, ezért világszerte számos változtatás történt annak elterjedésének megakadályozása érdekében, sok időt fordítva a személyes higiénés intézkedések, magyarázó videók és különféle viccek népszerűsítésére, amikor időt és kreativitást kell fordítania egy olyan betegség csökkentésére, mint az elhízás.

riasztás

Az elhízás kezelésének fő problémája az, hogy azt gondoljuk, hogy az étel csak az oka, és ezért a diétát keressük a probléma megoldására.

A súlygyarapodásnak sokkal összetettebb és többtényezõbb hatása van, mint az étrendnek, és ennek megértése segíthet hatékonyabb stratégia megtalálásában a betegség kezelésére.

Mit értünk multifaktoriális tényezőkön az elhízásban?

Ülő vagy a fizikai aktivitás hiánya

Az összes említett tényező közül a pszichológiai tényező játszik az egyik vezető szerepet. Ha figyelembe vesszük a súlygyarapodás „miértjét” személyes szempontból (szorongás, alváshiány, bánat, depresszió), akkor egyértelműbb perspektívát nyújt számunkra azokról a pontokról, amelyeket meg kell dolgozni az eredmény elérése érdekében, fogyás.

Hasonlóképpen, a bél mikrobiota, korábban bélflóra, a bélben élő mikroorganizmusok összessége, amelyek funkciói fontos szerepet játszanak az immunrendszerben, mivel a mikroorganizmusok alacsony terhe összefügg az elhízással (Lijuan, 2018). Ezért fontos a tápanyagokban, főleg rostokban gazdag étrend, és előnyös a bél mikrobiotájában.

Itt az ideje, hogy valóban riasztó helyzetekre összpontosítsunk, információs platformok segítségével irányítsunk minket erre a növekvő problémára és az elhízás leküzdésére szolgáló számos stratégiára, ahol az étrend kiegészítő szerepet játszik, nem pedig a fő.