Által okozott egészségügyi válság COVID-19 okozta a gyakorlatilag példátlan helyzet a világ minden egyes emberének. A Spanyolországban és több tucat más országban is bevezetett karantén miatt, fizikai aktivitásunk érezhetően csökkent és lehetséges, hogy sok esetben a lakosság nagy részének által követett étrend nem volt a legmegfelelőbb. Ezért hozunk a Papeo Sano-ból 10 tipp a karanténban megszerzett fogyáshoz.

Hízott néhány plusz kilót a karantén alatt?

fogyáshoz

Hízott-e valamilyen kilogrammot a karantén alatt?

Ha elérted ezt a cikket, talán aggódsz, mert van súlygyarapodás a bezárás során. Lehetséges, hogy szorongás vagy egyszerűen a semmittevés unalma miatt a kelleténél többet ettél. Ez a tényező, hozzáadva a fizikai aktivitás és általában a mozgás radikális csökkenését, a lakosság jó részét okozta sajnálkozva nézzen a tükörbe és némi aggodalomra ad okot.

És ez az, amint biztosan tudjátok, a zsírfelesleg nemcsak az esztétikai érzéket érinti. A túlsúly és elhízás Lehetnek kockázati tényezők bizonyos betegségekkel vagy egészségügyi problémákkal szembesülni, beleértve a sajátjait is Koronavírus. Ezért a Papeo Sano támogatjuk az egészséges életmódot, a rendszeres testmozgást és a helyes étkezési szokások fenntartását.

Ha úgy gondolja, hogy ez az elzárás megtette a hatását, ne aggódjon, mert mi megadjuk 10 könnyen követhető tipp amelyek segítenek a zsírvesztésben, javítják a testösszetételt és egészségnövekedés.

10 egyszerű tipp a fogyáshoz

Bár a karantén alatt engedékeny lehetett magára, a helyzet javul, és ha minden a tervek szerint alakul, néhány hét múlva elérjük az „új normálist”. Ez azt jelenti, hogy itt az ideje előretekint és folyamatosan javítsuk egészségünket és szokásainkat. Ehhez feltétlenül kövesse mind a 10 kulcsot: