Az elmúlt években különféle tanulmányok, cikkek és könyvek jelentek meg arról, hogy az akupunktúra és a kínai növények mennyire hatékonyak a fogyásban és az erőnlétben. De mindeddig senki nem koncentrált a szülés utáni fogyásra. Most, hogy végre ismert a kínai orvoslás hatékonysága a termékenységre és a munkaerő-indukcióra, a kínai orvosoknak lehetőségük van a szülés után is kezelni ezeket a nőket.

A terhesség alatt és a szülés után sok nő aggódik a terhesség súlyának mielőbbi elvesztése miatt. Terhesség alatt a fogyás teljesen ellenjavallt, de szükség esetén bizonyos technikák alkalmazhatók a testsúly ellenőrzésére ebben az időszakban. Ezenkívül az anyák oktatást kaphatnak a szülés utáni fogyás legbiztonságosabb és leghatékonyabb módjairól. A kínai orvos szakemberének tájékoztatnia kell az anyát arról, hogyan lehet egészséges módon és apránként fogyni, hogy ne károsítsa az egészségét vagy az ápoló baba egészségét.

hagyományos
Az anya számára nem tanácsos diétát kezdeni a fogyás érdekében a szülés utáni első nyolc hétben, mivel fel kell gyógyulnia a szülés után. Ebben az időszakban ajánlott egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztani. Valójában az anyatej előállításához az ápoló anyáknak extra 500 kalóriát kell bevenniük. Az ápoló anyák étrendjének el kell érnie az 1800 kalóriát naponta, és semmiképpen sem lehet kevesebb 1500-nál. A legtöbb nő a szülés után hat héttel kezdhet edzeni.

A szülés során a legtöbb anya körülbelül 4,5 kg-ot veszít: a csecsemő, a méhlepény és a magzatvíz. A szoptatás elősegíti a méh összehúzódását, ami további fogyáshoz vezet. És általában, a szülés utáni első hetekben az anya izzadással és vizeléssel spontán 2–4 kg folyadékot veszít. A kínai orvoslás szerint ezt a folyadék felszabadulást kóros folyadékvesztésnek (Yin) osztályozzák.

A szülés utáni nyolcadik hét után a fogyás nem haladhatja meg a havi 1-2 kg-ot. A nagyobb súly elvesztése a tejtermelés csökkenéséhez, és ezért a csecsemő nem megfelelő táplálkozásához vezethet. Ezenkívül egészségügyi problémákhoz vezethet az anyában is, mivel a nagyon gyorsan fogyók általában hajlamosak visszanyerni, sőt legyőzni, míg a fogyók lassan.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúra hat hónap alatt 8-10% -kal segíti a testtömeg csökkentését. Az akupunktúrán kívül a fülpontokban magok is alkalmazhatók, amelyek 2 hétig működnek tovább. De általában az új anyák nagyon elfoglaltak, és nem látogathatnak meg akupunktúrát. Emiatt a kínai orvos szakembereinek azt kell tanácsolniuk az új anyának, hogy egészséges táplálkozással és fizikai tevékenységekkel foglalkozzon (séta, lépcsőzés, főzés, tornaterem).

A kínai orvosok évezredek óta használják az akupunktúrát, a gyógynövényes gyógyszereket és a kínai dietetikát az ápoló anyák egészségének javítására. A fogyás iránti igény nagyon aktuális jelenség, amelyet a fejlett országokban elterjedt járványos elhízás okoz. És sajnos sok olyan anya van, aki a médiának köszönhetően kényszert érez a terhesség alatt megszerzett súlyának elvesztésére. Ez a nyomás frusztrációt okoz, ami a máj Qi stasisához vezethet. A máj Qi stasis pedig egy nagyon gyakori szindróma, amelyet fogyás esetén kezelnek, és ez is hozzájárul a laktációs nehézségekhez.

A kínai orvoslás szerint ezen szindrómák kezelése a szindrómák differenciálásán alapul. A szoptatás és a fogyás optimális Yang Qi átalakulást és funkciót igényel. Yang Qi és a vér a lép átalakító funkciójából származik. A Yang Qi szükséges ahhoz, hogy a megszerzett Qi (étel és ital) Qi-vé, vérré és testfolyadékokká alakuljon át. Az egészséges szoptatás a megfelelő vér termelésétől és a Qi helyes áramlásától függ. Ha a vér üres és/vagy Qi stasis van, akkor az anyatej nem folyik.

Másrészt az anyának tudnia kell, hogy tápláló és egészséges étrenden keresztül meg kell őriznie az alapvető Qi-t. Ellenkező esetben károsíthatja a szervezet összes szervét, krónikus betegségeket és elégtelen szoptatást okozva. Az anya étrendjének tartalmaznia kell forró, Qi-ben keringő ételeket, valamint vérképző ételeket. Fitoterápiás készítmények is adhatók a Qi és a vér növelésére. A vérképződést elősegítő ételek közül néhány zöld leveles zöldség, főtt, hús vagy csirkehúsleves.

Az anyatej a Yang Ming meridiánon felfelé halad. A Qi jó keringése a gyomor Yang Ming meridiánon és a mellbimbón keresztül, amelyet a máj meridián irányít, elősegíti a jó laktációt. Az akupunktúra alkalmazása ezen meridiánokon segíthet azoknak az anyáknak, akiknek problémái vannak a tejtermeléssel.

A kínai orvoslás sok szempontból segíthet az ápoló anyákon, alkalmazhatunk akupunktúrát, aurikuloterápiát, kínai étrendet és olyan gyakorlatokat, mint a Tai Chi az anyák és újszülöttek életminőségének javítására.