A stressz az élet elkerülhetetlen része a mai modern világban. Legyen szó munkáról, anyagi helyzetről vagy személyes kapcsolatokról, a stressz túlterheltnek és terheltnek érezhet minket. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség 2018-as felmérése szerint most több amerikai számol be arról, hogy krónikusan magasabb stresszszint tapasztalható (1).
Ennek az állandó stressznek a megbirkózása mentálisan megterhelő lehet, de a kutatások feltárják, hogy a krónikus stressznek valódi következményei lehetnek a testi egészségére. A krónikus stresszt számos negatív kimenetel társította, amely hatással volt az agyra, az idegrendszerre, az alvási szokásokra, a szív- és érrendszeri egészségre és a súlyra (2).
Néhány népszerű stresszkezelési módszer, például a rendszeres testmozgás, a hobbi, a meditáció és a jóga hasznos stratégia a mindennapi stresszorok enyhítésére. A kutatások azt mutatják, hogy az amerikaiak többsége egészségtelen szokásokhoz fordul, amikor nehéz időkben szembesül (1). Próbáljon ki alkoholt, stimulánsokat vagy egyszerűen túlfogyasztást, sok amerikai számára előnyös lehet, ha jobb megoldást találnak a stressz kezelésében.
Stressz és adaptogének
A görög „adapto” szóból eredő adaptogén kifejezés azokra a növényekre vonatkozik, amelyek különleges anyagokat termelnek, amelyek lehetővé teszik számukra a túlélést jelentős környezeti stressz körülmények között. A volt Szovjetunió Nicolai Lazarev és Israel Brekhman kutatói voltak az elsők, akik szisztematikusan tanulmányozták az adaptogéneket. Kutatásuk során azt találták, hogy az adaptogének a stressz hatására a test funkcióinak normalizálásával működnek, és hogy napi fogyasztásuk javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, ugyanakkor csökkenti a fáradtságot (3, 4).
Tudjon meg többet az adaptogénekről itt.
Tekintettel az adaptogén gyógynövények egészségügyi előnyeire, az Isagenix létrehozta Ionix® Supreme- napi tonik, amelynek célja a test stressz-moduláló hatása. Az Ionix Supreme jól tanulmányozott adaptogének és más egyedi botanikai összetevők válogatott keverékét tartalmazza, amelyek mindegyikét kifejezetten a fizikai és szellemi teljesítmény támogatásában játszott szerepére választják, valamint megoldást kínálnak a stresszkezelés megkönnyítésére.
Hallgassa meg Jim Coover személyes beszámolóját a Dr. Brekhman-nal való találkozásáról itt.
Ismerje meg az Ionix Supreme adaptogénjeit
Bár minden adaptogén segít a testnek a stressz hatásainak leküzdésében, mindegyiknek megvan a maga hatásmechanizmusa az általános egészség javára.
Itt van egy mélyebb áttekintés az Ionix® Supreme adaptogénjeiről:
Wolfberry (Lycium barbarum): Az éjjeli ejtőcsőrű család vörös-narancssárga bogyója, amelyet korábban (mi?) Tápláléknak tekintettek a májra, a vesére és a szemre. A modern vizsgálatok megerősítik, hogy alkalmazzák a stressz modulációban és a testgyakorlás utáni gyorsabb felépülés elősegítésében.
Eleutherococcus gyökér (Eleutherococcus senticosus): Északkelet-Ázsiában őshonos kis fás cserje. A hagyományos kínai orvoslásban természetes gyógymódként használják a fáradtság csökkentésére. A gyökér modern használata azután vált híressé, hogy a volt Szovjetunió népszerűsítette használatát az űrben és a sportprogramokban a fizikai állóképesség elősegítése érdekében (8, 9).
Kínai koponyafű (Rhodiola rosea): A világ leghidegebb régióiban, ezen belül Észak-Ázsiában növekvő növény. A kínai koponyafű gyógynövényt hagyományosan Oroszországban és Skandináv országokban használták a test stresszel szembeni ellenállásának erősítésére és az energiaszint javítására (10).
Ashwagandha (Withania somnifera): Az indiai ájurvédikus orvostudományban évszázadok óta használják, és India, Afrika és a Közel-Kelet régióiban honosak. A legújabb vizsgálatok során az ashwagandha erőteljes antioxidáns hatást mutatott (11, 12). A vizsgálatok során az egészséges agy- és immunfunkciókat is támogatták (13, 14).
Bacopa (Bacopa monniera): A hagyományos indiai orvoslás gyakorlatában népszerű növény a memória javítása és a hosszú élettartam elősegítése érdekében. A preklinikai vizsgálatok során kimutatták, hogy antioxidáns és adaptogén hatással van a központi idegrendszerre (15–17).
Schizandra (Schisandra chinensis): Ez a bogyó Észak-Kína és Kelet-Oroszország erdőiben őshonos fás szőlő részeként növekszik, és széles körben használják a hagyományos kínai orvoslásban. Humán vizsgálatokban a schizandra számolt be arról, hogy növeli a munkahelyi pontosságot és csökkenti a fáradtság és kimerültség érzését (18).
Az Ionix Supreme alkalmazása
A napi adag adaptogének megszerzése az Ionix Supreme speciális keverékével könnyű. Folyékony vagy por formában kapható, tonikként, meleg vagy hideg teaként élvezheti, vagy keverheti az IsaLean Shake-hez vagy kedvenc italához. Az Ionix Supreme értékes adalék magas stressz idején, intenzív edzés után, vagy ha úgy érzi, hogy szüksége van rá, akár napi két adag.
Készítse elő testét naponta az Ionix Supreme-ben található adaptogének kombinációjával az optimális támogatás érdekében a stressz és az általános egészségi állapot ellen.