A testmozgás nagyon szórakoztató lehet, ha meggondolja magát, csak lehetőségeket kell keresnie, hogy megszabaduljon ezektől a plusz kilóktól. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy tánccal megteheti? Hogy segítsünk ebben a feladatban, elhozzuk 5 tökéletes alkalmazás a Zumba otthon történő elvégzéséhez .
5 alkalmazás a Zumba táncoktatáshoz
A hagyományos fitneszprogramokkal ellentétben a Zumba gyakorlatok adnak Önnek szórakoztató módja annak, hogy formába lendülj, biztosítsa a jó mentális egészséget, növelje az állóképességet és az izomerőt. És mi a jobb mód, mint otthon, mobilalkalmazással?
Az alábbiakban felsoroljuk a Zumbával szórakoztatóan edzendő alkalmazásokat:
Body Groove
Nem számít, hogy csak most indul a Zumba világában, vagy tapasztalt táncos vagy, ez az alkalmazás több mint 100 táncprogramot kínál a felhasználóknak, néhány élő foglalkozáson kívül a fitnesz célok elérése érdekében. Egyértelműen úgy fogja érezni, hogy otthona az ideális hely a edzéshez.
Ezenkívül a Body Groove a képzési módszerek széles skálája, külön gyűjteményeket kaphat a kardió és a meditáció edzéseihez. A tudatos mozgásgyakorlatok gyűjteményével képes lesz a stressz levezetésére és a nyugodt elmék megőrzésére.
Zumba tánc offline
Kétségtelen, hogy ez az egyik legjobb alkalmazás a Zumba tánccal való gyakorlásra Kapcsolat nélkül. Vagyis ha jelenleg nincs hozzáférése az internethez, akkor is találkozhat a napi munkamenetével.
A Zumba tánc offline nagyon egyszerű felhasználói felülettel rendelkezik, és fegyelmezetten tartja Önt értesítéseket küldhet a jövőbeni koreográfiákról táncolni fog, így jó előre fel lehet készülni. Próbálja ki ezt az alkalmazást és edzés közben mentse el adatait otthon.
900+ Zumba táncgyakorlat
A diéták nem az ön erős választása? Semmi gond, mert ez az alkalmazás több mint 900 videót kínál Önnek a Zumba rutinokkal, amelyek segítségével Ön megkapja hangot adjon testének minden területén, anélkül, hogy abbahagyná kedvenc desszertjeinek elfogyasztását.
Minden erre az alkalmazásra feltöltött videó egy másik izomcsoportot céloz meg, hogy az egész testet tonizálja. Kalóriákat éget, fenntarthatja az egészséges pulzusszámot és fogyjon anélkül, hogy ez házimunkát jelentene.
Fogyjon le az aerobik táncról
Válassza ki a legjobban tetsző zenét és a legjobb módon kezdje el edzését. Tudta, hogy az aerob gyakorlatoknak számos előnye van, mivel növelik a test rugalmasságát?
És ha nem te vagy a legügyesebb a Zumbában, ez az alkalmazás elhozza különféle tánc oktatóanyagok amelyek segítenek megérteni a lépéseket, miközben fegyelmezetten fogynak.
Sync Go
Ez az alkalmazás fejlesztette a Strong by Zumba oktatói hálózat segít egy teljesen tónusú test elérésében, mivel átfogó megoldást kínál mind az emberek számára, akik testük egy adott területét szeretnék tonizálni, mind azok számára, akik teljesen meg akarják csinálni.
Ezzel létrehozhat egy egyedi lejátszási lista és havonta hozzáférhet a zenei és videotartalmakhoz. Ráadásul a Zumba utasításai internetkapcsolat nélkül. Ahhoz azonban, hogy ezeket az előnyöket élvezhesse, a „Sync” program prémium tagjának kell lennie.
Mit gondol erről a módszerről, hogy formába lendüljön otthon elhagyása nélkül? Jó szórakozás?