- TANULMÁNYOK
- KUTATÁS
- NEMZETKÖZI
- KOMMUNIKÁCIÓ
- Az UNED
- Hozzáférés
VIRTUÁLIS TANFOLYAMOK - Hozzáférés
hogy CAMPUS
- Az én helyem
- Tevékenységkereső
- 2020-2021
- 2019-2020
- 2018-2019
- 2017-2018
- 2016-2017
- Állandó oktatás
- Fő
- Mi az állandó képzés?
- Tanfolyamtípusok
- Hogyan iratkozhatok be?
- Hitel elismerése
- Kredit elismerés Tanárképzés
- Regisztráció határideje
- Tanulmányi segédeszköz
- Távoktatás
- Az én aktám
- Tanfolyam hozzáférés
- Követelések
- Címek és tanúsítványok
- Gyakorlatok
- Normatív
- Adminisztratív szervezet
- Digitális tanúsítványok
Étel és táplálkozás az aktív életben: testmozgás és sport
Felhívás van erre a tanfolyamra az elmúlt nyilvános tanévben.
Beiratkozási időszak:
Tanítási időszak:
Ezen a linken keresztül érheti el.
Posztgraduális program
Mesterképzés, szakirányú oklevél, szakértői oklevél és tanárképzési bizonyítvány.
Tanfolyam 2015/2016
A posztgraduális program üdvözli azokat a tanfolyamokat, amelyek jogot adnak az UNED által kiadott saját fokozat megszerzésére. Minden kurzust a következő szintek egyikén tanítanak: mesterképzés, szakirányú diploma, szakértői oklevél és tanítóképző bizonyítvány.
Hozzáférési követelmények:
Rendelkezzen alapképzéssel, diplomával, diplomával, műszaki mérnök vagy műszaki építész végzettséggel. A tanfolyam igazgatója javasolhatja, hogy bizonyos szakterületeken határozzák meg a speciális előzetes képzésre vonatkozó követelményeket.
Hasonlóképpen, a Rektori Hivatal kivételesen és a kurzus igazgatójának előzetes kedvező jelentésével lemondhat az egyetemi szakértői diplomához vezető kurzusok előzetes követelményéről. A hallgatóknak olyan szakmai tapasztalatok önéletrajzát kell bemutatniuk, amelyek garantálják képességüket arra, hogy nyereségesen tudják követni a tanfolyamot, és a jelenlegi szabályozás szerint hozzáférhessenek az egyetemhez.
Az a hallgató, aki anélkül kíván beiratkozni a posztgraduális képzés bármely kurzusára, hogy megfelelne a belépési követelményeknek, megteheti, bár annak átadása esetén nem lesz joga a saját diplomájához, hanem a teljesítés igazolásához.
A program a diplomások széles csoportjának szól: az endokrinológiára szakosodott orvosoknak, a sportorvos szakorvosainak és a táplálkozási testedzés megszerzésében érdekelt háziorvosoknak a sport világában, a testmozgás és sport diplomásoknak és diplomásoknak, diplomák és diplomások Emberi táplálkozás és dietetika, valamint más egészségügyi végzettséggel rendelkező vagy a fizikai aktivitással és sporttal kapcsolatos szakemberek .
1. Bemutatás és célok
A nem versenyszerű fizikai aktivitás az egyik legnagyobb stratégia az egészségügyi problémák megelőzésére. A mérsékelt intenzitású testmozgás rendszeres gyakorlása az izomtömeg fejlesztését, javítja a vérkeringést, növeli a glikogén és a zsír tárolókapacitását az izomban és növeli a szívteljesítményt a csonttömeg megőrzése mellett.
Tudományosan bizonyított tény, hogy a sportteljesítmény nemcsak az edzéstől és a genetikai meghatározástól függ, hanem fontos módon a megfelelő táplálkozástól is.
Így a táplálkozás és az edzés elengedhetetlen tényező a jó sportteljesítmény eléréséhez. A fizikai erőnlét optimális szintjét nem mágikus étrendekkel vagy ételekkel érik el, hanem az évek óta követett étkezési szokások eredménye, különösen az edzés ideje alatt.
Ennek a szakértői tanfolyamnak az a célja, hogy olyan alapokat és gyakorlati képzést biztosítson, amelyek szükségesek egy olyan szintű specializáció megszerzéséhez, amely lehetővé teszi számukra a szakmai tevékenység fejlesztését, mindazok mellett, akik a jó egészség megőrzésében érdekeltek, mivel kétségtelen, hogy a költözés hozzájárul a a hazánkban nagyon elterjedt betegségek, például az elhízás vagy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése.
Összefoglalva, a fő célok a következők lennének:
- Elsajátítsa a fizikai aktivitásra és a sportra alkalmazott tudományos alapképzést, elősegítve az önálló tanulást, megpróbálva megérteni a fiziológia és a kórélettan alapjait.
- Az elméleti ismeretek elsajátítása olyan gyakorlati eszközök kifejlesztésével, amelyek mindennaposak a diplomások szakmai tevékenységében, az emberi viselkedési válasz integrált jellegének megfeledkezése nélkül.
- Bevonja és értelmezi az alapvető terminológiát, amely lehetővé teszi a többi kapcsolódó tantárgy sajátos tartalmának jobb megértését.
- Fejlessze az elemzési és alkalmazkodási képességeket a fizikai aktivitási programok alkalmazásához speciális körülmények között, életkorban, nemben, patológiában szenvedőknél.
- Különböztesse meg a különböző szervrendszerekben, különösen a szív- és érrendszeri, légzőszervi és hormonális rendszerekben fellépő kiigazításokat és adaptációkat.
- Azonosítsa és ütemezze a tevékenységeket a testösszetétel alapján, kiszámítva az egyén energiamérlegét, olyan tevékenységeket javasolva, amelyeket a résztvevő maga számszerűsíthet.
1. téma Bevezetés. Az ételek antropológiája. A táplálkozás története.
2. téma: Energia és fizikai aktivitás.
3. egység. Szénhidrát anyagcsere.
4. téma A zsíranyagcsere.
5. egység. Fehérje anyagcsere.
6. egység A vitaminok táplálása és anyagcseréje.
7. egység A test integrált reakciója edzés közben.
8. téma: Oxigénfogyasztás és fizikai aktivitás.
9. témakör: Kardiorespirációs alkalmazkodás a testmozgáshoz.
10. téma Anyagcsere és alapvető energiarendszerek.
11. téma. Energia kiadások.
12. egység. Izomfiziológia. Izom adaptáció.
13. téma Étel és összetétele.
14. téma: Étel: Egyéb szempontok.
15. egység. Testösszetétel. A sportoló táplálkozási értékelése. Antropometria.
16. egység. Azonnali elvek és testmozgás.
17. egység. Fehérjék és testmozgás.
18. téma: Zsír és testmozgás.
19. egység Vitaminok és ásványi anyagok és testmozgás.
20. egység. Antioxidánsok és testmozgás.
21. téma: Hidratálás és testmozgás.
22. téma Általános ajánlások a diéták jellemzőire edzés és/vagy verseny előtt, alatt és után: mi és mikor.
23. téma Ergogén segédeszközök és testmozgás.
24. téma. Egyes sportágak sajátos követelményei.
25. téma: Az ételek és a sport sajátos szempontjai.
26. egység A sportoló nő triádja. Étkezési rendellenességek, vigorexia.
27. téma Étel és sport az élet különböző szakaszaiban.
28. téma: Táplálkozás és sport különböző kóros helyzetekben.
29. téma: Közösségi intervenciós programok: aktív élet és egészség.
30. téma: A táplálkozás oktatása mint egészségügyi eszköz: a testmozgás mint alapvető elem.
3. Módszertan és tevékenységek
A tanfolyamot online tervezték. A hallgató rendelkezésére áll egy meghatározott didaktikai anyag, valamint kiegészítő anyag; Hasonlóképpen önkéntes személyes találkozót tartanak Madridban (szombat és egy napos időtartam) és valószínűleg március hónapban. Három videóosztály is lesz, amelyek segítenek a tanulmány befejezésében. Ezeket a munkameneteket rögzítik és közzéteszik a virtuális platformon.
A hallgató megkapja a Tanítási útmutatót, amelyet e-mailben küldenek a személyes e-mailjükre, valamint az Alf Platformra. Ez tartalmazza az összes értékelést, amelyet a tanfolyam során fejlesztenek ki.
Az Alf Platformban minden hallgatónak fontos csomagja lesz kiegészítő didaktikai anyagokról, vizuális és szöveges formátumban PDF-ben.
4. Didaktikai anyag a tanfolyam folytatásához 4.1 Kötelező anyag 4.1.1 Anyag a virtuális platformon
A hallgató megkapja a Didaktikai útmutatót, az összes kidolgozandó értékelést, valamint egy fontos csomagot kiegészítő vizuális formátumú didaktikai anyagokból és PDF formátumú szövegből.
A tanítócsoport minden tanulónak e-mailben elküldi a tanítási útmutatót.