MI AZ Eperfű gyógymód
A joghurtos eper fehérjében és C-vitaminban gazdag kombináció.
Mi az eper kúra?
Ez egy olyan étrend, amelyben az epret más természetes ételekkel kísérik, amelyeket mérsékelt mennyiségben fogyasztanak, hogy kiegészítsék e gyümölcs táplálkozási tulajdonságait.
Ez az úgynevezett tavaszi étrenden belül széles körben alkalmazott étrend, mivel az eper vagy az eper az egyik legkiemelkedőbb tavaszi tisztító gyümölcs.
Az eperkúra előnyei és tulajdonságai
Ez az egyik diéta tisztító tulajdonságok legkiemelkedőbb.
Az epres étrend számos anyagcsere- vagy degeneratív betegség megelőzésében vagy kezelésében kifejezetten javallt, amelyekben a test tisztítása nagyon hatékony lesz: magas vérnyomás, koleszterin, elhízás, folyadékretenció, köszvény, ízületi gyulladás, vesekövek (kivéve azokat, amelyeket az oxalátok alkotnak) ), kövek az epehólyagban, rák stb.
Ugyancsak fogyókúrás étrend, amelyben néhány kilót lefogyhat anélkül, hogy túl éhes lennél, és anélkül, hogy később egy visszapattanó hatással könnyen helyreállna.
(További információ az eper diéták tulajdonságairól a fenti felsorolásban)
Ki hajthatja végre az eperkúrát? Ellenjavallatok
Ezt az epres kúrát mindenkinek ajánlják, aki nem beteg. Aki betegségben szenved, először konzultáljon az orvossal.
Nem ajánlott olyan eperre allergiás emberek számára, amelyeknek ez a gyümölcs általában csalánkiütést okoz. Szalicilsav (aszpirin vagy hasonló) intoleranciában szenvedőknek sem ajánlott. Nem ajánlott vastagbélgyulladásban, fekélyes vastagbélgyulladásban és hasonló bélbetegségben szenvedőknél sem.
Az oxalátok miatt vesekőben szenvedő embereknek nem szabad enniük ezt a gyümölcsöt, mivel oxálsavban gazdag, ami elősegítheti kialakulását vagy ronthatja helyzetüket.
Hogyan kell végrehajtani az epres monodietát?
Ezt a diétát akkor lehet végrehajtani, ha az illető nem mutat olyan egészségügyi problémát, amely megakadályozza, egy hétig.
Íme egy sor menü, amely 7 nap alatt használható. Ezek alapja az eper, mint fő élelmiszer, amelyet kisebb mennyiségű étel kísér, például joghurt vagy tofu, gyümölcslé, teljes kiőrlésű kenyér, vizelethajtó növények infúziói, búzakorpa, búzacsíra stb.
Menük a gyógyító eper diétához
- Kapcsolódó információk: A szamóca előnyei
Több információ tovább az eper tulajdonságai, a termesztés és a receptek.