A fogyás már nem lesz nehéz, ha betű szerint betartja az eper diéta által kínált összes utasítást. Szeretné tudni, miért ilyen hatékony? A válasz egyszerű, mert tisztítja és méregteleníti a testet, elősegítve a zsír azonnali eltávolítását.

fogyás érdekében

Az eper diéta nem azt jelenti, hogy egész nap epret fogsz enni, bár ez a diéta fontos része, mert tulajdonságainak köszönhetően megkönnyítjük a zsírégetést, olyan ételekkel kell kiegészítenünk, amelyek segítenek a fogyásban.

Rosttartalma miatt jóllakottá teszi a testet és antioxidánsokat biztosít a bőr korai öregedésének megakadályozására a magas C-vitamin-tartalma miatt. Az eper nagyon kevés kalóriát tartalmaz és zsírmentes, ezért nagyon előnyös lesz csökkenteni a rossz koleszterint és kerülje a szívrohamot.

Eper diéta fogyni 5 napok

Amint láthatja, nemcsak fogyni fog, hanem ugyanakkor gondoskodik az egészségéről is. Az eper felgyorsítja az anyagcserét és szabályozza az emésztést, megakadályozzák a székrekedést is, amely megakadályozza a fogyást.

Reggeli

  • 1 pohár eper, ananász vagy narancslé
  • 1 teljes kiőrlésű pirítós
  • 1 szelet sajt

Délelőtt

Ebéd

  • 1/2 csirkemell, hal vagy fehér hús
  • Főtt vagy friss saláta
  • 1 eperlé

Délután közepe

Vacsora

  • Csirkefilé
  • Főtt saláta
  • 1 csésze forró víz citrommal cukor nélkül

A diéta során kerülje az alkoholos italok és cigaretták fogyasztását. Inni kell 1 liter vizet, és minden nap tornázni, vagy 30 percet sétálni. Ennek a zsírégető étrendnek csak 5 napig kell tartania.

Egyéb érdekes témák:

  • Szőlődiéta a hasi zsírégetéshez
  • Zabpehely fogyókúra
  • 3 napos diéta a fogyáshoz
  • HASZNÁLJON 4 csökkentő krémet otthon a mérések csökkentése érdekében
  • 4 Rázogatás a hasi gyulladás csökkentésére
  • 14 napos szépségápolási étrend
  • Zsírégető leves a gyors fogyás érdekében
  • TEREMTENI KERATINT otthon a sérült haj helyreállításához

Ha tetszett neked az információ, ne felejtsd el megosztani, hogy sok ember ugyanúgy tájékozódjon, mint te, és jó egészségük legyen.