Senki számára sem titok, hogy az egészséges táplálkozás pozitív hatással van az egész testre, mi vagyunk az, amit eszünk! Ha meg akarja akadályozni a narancsbőrt, fontos, hogy gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonafélékből álló étrendet kövessen. Minél frissebb az elfogyasztott étel, annál több tápértéket biztosít. És a sok sót és cukrot tartalmazó termékekről ... tegye őket félre!
De ha az étel fontos a test számára, akkor a víz a par excellence szépség elixírje. Napi 2 liter víz elfogyasztása elősegíti a szervezetből származó hulladék gyors eltávolítását és egyensúlyának helyreállítását.
TIPP! Adjunk hozzá egy evőkanál nyírfa levet egy liter vízhez méregtelenítő kezelés céljából.
- A legfontosabb a sav-bázis egyensúlyban van: A savak és bázisok (vagy lúgok) kémiai vegyületek, amelyek kiegyensúlyozva biztosítják az anyagcsere folyamat megfelelő működését. A szervezet savakat termel, és ezek ellensúlyozásához bázisokra van szüksége, és az étrend a fő tényező ebben az egyensúlyban. Ha az étrend nem megfelelő, és nem biztosít elegendő alapeledelt, a savak és bázisok egyensúlya kiegyensúlyozatlan. Sok betegség annak a következménye, hogy a szervezet megpróbálja fenntartani ezt a pH-egyensúlyt. Az első tünetek lehetnek emésztési nehézségek, idegesség és az egyik első jel, a narancsbőr vagy a narancsbőr megjelenése.
- A megoldás az étrend gondozása: A savak túlterhelésének elkerülése érdekében a szervezetben az alapvető táplálék fogyasztása a legjobb. A jól táplálkozás művészete abból áll, hogy kiegyensúlyozottan étkezünk anélkül, hogy megszállnánk. A legfontosabb az ételek minősége. Az is kényelmes, ha a lehető legtermészetesebben, azaz adalékanyagok nélkül vásárolják meg őket. Csak igazán friss állapotban tartalmazzák minden tápértéküket: vitaminokat és ásványi anyagokat. A jó étrend része a víz. Próbálj sokat inni. Körülbelül napi 2 literre van szükség, nemcsak a szomjúság ellen és a felfrissülés érdekében, hanem az anyagcsere-folyamat maradványainak gyors megszüntetése és a sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében is. A víz a par excellence szépség elixírje.
- Alapvető irányelvek az egészséges táplálkozáshoz: Lehetőleg válasszon teljes kiőrlésű gabonaféléket, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget minden nap, és kerülje a sok sót vagy sok cukrot tartalmazó ételeket.
Ideális kiegészítő a nyír anti-cellulit olajhoz vagy a diéták tisztításához vagy fogyókúrájához.