Rendkívül sikeres étrendeket hoztak létre, amelyek egyenlő feltételekkel csökkentik és gondozzák az embert; de vannak mások, amelyek nagyon népszerűek, és csak ezért több százan fordulnak hozzájuk, hogy milyen csodálatosan hangzanak, de valójában nem a legjobb megoldás.

káros

Vannak mindenféle diéták, amelyek nagyon károsak a testedre, mások, amelyek megölhetnek téged, és még sokan mások, amelyek erősen ajánlottak és népszerűek a digitális korban. A helyes dolog az, ha ellátogat egy táplálkozási szakemberhez, és hagyja, hogy ő tisztázza a kételyeket, majd a beteg szerint kialakítsa a tökéletes étrendet. Ez a cikk bemutatja azokat, amelyek az utóbbi időben nagyon népszerűek voltak, bár nem a legegészségesebbek:

> Az Atkins-diéta: a szénhidrátok eltávolításából és a zsír növeléséből áll. Teljesen kiegyensúlyozatlan, és lebomolhat a test nagyon veszélyes, még akkor is, ha sikerül csökkenteni.

> Az articsóka diéta: több napot igényel, főleg különböző módon főtt articsókát fogyasztva. Ennek oka az, hogy az articsóka állítólag karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a cinarinban találhatók, amely a zsírot mozgósító és égető vegyület. De ez nem fog csodát tenni, hanem rövid távú segítség.

> A dukani étrend: kérje a fehérjék tömeges fogyasztását és a szénhidrátok és zsírok korlátozását. Legfeljebb négy fázisa van, amelyek arra kérik az embert, hogy egyre kevesebb tápanyagot fogyasszon, míg végül az emberek csak fehérjét fogyaszthatnak.

> Méregtelenítő diéták: nagyon divatosak voltak ebben a 2017-ben, és azt kérik, hogy az emberek főleg folyadékot, gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasszanak a test tisztításához. Az az igazság, hogy ezen változatok egyikének sincs objektív elve, és nagyon veszélyes lehet.

> A disszociált étrend: valójában egy olyan étrendkészlet, amely azt kéri, hogy különítsék el az ételeket fehérjékkel és szénhidrátokkal, és kerüljék minden áron a fogyasztásukat. Az az igazság, hogy ez összeomolhat vagy véglegesen károsíthatja a testet, és nincs tudományos alapja. @világias