Helló, Ezt a weboldalt helyesen látja az Internet Explorer 9 vagy újabb verziók, a Mozilla Firefox és a Google Chrome.
Kérjük, frissítse a böngészőt, vagy töltse le a két böngésző egyikét. Nagyon egyszerű, és a tapasztalata sokkal jobb lesz.
- Előnyeim
- : 0 €
- : 0
- : Arany megtakarítás: 0 €
- Franchise-ok
- Üzletek
- Online áruházak
- Nyissa meg az Online áruházakat
- Szupermarket
- elektronika
- Háztartási gépek
- Pihenés
- EROSKI Travel
- Biztosítás
- Store hálózat
- Nyissa meg a Store hálózatot
- Üzletkereső
- Nyitások ünnepnapokon
- Optika
- Benzinkút
- Az EROSKI-nál is
- Ugrás az EROSKI-ra is
- divat
- Poggyász
- kerékpárok
- EROSKI szolgáltatások
- Lépjen az EROSKI Services oldalra
- Mi szolgálunk Önnek
- Rendeljen nekünk
- EROSKI ajándékkártya
- Optikai megbeszélés
- Elektromos találkozó
- Online áruházak
- Ajánlatok
- A kínált termékek
- Brosúrák
- Menjen a Brosúrák oldalra
- 2. -70% kedvezmény
- Különleges ajánlatok
- Lépjen a Különleges ajánlatok oldalra
- Klub
- Megtakarítási partner
- Lépjen a Tagmegtakarítás oldalra
- Megtakarítási utalványaim
- Egyenlegem euróban
- Megtakarításom
- A Travel Club pontok
- További akciók
- Partnerért
- Menj tagságra
- Családi terv 012
- Megtakarítási számológép
- Az én kártyám
- EROSKI Club magazinom
- Véleményem
- Én számlám
- Adataim
- Vásárlás
- Kedvenceim
- Saját listák
- Számlázási információim
- EROSKI klub fizetési kártya
- Lépjen az EROSKI klub fizetési kártyájához
- Akciók
- Üzemanyag promóció
- Megtakarítások és juttatások
- Gyakori kérdések
- Vizsgálataim és eljárásaim
- Kérjen fizetési kártyát
- EROSKI klub Arany Kártyája
- Ugrás az EROSKI klub arany kártyájára
- Az aranykártya előnyei
- Jelentkezzen az Arany Kártyára
- EROSKI App
- Megtakarítási partner
- Klub
- Megtakarítási partner
- Lépjen a Tagmegtakarítás oldalra
- Megtakarítási utalványaim
- További akciók
- Egyenlegem euróban
- A Travel Club pontok
- Megtakarításom
- Partnerért
- Ugrás a tagságra
- Családi terv 012
- Az én kártyám
- EROSKI CLUB Magazin
- Véleményem
- Megtakarítási számológép
- EROSKI klub fizetési kártya
- Lépjen az EROSKI klub fizetési kártyájához
- Akciók
- Üzemanyag promóció
- Megtakarítások és juttatások
- Gyakori kérdések
- Vizsgálataim és eljárásaim
- Kérjen fizetési kártyát
- EROSKI klub Arany Kártyája
- Ugrás az EROSKI klub arany kártyájára
- Az aranykártya előnyei
- Jelentkezzen az Arany Kártyára
- EROSKI App
- Megtakarítási partner
- ismerjen meg minket
- Rólunk
- Lépjen a Kik vagyunk oldalra
- Egyenlőség
- Nők, akik számítanak
- CSR
- EROSKI Fogyasztó
- Szolidaritás
- A felelősség és az ízlés történetei
- Márkáink
- Lépjen a Márkáink oldalra
- Az Ön EROSKI kedvencei
- Az EROSKI újdonságai
- Márka EROSKI
- EROSKI basic
- EROSKI Sannia
- EROSKI Natur
- Eroski SELEQTIA
- szépség
- TERMÉSZETES belle
- Ecron
- Helyi termékek
- Nyissa meg a Helyi termékek oldalt
- Közösségek
- Termékek
- Helyi üzlet
- Helyi termékek hírei
- Díjak és kitüntetések
- A #Aguacate sorsolás nyertesei.
- Nyereményjáték nyertesei O.
- Élelmiszer Innovációs Díj.
- NAOS-díj a legjobb kezdeményezésért.
- A legjobb szuper online harmadikként.
- Rólunk
- Egészség és fenntarthatóság
- Kötelezettségvállalások
- Lépjen a Kötelezettségvállalások oldalra
- Élelmiszerbiztonság
- Kiegyensúlyozott étrend
- Pálmazsírmentes cél
- Gyermekkori elhízás
- Specifikus táplálkozási szükségletek
- Felelős fogyasztás
- Több helyi termék
- Egyél jól, jó áron
- Világosság és átláthatóság
- Vigyázzunk magunkra, mint munkásokra
- Egészségesebb életmód
- Egészség
- Menj az Egészséghez
- Nutri-Score
- Táplálkozási jelzőlámpa
- Zsírok nélkül
- Etetési iskolák
- Fenntarthatóság
- Lépjen a Fenntarthatóság oldalra
- Csúnya gyümölcsök és zöldségek
- Környezet
- Fenntartható halászati politika
- Állati jólét
- Táplálkozási szolgáltatások
- Lépjen a Táplálkozási szolgáltatások oldalra
- Táplálkozási jelentés
- Táplálkozási kalkulátor
- Táplálkozási tanácsadó
- Tervezd meg, hogy jól étkezz
- Különleges szükségletek
- Lépjen a Speciális igények oldalra
- Gluténmentes termékek
- Laktózmentes termékek
- Tej nélküli termékek
- Tojásmentes termékek
- Kötelezettségvállalások
- Receptek
- Legújabb receptek
- Vargányás krokett ropogós.
- Mézeskalács sütik "egészségesek.
- Grillezett fűszeres ananász
- Nagy rombusz pézsmamártással.
- Fűszeres paradicsom és kagyló leves.
- Receptek
- Lépjen a Receptek oldalra
- Kezdők
- Első tanfolyamok
- Második tanfolyamok
- Desszertek
- Helyi receptek
- Lépjen a Helyi receptek oldalra
- Tőkehal omlett
- Bárány chilindrón
- Burgonya Riojana stílusa
- Főtt spárga
- Hal suquet
- Karácsonyi receptek
- Legújabb receptek
- Ajándék
- Utolsó hírek
- 10 eurós megtakarítási utalvány az EROSKI-nál.
- Megtaláltad a babot.
- Lepje meg az EROSKI SELEQTIA-t.
- Szilveszteri freskók.
- Új célok a vi.
- Közelgő események
- Utolsó hírek
- itthon
- Márkáink legújabbja
- EROSKI 5 magos rúdkenyér természetes kovásszal
Élvezze az EROSKI 5 magos kenyér kovászos ízét!
EROSKI 5 magos bárkenyér tésztával
természetes anya
Az EROSKI-nál minden embernek és minden pillanatnak kenyeret kínálunk, ezúttal pedig 5 magos kenyeret mutatunk be. Kovászból készült, hosszú erjesztésű és nagyobb tartóssággal rendelkező, finom étel, amely tökéletesen illeszkedik minden étkezéshez.
A szükséges energia körülbelül felének szénhidrátokban gazdag ételekből kell származnia. A kizárólag lisztből, vízből és sóból készült kenyér nem tartalmaz olyan tápanyagot, amelynek túlzott fogyasztása az úgynevezett nyugati kórképek (elhízás, cukorbetegség, szív- és érbetegségek) kialakulásának fokozott kockázatával járna.
Hízik-e a kenyér?
Sok ember számára a kenyér kizárása az étrendből az egyik legjobb módszer a túlsúly elkerülésére vagy kijavítására. De bár a kenyér energiát ad, fogyasztása nem közvetlen ok súlygyarapodás, amennyiben betartják az egyes esetekre ajánlott mennyiséget. Valójában az növeli a kalória mennyiségét egy darab kenyérben, ami általában kíséri: lekvárok, vaj, kolbász, szószok stb.
A kenyér legelterjedtebb összetevője a keményítő, egy komplex szénhidrát, amely biztosítja a test számára a működéséhez és a megfelelő fejlődéshez szükséges energiát.
Az alacsony kenyérfogyasztás jelentősen kiegyensúlyozhatja az étrendet, amelyben az étrendben lévő összes kalória körülbelül 50% -ának szénhidrátban gazdag ételekből kell származnia, 15% -18% -ban fehérjében gazdag ételekben (hús, hal, tojás és tejtermékek) és 30% - 35% -ban megmaradó élelmiszerekben gazdag zsírok (az étel sajátja és az ételízesítő).