2017. május 25
Ezért ezeknek a problémáknak a megoldásához és a szexuális tapasztalatokhoz hasonlóan szükséges csökkenteni a pornó fogyasztását és jelentősen javítani az étrendet. Javasoljuk, hogy az alábbi ételek közül néhányat hagyjon ki étrendjéből, és cserélje ki őket, hogy visszanyerje a férfi energia szükségét.
Sajt
в - Љ Cserélje ki: Kagyló Bár nagyon különböznek a sajttól, ez egy másik étel, amelyet ínyencnek tekintenek, és bár nem afrodiziákum, mint sokan gondolják, magas cinktartalma segít fenntartani a jó tesztoszteronszintet.
Menta
Kukoricapehely
в - Љ Cserélje ki:В Tej. Persze semmi sem pótolhatja az alkoholt, de legalább az alacsony zsírtartalmú tejben van D-vitamin, amely biztosítja a megfelelő szint fenntartását.
Mikrohullámú pattogatott kukorica
в - Љ Cserélje ki: В Görögdinnye vagy szőlő. Az első amellett, hogy elősegíti a tesztoszteron felszabadulását, javítja a véráramlást. Hongkongban végzett kutatások szerint pedig a szőlő motiválja a testet a hormon termelésére.
в - Љ Cserélje ki: В Tonhal vagy vörös hús. Az első a magas tesztoszteronszinthez kapcsolódik a D-vitaminnak köszönhetően. Ez biztosítja a hormon hosszan tartó aktiválódását is. A vörös hús, bár még mindig egészségkárosítónak számít (túlzott mértékben), ideális a tesztoszteron helyreállításához.
Édes kenyér (transzzsírok)
в - Љ Cserélje ki: В Tojás. vagy pontosabban a tojássárgája. Habár gondoskodni kell a koleszterinről, ez az étel gazdag D-vitaminnal rendelkezik, ami az alapvető, amelyet ebben a listában említettünk.
Csokoládé
- Ételek, amelyeket egy 40 éves férfinak enni kell az egészsége érdekében
- Stenosis esetén elkerülendő ételek - fegyelmezett
- 11 étel, amelyet kerülnie kell a koleszterinszint szabályozásához
- 10 étel kevesebb mint 500 kalóriával, amelyeket minden nap elfogyaszthat - Étel
- A szorongás és az étel a karantén idején hogyan kezelhető a stressz, hogy elkerülje a hűtőszekrény látogatását