A Garcinia cambogia az utóbbi idők egyik divatos szuperélelmiszere. Keleti gyümölcs, amely megtalálható Indiában, Afrikában, Polinéziában és Afrika egyes részein. A garcinia cambogia azonban kétségtelenül híres karcsúsító tulajdonságairól.
Az időhiány miatt a társadalom egyre inkább mozgásszegényebbé válik, ezért várható, hogy sokuknak elhízás vagy túlsúly problémái vannak más problémák, például a visszerek mellett, a mobilitás hiánya miatt. szervezet. Bármi legyen is az esete, a OneHOWTO-nál a a garcinia cambogia fogyókúrás tulajdonságai. Írd fel!
- Mi a garcinia cambogia és mire szolgál?
- A garcinia cambogia tulajdonságai a fogyáshoz
- A garcinia cambogia egyéb előnyei az egészségre
- Garcinia cambogia mellékhatások
- A Garcinia cambogia ellenjavallatok
- Hogyan kell szedni a garcinia cambogia-t a fogyás érdekében
Mi a garcinia cambogia és mire szolgál?
Mint mondtuk, a garcinia cambogia, más néven malabar tamarind vagy Garcinia gummigutta, keleti gyümölcs Indiából, Polinéziából, Afrikából és Délkelet-Ázsiából származik, amelyet gyakran használnak sújt veszteni. Ez a kiváló tulajdonság elsősorban a gyümölcs héjában található meg.
Másrészt a fogyáshoz szükséges garcinia cambogia kivonatokat e zöldség héjával és pépjével együtt készítik. India egyes régióiban azonban a garcinia cambogia szokott fűszerezzen néhány ételt.
Mit tartalmaz a garcinia cambogia
Ez a zöldség főleg a következőkből áll:
- Hidroxi-citromsav (HCA): ez a gyümölcs legismertebb összetevője, mivel ez segít az elhízás elleni természetes küzdelemben.
- Garcinol: nagyon erős gyulladáscsökkentő és rákellenes.
- Borostyánkősav: antibakteriális, ideális a betegségek és fertőzések leküzdésére.
- Borkősav: antioxidáns, amely késlelteti a sejtek öregedését.
- Kamboginol és kambogin: ezt a két komponenst kivonják a gyantából, amelyek ideálisak az ínygumi vagy a purító hatású anyag guttagamba előállításához.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a csillaganyag ebben az esetben a hidroxi-citromsav, amely sav nagyon hasonlít a citrusfélékhez, például a citromhoz vagy a narancshoz. Valójában, A gyümölcs 30% -a a HCA áll.
A garcinia cambogia tulajdonságai a fogyáshoz
Ennek a keleti gyümölcsnek a legerősebb karcsúsító tulajdonságai a következők:
- Harcolj székrekedés ellen: emésztési tulajdonságai segítenek csökkenteni a székrekedést, így anyagcserénk sokkal gyorsabban és jobban működhet.
- Kielégítő hatás: a garcinia cambogia széles körben ismert erőteljes jóllakó hatásáról, amely nagyrészt kiküszöböli az éhségérzetünket, ideális az étvágycsökkentő problémákkal küzdő emberek számára.
- Szüntesse meg a lipogenezist: A lipogenezis olyan folyamat, amelynek során a cukrok zsírsavakká alakulnak. Így elkerülhető lenne a zsír felhalmozódása.
- Természetes zsírégető: ez a zöldség egyben erőteljes természetes zsírégető is, segít a fogyásban anélkül, hogy gyógyszereket kellene fogyasztania hozzá.
Ezekkel a tulajdonságokkal nem meglepő, hogy a garcinia cambogia az egyik termék a legkeresettebb a világon amikor a fogyásról van szó.
A garcinia cambogia egyéb előnyei az egészségre
A garcinia cambogia az előbb említett tulajdonságokon kívül további egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A legfontosabbak a következők:
- Növelje a szerotonint: A szerotonin az egyik boldogsághormon, így ez a gyümölcs segítene bennünket abban, hogy természetesebben animálódjunk.
- Természetes gyulladáscsökkentő: ez a keleti zöldség erőteljes természetes gyulladáscsökkentő, így tökéletes fejfájás, menstruációs görcsök és egyéb gyakori betegségek esetén, hacsak orvosa nem mondja másként.
- C-vitaminban gazdag: A C-vitamin az egyik legelőnyösebb testünk számára, mivel növeli védekezésünket, megakadályozza az idő előtti öregedést, egyes ráktípusokat és segíti a gyógyulási folyamatot. Ha több élelmiszert szeretne megismerni ezzel a vitaminnal, megtalálja ebben a másik cikkben, amely a C-vitaminban gazdag ételekről szól.
- Étrend-kiegészítő: a garcinia cambogia szintén nagyszerű étrend-kiegészítőnek számít. Ily módon tökéletes kiegészítője lenne mindennapi étrendünknek.
- Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket: ily módon javítaná egészségünket és megelőzné az esetleges jövőbeli szív- és érrendszeri problémákat, valamint a koleszterinnel és a trigliceridekkel kapcsolatos egyéb betegségeket.
Amint láthatja, ez a gyümölcs nemcsak a fogyás, hanem általában az egészségünk szempontjából is hasznos. Cserébe az UNCOMO-tól emlékeztetünk arra, hogy kerülje az egészségre ártalmas feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.
Garcinia cambogia mellékhatások
Bár nagyon hasznos termék az egészségre, tudnia kell, hogy néha számos mellékhatást generálhat, például a következőket:
Ezen mellékhatások többsége azonban a a garcinia nem megfelelő használata. Ezért, mielőtt bevenné ezt a kiegészítést, fontos, hogy tájékozódjon magáról, és olvassa el a használatra vonatkozó jelzéseket
A Garcinia cambogia ellenjavallatok
Bár nagyon egészséges termék, a következő esetekben nem tanácsos ezt a gyümölcsöt szedni:
- Cukorbetegség: cukorbetegség esetén javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné ezt a keleti gyümölcsöt, mivel a gyümölcsöt közvetlenül vagy kapszulában szedi.
- Terhes vagy szoptató nők: Ezekben az esetekben nem ajánlott a garcinia cambogia vagy más HCA-t tartalmazó termékek szedése.
- Migrén vagy ízületi gyulladás: e két betegség bármelyike esetén nem ajánlott a garcinia cambogia vagy más HCA-tartalmú termékek szedése.
- Gyógyszerek: Ha gyógyszert szed, jobb, ha konzultál orvosával, mielőtt bevenné ezt a gyümölcsöt. Bár nem lehet semmi probléma, mivel a garcinia természetes, mindig jobb, ha erről meglátogat egy orvost vagy szakembert.
- Gyermekek: általában, mivel a gyermekek növekedési fázisban vannak, nem ajánlott bizonyos étrend-kiegészítőket bevenniük. Mielőtt bármit is adna gyermekének, kérdezze meg gyermekorvosát vagy szakorvosát.
Az unCOMO-tól mindig azt javasoljuk, bármilyen kiegészítést is szedjen, először forduljon orvosához ágy mellett vagy szakember. Annak ellenére, hogy természetes termékek, mindig tanácsos először szakembert kérni.
Hogyan kell szedni a garcinia cambogia-t a fogyás érdekében
A Garcinia cambogia fogyasztható háromféleképpen:
- Tabletta vagy kapszula
- Száraz kivonat
- Folyékony kivonat
A Garcinia cambogia ajánlott adagolása
Szakértők szerint nem ajánlott többet bevenni Napi 2800 mg ennek a gyümölcsnek. Ezenkívül nagyon fontos, hogy a garcinia cambogia megszerzésekor a gyógyszerekben történő megszerzés esetén figyeljünk arra, hogy mit tartalmaz több mint 40% hidroxi-citromsav (HCA).
Emlékeztetünk arra is, hogy ennek a kiegészítésnek az alkalmazása mellett gyakorolnia kell, nemcsak azért, hogy segítsen a fogyásban az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett, hanem azért, mert különben, mint láttuk, álmatlanságban és nyugtalanságban szenvedhet. További információért, olvassa el a címkézést a garcinia cambogia.
Most, hogy ismeri a garcinia cambogia fogyókúrás tulajdonságait, érdekelheti ez a másik HOGYAN cikk a Noni fogyás tulajdonságairól.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A garcinia cambogia karcsúsító tulajdonságai, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.