Most, hogy eljön a nyár, nincs jobb módszer arra, hogy vigyázzon magára, mint a diétákkal Jamon sportolóknak. A szabadban végzett testmozgás zamatos ételekkel, sonkával, mint szövetségessel, egészséges módon élvezheti a jó időt.
Amint arra már következtethetett, ha még nem tudja, a sonka rendkívüli étel azoknak, akik edzenek. Ahogy most beköszönt a jó idő, mi jobb, mint néhány ötlet a sonkás ételekről?
Receptek és ételek sonkával azok számára, akik sportolnak
Tagadhatatlan tény a sonka előnyei azok számára, akik rendszeresen sportolnak. Nem csak a rendkívüli fehérjeforrás, inkább segítenek bennünket abban, hogy energiával és az izmok megfelelő fejlődésével járjunk a gyakorlat helyreállításában.
Ezért azoknak a fáradhatatlan sportolóknak, és különösen a nyári hónapokban, nagyon egyszerű és egészséges recepteket mutatunk be sonkás ételekhez.
Reggeli sonkával
Igen, a diéta egy része finomra épülhet reggeli sonkával. Valójában ez egy nagyszerű módja annak, hogy energiával kezdje a napját. Rántotta kíséretében kenyér paradicsommal… Minden ötlet örvendetes. Ne feledje, hogy ez nem mítosz: a reggeli a nap alapvető étkezése. Nem csak rendszeres napi tevékenység, hanem a testmozgás alapvető részeként, különösen reggel. Hagyunk néhány érdekes javaslatot.
Természetes társként
Nem szükséges, hogy szakértő legyünk a konyhában, hogy finom sonkánkkal kísérhessük az általunk javasolt egészséges ételeket.
Salmorejo
Frissítő, finom és egészséges. Kis kockákkal Eresma csont nélküli nagy tartalék sonka, ideális egy egyszerűbb vágáshoz, friss, gyors és nagyon egészséges receptet kap. Egy egész klasszikus.
Dinnye sonkával
Nyilvánvaló, hogy nyáron kedvet kap, amint azt a kifejezetten Önnek tervezett kampányunk is tükrözi. Ezért az Eresmánál azt szeretnénk, hogy frissítő nyarat töltsön el finom étrenddel. A dinnye és sonka Két tökéletesen kompatibilis étel, amelyek együtt kóstolhatók, és elkészítése is nagyon egyszerű.
Inkább újítana ezzel a két csillagelemmel? Vagy szeretne még teljesebb és ízletesebbet? Eresmától ezt a nagyon finom receptet javasoltuk a meleg dinnye pirítós sonkával. Nagyon egyszerűen elkészíthető, a legjobb termékekkel, bármikor finom és nagyon változatos.
Magán a recepten kívül megmutatjuk a módját is, és feltárunk néhány trükköt, hogy a pirítósa tökéletes legyen és kényelmesen megkóstolhassa.
Saláták
Egy másik klasszikus, hogy vigyázzon a vonalra, tornázzon, és természetesen nyáron nagyon hasznos és igényes. Később elmélyülünk a magas hőmérsékleti időszak legjobb ételeinek összefoglalásában. Közben elkényeztetünk: mindenféle sonkás saláta adja ezt a félreérthetetlen ízt hogy bármelyiket teljes mértékben élvezhesse.
Főtt kiegészítőként
Ha valamivel "bonyolultabb" ételeket szeretnél diéták sonkával a sportolók számára, más recepteket is bemutatunk. Rendkívüli fűszer, akár ízesítésre, akár főzve megízlelni. Ezenkívül használható edzésre való felkészüléskor vagy az erő visszaszerzésére utólag.
Gomba
Gomba sonkával a könnyű lemez, ami jól jön edzés előtt, például a saláták hatásához hasonlóan. Ne feledje azonban, hogy a gomba vizelethajtó, ezért ha tornázni fog, próbáljon meg nem visszaélni vele.
A sonka nemcsak az ízét adja a gombáknak, az olaj mellett, amelyet fontolóra vesz. Megadja a szükséges vitamint is a testmozgás előkészítéséhez. Könnyű, egészséges és hasznos a sportoláshoz.
Lencse
Ha inkább egy kissé konzisztensebb edzés a testmozgás után, akkor csillag lehetősége is van ezzel. És az egyik kedvenc a diéták sonkával a sportolók számára.
A jó lencse sonkával kivételes energiapótló a sportoló számára. A a hüvelyesek az egyik alapvető elem bármilyen változatos étrendben, és még inkább azokban, amelyekben elegendő tápanyagra van szükségünk.
Javaslatunk? Kiegészítve Eresma sonkával. Ettől lesz a zamatos lemez a vas és az energia feltöltésére.
Bármelyik egészséges recepthez válassza az Eresma sonkáját
Ne feledje, hogy a sonka nagy forrása B csoport vitaminjai, vas és cink, szükséges a test energiájának biztosításához és a vérszegénység megelőzéséhez. Bevezetése a sport étrendjébe bölcs és kedvező döntés a teste számára.
Válassza ki most az Eresma sonkáját minden egészséges étel kiegészítéseként, és élvezze, hogy vigyázzon magára. A elengedhetetlen ételízesítő a sonkás étrendben a sportolók számára, amely biztosítja a mindennapi testmozgáshoz szükséges fehérjéket.