A túlsúly nem elítélés. Ez egy olyan lehetőség, amelyet meg lehet változtatni.

rendszer

ELHÍVÁSRENDSZER

Sokszor, vázlatosan látva valamit, képesek vagyunk elképzelni bizonyos fogalmakat, amelyekben nem voltunk olyan egyértelműek.

Ebben a sémában megpróbálom elmagyarázni Önnek, hogy hogyan juthat ki az elhízási börtönből, egy börtönből, ahová belépett, és ahonnan Ön maga lesz, szakmai segítséggel, hogy képes leszel kijutni.

Szembesülve azzal a tünettel, hogy az elhízás a súlygyarapodás, az első dolog felmerül, Fogynom kell. Mit tegyek? Mint általában, fogyókúra. Amikor elmagyarázzák nekem, hogy a fogyás a legfontosabb a fizikai aktivitás, az adag méretének csökkentése, az általam fogyasztott étkezés minőségének javítása stb., A válasz mindig ugyanaz. Nincs időm, nekem nehéz, nekem kerül, stb, stb. Melyek alapvetően ezek a válaszok? Mentségek. Tehát szeretnék lefogyni, ugyanazt a régi dolgot csinálva, és következetesen kifogásokat keresve magamnak. Röviden: nem Hajlandó vagyok megfizetni az árát.

Mi lenne a helyes megközelítés? A tünet megjelenésével, a súlygyarapodással az első dolog, amit meg kell értenem, hogy a fogyás nem lehet öncél. A súlycsökkenés a valódi folyamat megkezdésének eszköze Felépülés . A valódi változás folyamata, amely megköveteli a beteg prioritási sorrendjének megváltoztatását. Hogy ahelyett, hogy mindig ugyanazt tenném, mint mindig, meg kell változtatnom. És a legnagyobb változás az hagyja abba a fogyókúrát és elkezdjen egy igazi kezelést. Meg kell állítanom a kifogásokat és dolgozni kell a elfogadás . Fogadja el, hogy nem egyszerű a kilók kérdése, hanem az elhízásnak nevezett krónikus betegség, és fogadja el a számomra jelzett kezelést pont vagy vessző megváltoztatása nélkül. És végül legyen hajlandó bármit megtesz, mindent, megértve, hogy a fogyás megéri, de nincs érték bánat nélkül. Nincs jó közérzet nagyobb áldozat nélkül.

Ezért sok munkával, erőfeszítéssel és odaadással kerül ki az elhízás börtönéből. Alázattal, elfogadással és folytonossággal jön ki. Elutazni akar, kifogások és indoklások nélkül. Csak változásokkal és több változással.