A fogyás már nem lesz nehéz, ha betű szerint betartja az eper diéta által kínált összes utasítást. Szeretné tudni, miért ilyen hatékony? A válasz egyszerű, mert tisztítja és méregteleníti a testet, elősegítve a zsír azonnali eltávolítását.
Az eper diéta nem azt jelenti, hogy egész nap epret fogsz enni, bár ez a diéta fontos része, mert tulajdonságainak köszönhetően megkönnyítjük a zsírégetést, olyan ételekkel kell kiegészítenünk, amelyek segítenek a fogyásban.
Rosttartalma miatt jóllakottá teszi a testet és antioxidánsokat biztosít a bőr korai öregedésének megakadályozására a magas C-vitamin-tartalma miatt. Az eper nagyon kevés kalóriát tartalmaz és zsírmentes, ezért nagyon előnyös lesz csökkenteni a rossz koleszterint és kerülje a szívrohamot.
Eper diéta fogyni 5 napok
Amint láthatja, nemcsak fogyni fog, hanem ugyanakkor gondoskodik az egészségéről is. Az eper felgyorsítja az anyagcserét és szabályozza az emésztést, megakadályozzák a székrekedést is, amely megakadályozza a fogyást.
Reggeli
- 1 pohár eper, ananász vagy narancslé
- 1 teljes kiőrlésű pirítós
- 1 szelet sajt
Délelőtt
Ebéd
- 1/2 csirkemell, hal vagy fehér hús
- Főtt vagy friss saláta
- 1 eperlé
Délután közepe
Vacsora
- Csirkefilé
- Főtt saláta
- 1 csésze forró víz citrommal cukor nélkül
A diéta során kerülje az alkoholos italok és cigaretták fogyasztását. Inni kell 1 liter vizet, és minden nap tornázni, vagy 30 percet sétálni. Ennek a zsírégető étrendnek csak 5 napig kell tartania.
Egyéb érdekes témák:
- Szőlődiéta a hasi zsírégetéshez
- Zabpehely fogyókúra
- 3 napos diéta a fogyáshoz
- HASZNÁLJON 4 csökkentő krémet otthon a mérések csökkentése érdekében
- 4 Rázogatás a hasi gyulladás csökkentésére
- 14 napos szépségápolási étrend
- Zsírégető leves a gyors fogyás érdekében
- TEREMTENI KERATINT otthon a sérült haj helyreállításához
Ha tetszett neked az információ, ne felejtsd el megosztani, hogy sok ember ugyanúgy tájékozódjon, mint te, és jó egészségük legyen.
- A hipoinformatív étrend kényszerítő okai; Val Muñoz de Bustillo
- Lehet-e része a sült babnak a fogyókúrás étrendnek Recept ma Recept ma
- Gyors edzésprogram az edzőteremben a fogyás érdekében
- Grapefruit az egészség és a fogyás érdekében grapefruit Vérkeringési étrend A korszak
- A pisztácia hipokalorikus étrenden jó, ha lefogy a súlya