A stressz az egyik tényező, amely leginkább befolyásolja az immunrendszert.

Magas stresszszint, csökkenti testünk pH-ját és savasságot termel a szervezetben

wellness

Ha test savtartalma van, ami nehézséget okoz a sejtek anyagcsere-hulladékának (toxinok) és/vagy felesleges hulladék eltávolításában (szennyezés, helytelen étrend, érzelmi stressz stb. Miatt), immunrendszerünk elveszíti hatékonyságát és működését. a telefon meghibásodni fog, ami fiziológiai terepet eredményez, amely elősegíti a betegségeket, beleértve a rákot is, ahogyan a Nobel-díjas, Dr. Otto Warburg elmondta.


Három kulcsfontosságú szempont határozza meg a test pH-értékét:

- táplálás
- A mentális állapot (szorongás, félelem, harag stb. ... a testi stressz képéhez vezet)
- Testmozgás

Mindegyikük alapvető szerepet játszik, és mindegyikük kombinációja lehetővé teszi a jó fiziológiai egyensúly és a jó egészségi állapot fenntartását

Az egészséges étrendnek a következő szempontokon kell alapulnia:


Az érzelmi tényező kapcsán elmondhatjuk, hogy bebizonyosodott, hogy a magas stressznek való kitettség csökkenti testünk pH-ját, vagyis savasságot termel a szervezetben. Hasonlóképpen, ha a mentális állapot tele van haragokkal, haraggal, bűntudattal, szorongással, félelmekkel és mindennel, ami a jó érzelmi egyensúly hiányához kapcsolódik, az szintén befolyásolja a pH-junkat és ezáltal az egészségünket általában.

A stressz az egyik tényező, amely leginkább befolyásolja az immunrendszert.

Nagyon fontos megtalálni az érzelmi egyensúlyt, olyan gyakorlatokkal, mint a meditáció, amelyek nagy segítséget nyújtanak, valamint más technikákkal, mint például a jóga, a tai csi, a Csi Ckung, a Reiki; olyan tevékenységek, amelyek segítenek lelki állapotunk megnyugtatásában, enyhítik a testünket közvetlenül is érintő negatív tényezőket.

Az aerob testmozgás, szabadban és a természet közepén, lehetővé teszi a sejtek oxigénellátását, és elindítja a nyirokrendszert, izzadva, ami megkönnyíti a savak kiürülését bőrünk pórusain keresztül. A testmozgással eltávolítjuk az "anyagcsere maradványokat" a szövetekből, hogy visszavezessük őket a vérbe, és eltávolítsuk a savas anyagokat, például a méreganyagokat, baktériumokat vagy salakanyagokat, és kifelé toljuk.

A mérsékelt intenzitású, viszonylag hosszú ideig tartó aerob edzés előnyben részesíti a lúgozást, Az extrém sportok, az anaerob edzések, a hosszan tartó intenzív erőfeszítések, valamint az aránytalan testépítés pedig savasságot okoznak.

A jó egészség megőrzésében számos tényező játszik szerepet, de csak egy elég, elég intenzív ahhoz, hogy ezt az egyensúlyt megszakítsák; ezért életfilozófiánkra jó mottó lehet Arisztotelész mondata: "középen az erény"