Félbe vágtuk a hetet, átkelve a tó másik oldalára, és megosztjuk veletek a Vitónica México testvérblogunk legjobb cikkeit. Ezúttal a probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek listájáról hoznak minket a fogyás tippjeihez.
- Az étkezésed és az alvás minősége közötti kapcsolat: mindig azt mondjuk, hogy étrendünk nagyban befolyásolhatja az élet számos aspektusát, ezért hagyjuk ezt a kapcsolatot, amely megmutatja nekünk a kapcsolatot, amit eszünk, és az éjszakai pihenésünk.
- Több probiotikumot tartalmazó élelmiszerek: sok olyan étel kínálhat számunkra ezeket a hasznos baktériumokat a szervezet számára, amelyekben megtalálhatók Vitónica Mexikó mutassa meg nekünk azokat az ételeket, amelyekben a legtöbb van.
- A bal oldali alvás javíthatja az egészségét: a testtartás elsősorban testünket testesíti meg, olyannyira, hogy nem csak az a fontos, hogy hogyan ülünk vagy állunk, hanem az a helyzet is, amelyben alszunk. Nyilvánvaló, hogy a bal oldalon alvás az egészség javát szolgálhatja.
- Nem biztos benne, hogy mit vegyen uzsonnaként? Íme néhány egészséges ötlet: a főétkezések közepén történő bevitel segíthet az éhség megőrzésében, de nem minden étel jó harapnivalóként, ezért a mexikói Vitónica-ban hagynak számunkra néhány egészséges ötletet, hogy reggel vagy délután fogyasszuk el.
- Három tipp, amelyek segítenek a fogyásban: ha az ünnepek néhány plusz kilót hagytak, íme három alapvető tipp, amelyeket nem szabad elfelejteni, ha fogyni szeretne a test egészségének gondozásával és diétázás vagy csodatermékek.