A légzési teszt a táplálkozási szükségleteket méri
Néhány kiló leadása vagy izomtömeg növelése az életminőség javítása érdekében a nők és a férfiak által is kitűzött fő cél az év első hónapjaiban, azonban a lassú vagy nagyon gyors anyagcsere megakadályozza őket a cél elérésében.
Ha ebben a helyzetben van, elmondjuk, hogy a közvetett kalorimetria segítségével - amely légzési teszt - felfedezi táplálkozási igényeit, és ezért mely gyakorlatokat gyakorolja egészsége érdekében.
ENERGIA ÉS KALÓRIA
Melania Cevo, táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy az energiafogyasztás az az energiamennyiség, amelyre a testnek szüksége van a testsúly megőrzéséhez, és ezért egész nap funkciókat lát el.
„A tápanyagok által biztosított kalóriák felhasználásához a szervezet oxigént fogyaszt, égetésükkor szén-dioxidot termel. A kalorimetria egy egyszerű, ellenőrzött légzési eljárás, amely méri a tüdő térfogatát és kapacitását. Az oxigén bejutását egymás után elemzik, csakúgy, mint a szén-dioxid termelését ”- összegezte.
EGYSZERŰ ELJÁRÁS
Cevo elmagyarázta, hogy a vizsga az irodában zajlik, ezért megkérik, hogy feküdjön le egy hordágyra, és normálisan lélegezzen a száján keresztül.
A készítmény részeként kérjük: 6 és 12 órás böjt, nem gyógyszerek szedése, 2 nap előtti testmozgás és egy ív kitöltése az utolsó étkezéskor.
"Néhány perc adaptáció vagy stabilizálás után a valós adatokat körülbelül 15-20 perc alatt kapjuk meg.
Az anyagcsere által a nyugalmi helyzetben felhasznált kalóriákon kívül az alapszervezetre irányul annak megállapítására, hogy normális-e, vagy megnövekedett vagy csökkent-e.
Az információk lehetővé teszik a napi energiaigény kiszámítását annak érdekében, hogy az egyes betegek jellemzőinek megfelelő étrendi kezelést hozzanak létre "- jelezte.
FELTÉTELEK TÍPUSAI
- Normometabolikus: amikor a testének megfelelőt használod.
- Hypometabolikus: amikor kevesebb kalóriát éget el, mint amennyi a testalkatának megfelelő.
- Hipermetabolikus: amikor több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eszel.
"Az eredmények alapján egy testreszabott kezelés jön létre a testmozgás, az étrend és az elérendő cél alapján.
A betegeket általában a közvetett kalorimetria érdekli a megfelelő fogyás elérése érdekében, de alkalmazzák azokat a nagyon vékony emberekre is, akiknek hízniuk kell, élsportolókra és megfelelő súlyú emberekre, akik szeretik tudni, hogy a testük mennyi kalóriát éget el "- hangsúlyozta.
Cevo azzal zárult, hogy az eredmények megfigyeléséhez rendkívül fontos, hogy megtanulja megenni az ajánlott adagokat.
- Diario Extra - Pszichotrop gyógyszerek súlyának felírásával vádolt orvos
- SÚLY ELLENŐRZÉSE, karcsúsítása, terméktisztítása, a súly csökkentése
- A divatos testmozgás, amelyet naponta kell megtennie az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás nélkül
- A bariatrikus műtétek súlycsökkentő sikere, Aktuális hírek a La Opinion de Murcia-ban
- Mi a kedvenc aszalt gyümölcs a fogyáshoz? El Diario NY