Ez a betegség anélkül is szenvedhet, hogy tudna róla, és összetéveszthető más típusú egészségügyi problémákkal

A vérszegénység anélkül is szenvedhet, hogy tudna róla nem nehéz összekeverni a tüneteket – Állandó fáradtság, étvágytalanság, gyengeség € - más általános egészségügyi problémákkal. Általában szokásos és rejtett házigazda, de súlyos esetekben is, és ezért elengedhetetlen, hogy a háziorvos észlelje, ha szenved ettől vagy sem.

miért

Mi ez a rendellenesség? Ez a vörösvértestek, a vérsejtek számának csökkenése, amelyek felelősek az oxigén szállításáért a tüdőből a test többi részébe. A gyakori vérszegénység két oka lehet: a test elégtelen mennyiségű vörösvértestet termel; vagy hogy ezek túlzott mértékben elvesznek. Ez utóbbi lehetőségen belül előfordulhat, hogy a testünk nagy sebességgel pusztítja a vörösvérsejteket. Általában ez okozza a legsúlyosabb vérszegénységeket, amelyek megfelelnek a vérproblémáknak és az onkológiai folyamatoknak.

A Az állami lakosság 24% -a A leggyakoribb vérszegénységben szenved, különösen a fogamzóképes korú nőknél. A fő ok a vashiányhoz (vashiányos vérszegénység) kapcsolódik, de lehetnek mások is, mint pl folsav és B12-vitamin hiánya. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bár a vas elengedhetetlen, mert segíti a vörösvértestek termelését, a folsav és a B12-vitamin nem kevésbé nélkülözhetetlen.

A vashiányos vérszegénység nőknél gyakoribb a menstruációs vérzés, a terhesség vagy az emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladása a női problémákhoz kapcsolódó fájdalomcsillapítók alkalmazása miatt. Szakértők jelzik, hogy annak is oka lehet a alultápláltság. Ebben az esetben bármely életkorban adható.

A fájdalomcsillapítóval való visszaélés, amelyeket általában vény nélkül szednek, különösen az időszaki vagy fejfájás ellen, nagyon elterjedt. Ha nagyon magas a fogyasztásuk, akkor az emésztőrendszer nyálkahártyájának erózióját okozhatják, amelyek nem válnak fekélyekké, de vérveszteséghez vezethetnek a székleten keresztül. Alapvetően ez történik az aszpirinnel és a gyulladáscsökkentőkkel való visszaéléssel.

Háziorvosok és nőgyógyászok általában elemzést kérnek hogy ellenőrizzék a problémát. Valami kulcsfontosságú, hogy soha ne végezzünk fogyókúrás diétákat orvosi felügyelet nélkül, hogy ne fordulhasson elő nem kívánt vitamin-, vas- vagy fehérjehiány.

Veszélyes barátságok

Dekalógra fogunk mutatni ezzel kapcsolatban:

1- Nem minden ételben lévő vas felszívódik egyformán. Az állati eredetű élelmiszerek (sertés, csirke, pulyka, vörös hús, tenger gyümölcsei, tojás, máj) mennyisége nagyobb, mint a zöldségeké (spenót, mángold vagy borsó).

két- Vannak mások, amelyeket jobb, ha nem veszik be a fentiek bevétele után, mert csökkenthetik vasának felszívódását: tej, tojássárgája, teljes kiőrlésű gabona, kávé, tea és kakaó.

3- Vannak olyan tényezők, amelyek fokozott vérszegénység-kockázatot jelent, bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban hiányos étrendként. A folyamatosan vas-, B-12-vitamin- és folsavtartalmú étrend növeli az anaemia kockázatát.

4- Van olyan bélrendellenessége, amely befolyásolja a tápanyagok felszívódását a vékonybélben, mint például a Crohn-betegség és a lisztérzékenység, vérszegénység kockázatát fenyegeti.

5- A a menstruáció egy másik fontos tényező. Általánosságban elmondható, hogy azoknál a nőknél, akiknél nem volt menopauza, nagyobb a vashiányos vérszegénység kockázata, mint a férfiaknál és a posztmenopauzás nőknél. A menstruáció a vörösvértestek elvesztését okozza.

6 - Ha terhes, és nem szed folsavval és vasal multivitamint, nagyobb a vérszegénység kockázata.

7- A krónikus állapotok számítanak. Ha rákja, veseelégtelensége, cukorbetegsége vagy más krónikus állapota van, fennállhat a krónikus betegség vérszegénységének kockázata. Ezek az állapotok vörösvértestek hiányához vezethetnek.

8.- Lassú és krónikus vérveszteség fekélyből vagy más, a testen belüli forrásból kimerülhet a szervezet vaskészlete, ami vashiányos vérszegénységhez vezethet.

9.- Van-e családtörténet? Ha örökletes vérszegénység, például sarlósejtes vérszegénység fordul elő a családjában, akkor ennek a betegségnek a fokozott kockázata is lehet.

10- És végül vannak a többi tényező, mint például bizonyos fertőzések kórtörténetében, vérbetegségek és autoimmun rendellenességek, alkoholizmus, mérgező vegyi anyagoknak való kitettség és egyes gyógyszerek alkalmazása, amelyek befolyásolhatják a vörösvértestek termelését és vérszegénységhez vezethetnek. És természetesen az életkor, mert a 65 év felettieknek nagyobb a kockázata ennek a betegségnek.

Hogyan lehet megakadályozni

És ha vegetáriánus/vagy szigorú/vagy. A közönséges vérszegénységek problémái általában sok esetben jelentkeznek, mint mondták, az étrend hiányosságai miatt. A B12-vitamin állati eredetű, ezért a szigorú vegetáriánusoknak, akik nem fogyasztanak húst, halat, tojást vagy tejet, más módon kell kompenzálniuk. Nagyon fontos, hogy tabletták formájában fogyasztanak kiegészítést. Ezenkívül a zabpehely, a szárított füge, a kivi, a lencse, a sörélesztő, a pisztácia és a vörös répa különösen magas vas-tartalmat és kulcsfontosságú forrást jelent az állati eredetű étrend nélküli étrendben vagy kiegészítés nélkül.