2018. február 8. - 17:51.
Biztos, hogy már tudja, milyen ételeket kell elkerülni székrekedés esetén, de néha ... vagy hogyan lehet elkerülni! Tehát a szokásos kétség marad bennünk: hogyan keletkezik a probléma, és mit tehetünk a megoldás érdekében?
Székrekedésnek minősül, ha hetente kevesebb mint három bélmozgás vagy kis, kemény székletdarabok kerülnek felismerésre, amelyeket nehéz eldobni. És ez gyakoribb, mint gondolná, így mindannyian átéltük.
Ennek elkerülése érdekében a legfontosabb dolog a kiegyensúlyozott étrend és a sok víz fogyasztása. A rost is elengedhetetlen, de ugyanolyan fontos olyan szénhidrátok beépítése, amelyek megpuhítják a kakát.
- 10 étel, amelyet nem szabad enni - Emedemujer Venezuela
- 10 egészséges étel, amelyet nem szabad enni, ha beteg (és 10 alternatívát) a HuffPost Life
- 7 étel, amelyet meg kell ennie a haj növekedésének felgyorsítása érdekében
- 15 étel, amelyet érdemes és nem szabad éhgyomorra fogyasztania
- 9 étel, amelyet mindig meg kell fogyasztanod egy fitnesz figurához - 10 nő nő Igazi útmutató a nők számára