Ha időről időre megtisztítja a házat a régi szeméttől, vagy kicseréli a használt olajat az autójában, miért nem tisztítja meg a testét?
A terápiás böjt az egyik legfontosabb gyógyító technika a természetgyógyászatban, nem is szólva az összes alkalmazott királynője. Ha a természetet nézzük, amikor az állatok megbetegednek, automatikusan abbahagyják az evést. És veled mi történik veled, ha nem érzed jól magad? Éhes vagy?
A böjt célja, hogy az ételek hiánya lehetővé tegye a rendelkezésünkre álló energia egy részének regenerálódását és a test tisztításának és méregtelenítésének szentelését.
A túlzások, amelyeket túlevéssel, alkohollal, dohányzással, finomított ételekkel, későn tartózkodással stb. Növelik sejtes toxémiánkat és ezzel együtt egészségügyi rendellenességeinket. Az absztinencia fogyasztása segít megszüntetni ezt a toxémiát.
A böjt az ősi bölcsesség része. A legtöbb ősi emberi csoportban a böjt a közösség minden tagjára rákényszerített cselekmény volt, mielőtt bármilyen műveletet végrehajtott volna, amely világosságot, nyugalmat, erőt és döntéshozatalt igényelt: a böjtöt ültetés, betakarítás, esküvők, születések, háborúba lépés vagy kihirdetések előtt hajtották végre egy mondat.
Mi a legjobb alkalom a böjtölésre?
Mindig jó tisztító kúrát végezni, például megteheti a monodiet egyetlen típusú gyümölcsöt egy napra, és ismételje meg ezt a monodietát kéthetente.
Készíthet monodietát is, mint az előző, meghosszabbítva akár három napig, és minden évszakban kétszer megismételheti. Az sem szükséges, hogy csak gyümölcs legyen, ehet zöldség- és zöldségleveseket, párolt vagy blansírozott zöldségeket és nyers zöldségeket. Természetesen ezeken a böjt napokon ne fogyasszon felesleges zsírt vagy állati eredetű termékeket (az alábbi tisztító és káros ételek listájával eligazíthatja magát).
A legmélyebb böjtök azok, amelyek a szezonális változások során jelentkeznek, bár sokan a tavaszi napéjegyenlőség.
Különben is esik Számunkra is kényelmes a megtisztulás, mivel a Föld polaritása megváltozik, és sok energia mozog. Biológiai szinten ez az agitáció elősegíti a vérbe felszabaduló toxinok mozgósítását; Így koplalással segítjük a szervezetet a toxinok eltávolításában eliminációs szerveink révén: máj, tüdő, bőr, máj, vese és bél, amelyek szintén ellazulnak és pihennek.
És milyen gyorsat tudok csinálni, ami a legjobb?
A zöld gyümölcslevek és turmixok a tisztítás nagyszerű szövetségesei
A terápiás kúra vagy a böjt sokféleképpen végezhető, nem szükséges éhezni; Elég, ha elkezdünk egy sor káros ételt eltávolítani étrendünkből (finomított, stimulánsok, felesleges hús, tejtermékek stb.), És beépítünk másokat, amelyek segítenek megtisztítani és megtisztítani testünket (retek, zöld levelek, gyümölcsök, zöldségek, stb.); Ezt tökéletesen nevezhetnénk DEURATÍV DIÉTÁNAK. - letöltheti az ingyenes digitális könyvet érdekes egészséges irányelvekkel -
A gyorshajtások nem csak a fogyás céljára szolgálnak, ehhez elég lenne az előző bekezdés gyakorlása. A terápiás böjt a szépség generálásának gyakorlata (belülről); nyugtassa és erősítse az elmét; növeljük lelkiségünket; fedezze fel mélyen a szervezet működését, és tanuljon meg hallgatni rá, és tisztítsa meg érzelmi testünket. Minél mélyebb a gyors, annál jobban meg fogja látni annak hatásait.
Az ember évmilliók óta alkalmazkodik ahhoz, hogy napokig éljen étkezés nélkül. Szűkösség idején a test megmarad a zsírszövetben tárolt energiában, vagyis a zsírokban. Általában étkezéskor szénhidrátokat használunk üzemanyagként, hogy azonnal megégjünk; A böjt (különösen a vízi böjt) során a test, szembesülve a szénhidrátok használatának lehetetlenségével, zsírokat használ a működéséhez. Ez jó módszer a felesleges kilók leadására és a zsírszövetben lévő méreganyagok megszabadulására.
A böjt időtartama változhat, és hatása attól függ:
- Ha szeretnénk adni egy kicsit pihenjen a szerveink től fogjuk megtenni egy nap.
- Egy-hét nap, hosszabb pihenést biztosítunk szerveinknek, ami megerősíti őket. A harmadik naptól kezdődik a méregtelenítési folyamat, amely megszünteti a folyadékokat és zsírokat. Az ötödik naptól kezdve a szövetek megújulnak, és jelentős mennyiségű zsírt égetnek el.
- Val vel több mint nyolc napon át, minden szövetben regeneráció van. Az egészséges embereknél a böjt orvos felügyelete nélkül 21 napig meghosszabbítható.
SÚLYOS ÉLELMISZEREK ÉS KÁROS ÉLELMISZEREK
Mint korábban mondtam, a szervezet méregtelenítő kúrájának elvégzéséhez NEM KELL KÖNNYENÜNK EMLEKÜNK; Elég, ha kizárunk egy sor ételt az étrendünkből, és elkezdünk másokat is belefoglalni:
Növelje az ételek tisztítását:
- Retek és fehérrépa, nyersen és blansírozva is,
- házi savanyúság,
- gomba és mindenféle gomba,
- Lombos és intenzív zöld leveles zöldségek: káposzta, brokkoli, póréhagyma, zeller, vízitorma stb. Enyhén főzzük, vagy fogyasszuk jól megrágva nyersen.
- A fűszerezéshez használjon gyömbért és fokhagymát.
- Minden étkezéshez használjon különféle friss aromás leveleket (petrezselyem, sült saláta kitûnõ, bazsalikom stb.)
- Tisztító zöldségek: articsóka, spárga, cékla, endívia, édeskömény és zeller.
Csökkentse és kerülje a szélsőséges termékek fogyasztását, amelyek ellentétes energiával hatnak, mint amire vágyunk (megszüntetjük és megtisztítjuk):
- Pékáruk: kenyér, sütemények, sütemények, sütik, pizzák stb.
- Nyers só, sós ételízesítők és sós snackek.
- Sült és felesleges olaj.
- Állati eredetű füstölt ételek.
Mit kell szem előtt tartani a böjt előtt
Vigyázzon a felhalmozódott toxinok túlzott mértékére
Az éhezés során kiválasztjuk a zsírszövetünkben tárolt toxinokat, mivel a zsír tartalék üzemanyagként történő fogyasztásával a toxinok is felszabadulnak. Emiatt óvatosnak kell lennünk, ha testünket túlterhelik a méreganyagok, mivel egyszerre túl sok toxint szabadíthatunk fel a véráramba, és ezeknek a kijáratát a kiválasztó szerveken keresztül össze tudjuk omlani.
A normális dolog az, hogy egy gyors vagy tisztító kúránál tüneteink vannak az általános kényelmetlenség, rossz hangulat, fejfájás, álmosság, rossz testszag, halitózis stb. Elején. Ezek a tünetek normálisak, ha egy-három napig tartanak (ez a gyógyító krízis).
Ha azonban a tünetek négy napnál tovább tartanak, akkor túl sok toxint távolítanak el, és meg kell állnunk, hogy enyhébb étrendet kövessünk.
A böjt ellenjavallt: szoptatás, terhesség, gyermekek, idősek, degeneratív betegségek és gyulladásos betegségek, gyógyszereket szedőknél.
A böjt ideje alatt alapos higiéniával kell rendelkeznünk:
- nagyon jól tisztítsa meg a bőrét a böjt alatt;
- tisztítsa meg a száját és a nyelvét;
- gyakoroljon valamilyen szelíd tevékenységet (jóga, séta stb.) a légzés javítása és a több CO2 megszüntetése érdekében;
- növelje az italt, hogy több vizeletben lévő toxint eltávolítson;
- Segíthet a béltranzit szabályozásában magnézium-kloriddal vagy hashajtó gyógynövénnyel;
- aludjon és pihenjen rendesen.
Mint mindig, ha bármilyen kérdése van, ne habozzon, írjon nekem, szívesen válaszolok. Remélem tetszett a cikk; Találkozunk a következőnél. PUSZI