A Vata alkatú személy archetípusa vékony és könnyű, aktív és nyugtalan, kreatív elme, kiemelkedő erek és inak, száraz bőr és haj, változó étrend és alvás. Pszichológiai vonatkozásaiban az energia nagy szintje érzékelhető, rugalmas és alkalmazkodó az új helyzetekhez, erőteljes kezdeményezőkészség, és minden eredetiségét megfelelő módon képes kommunikálni. Az egyensúlyhiányban nyugtalan, ideges, félő, nyugtalan, elképzeléseivel összeegyeztethetetlen, szeszélyes és bőbeszédű, hajlamos a fóbiákra és a szorongásra.

vata

Ayurveda, mint "az élet tudománya"

Minden lény egyedi és megismételhetetlen, és ily módon mindenki megtalálja teljességét és legfontosabb energiáját az elméje, teste és szelleme közötti egyensúlyból és harmóniából. Az ájurvéda, mint „harmonikus és méltóságteljes gyógyulást és gyógyulást biztosító„ élettudomány ”, lehetővé teszi számunkra, hogy ezt az egyensúlyt elérjük, útmutatásokat nyújtva, amelyek segítenek azonosítani az egyes személyek alkotmányos jellegét, az úgynevezett doshica-t.

Abból a lényegi kérdésből, amelyből a Védák indulnak: "Ki vagyok én?" lehetővé tesszük az önismeret és a bölcsesség útját önmagunk és a környezetünk számára, tiszteletet és toleranciát kínáló környezetet teremtenünk, összhangban az univerzummal. Ennek az utazásnak a megkezdéséhez meg kell értenünk, hogy a dózák jelen vannak és áthatják az egyes sejteket és a testek szerkezetét. Mindannyian a három dósából állunk: vata, pitta és kapha, de ezek közül egy vagy kettő túlsúlyban van, az egyes sajátos jellemzőinek megfelelően. Mindegyik dosha és mindannyiunkban uralkodók működését megfigyeljük a fizikai felépítésben, a fizikai jellemzőkben, az élettani funkciókban, a pszichológiai szempontokban és az életmódban.

Dosha Vata

Ebből az alkalomból ismertetjük a Vata dosha legfontosabb és legjellemzőbb aspektusait, mivel az őszi szezonban vagyunk, amely stimulálja annak energiáját: a mozgás, és amely viszont megmozgathatja a többi dosha minden testi egyensúlyhiányát.

A Vata a természet öt eleméből kettő, az éter, a tér és a levegő, a szél, mindkettő dinamikus egyensúlyban egyesül. A Vata a mozgási erő kifejezője. Egyrészt a levegő kifejezi mozgási erejét, az éter pedig a tiszta potenciál tere. A vata funkciója az, hogy elegendő mennyiségű éter legyen a levegő szabad mozgásához. Más szóval, a tér lehetővé teszi, vár, szemlélődik, várja, hogy a levegő jelen legyen, mozogjon, vitalitást, kreativitást, örömet és mozgást adjon.

A Vata alkatú személy archetípusa vékony és könnyű, aktív és nyugtalan, kreatív elme, kiemelkedő erek és inak, száraz bőr és haj, változó étrend és alvás. Pszichológiai vonatkozásaiban az energia nagy szintje érzékelhető, rugalmas és alkalmazkodó az új helyzetekhez, erőteljes kezdeményezőkészség, és minden eredetiségét megfelelő módon képes kommunikálni. Az egyensúlyhiányban nyugtalan, ideges, félő, nyugtalan, elképzeléseivel összeegyeztethetetlen, szeszélyes és bőbeszédű, hajlamos a fóbiákra és a szorongásra.

Ezen alapvető jellemzők alapján jellemezhetjük a Vata főbb tulajdonságait:

Szárazság bőrén, ajkán és nyelvén; székrekedésre és rekedtes hangra hajlamos vastagbél.

Könnyűség saját testszerkezetében, izmaiban és csontjaiban; alacsony súly és könnyű alvás.

Hidegség a rossz vérkeringés és az izommerevség miatt.

Érdesség bőr, köröm, fog, haj; durva kezek és talpak.

Finomság finom testében, amelyek félelemben, szorongásban és bizonytalanságban tükröződnek.

Mobilitás mozgékony, gyors járás, beszédes, egyszerre több műveletet hajt végre, vonzódás az utazáshoz, hangulatváltozások és sok álom.

Világosság nyitott elmédnek megfelelően értsd meg és felejtsd el könnyen.

Fanyar torokszárazságának, csuklásának és böfögésének érzése miatt. Az édes, savanyú és sós ízek előnyben részesítése.

A Vata dominálja a kismedencei régiót, a vastagbelet, a hólyagot, a húgyutakat, a combokat, a lábakat, a karokat, az idegrendszert és a csontvázat. Feleslegesen a vastagbélben halmozódik fel. A Vatta nem levegő vagy gáz, de növekedése és egyensúlyhiánya az emberben a gáz vagy a levegő növekedését fogja okozni.

Néha az emberek intuitív módon keresik, hogy mi egyensúlyozza őket, de máskor ez nem történik meg, mivel természetes állapotunkat különböző tényezők megváltoztatják, és nehezen térhetünk vissza ehhez az eredeti és gyógyító harmóniához. Az ájurvéda általános terve tartalmaz utasításokat az étrendről, az életmódról, a szezonális rendszerekhez kapcsolódó napi rutinokról és bizonyos tudományterületek gyakorlatairól, például a meditációról és a jóga tudományáról. Fontos megjegyezni, hogy az ájurvéda egy másik alapelve, hogy "az étel minden, ami bármely érzékszerv révén bejut a testbe", ezért a harmonizációs tervnek ki kell használnia az egyes érzékeket, mint a wellness-hozzáférés kapuit.

A Vata vonatkozásában a rendszeresség fogalma a legfontosabb a terápia harmonizálásában ennek a doshának, mivel kiegyensúlyozza a szokások és viselkedés változékonyságára való hajlamot. A csend és a nyugalom gyakorlása is, mivel elősegítik a koncentrációt és a figyelmet. Megfelelő pihenés, mérsékelt szexuális aktivitás ajánlott, hogy ne pazaroljuk az energiát és a természettel való érintkezést a Földanya energiájának gyökerezéséhez és megerősítéséhez.

Most újra őszintén és lelkiismerettel megkérdezhetjük magunktól: "Ki vagyok én?" Az ezer kilométeres út első lépését már megtették.