A fejfájás, émelygés és a rossz lehelet mellett a ketogén étrend egyik mellékhatása a vaginosishoz kapcsolódik.

Kapcsolódó hírek

A ketogén étrend Az elmúlt évek egyik divatos étkezési módszerévé vált. Bár, mint minden más típusú étrend, vannak védői és ellenszenvei, a valóság az, hogy a helyesen megfogalmazott „keto diéta” különféle egészségügyi előnyökhöz vezethet. Bár, mint általában előfordul, nem mindenkinek való: terhesség alatt ellenjavallt, és ha veseelégtelenségben vagy más kapcsolódó esetekben szenved.

kellemetlen

Azonban és annak ellenére, hogy a fent említett előnyöket ez a fajta étrend nyújthatja magas az egészséges zsírtartalom és nagyon alacsony a szénhidráttartalom, Nincsenek hátrányai és mellékhatásai. A ketogén étrend korai szakaszában a legismertebbek hányinger, fejfájás és még rossz lehelet is. Szerencsére átmeneti jellegűek.

De van még egy kevésbé ismert és kevéssé kommentált mellékhatás: a ketogén étrend növeli a hüvelyváladék mennyiségét és annak szagát. Bár ezt a kellemetlen hatást még nem vizsgálták alaposan, gyaníthatóan ez áll ennek oka lehet valamilyen bakteriális vaginosis.

Ismert, hogy vannak ismert baktériumok, a Lactobacillus, amelyek fontosak a savas környezet a hüvelyben, valami, ami viszont segít fenntartani a természetes hüvelyi mikrobiom. Amikor azonban ez a savas környezet zavart, bakteriális vaginosis lép fel: a más típusú baktériumok túlszaporodása amelyek a Lactobacillust helyettesítik. A Tipikus hüvelyi pH, szülés éveiben, általában 4,5 pont körüli, de különféle okokból megváltoztatható.

Ezen okok egyike a diéta, amint azt egy 2007-ben elvégzett tanulmány javasolta: a a magas zsírtartalmú étrend alkalizálhatja a hüvely pH-ját, vagyis növelheti. Ebben a munkában kiderült, hogy az ilyen típusú étrenddel rendelkező résztvevők átlagos hüvelyi pH-értéke 5,1, szignifikánsan magasabb, mint a tipikus, és bakteriális vaginosisra utalhat. Ezért a vizsgálat következtetése az volt, hogy ez a diéta növeli a vaginosishoz kapcsolódó bakteriális fertőzések kockázatát, fokozva a Lactobacillus riválisainak növekedését.

Ezt követően egy újabb kutatásban, amelyet 2020 februárjában végeztek, a felülvizsgálat ismét azonosította a a magas zsírtartalmú étrend és a bakteriális vaginosis közötti kapcsolat. Ugyanakkor azt is javasolta Különösen a telített zsírok kapcsolódnának egymáshoz, ha lehetséges. Ismét arra a következtetésre jutottak, hogy a magas zsírtartalmú étrend növeli a bakteriális vaginosis kockázatát, amely helyzet könnyen kialakulhat ketogén étrend betartása esetén, ahol A kalóriabevitel 80% -a ezen a makrotápanyagon alapul.

Másrészt meg kell jegyezni, hogy a bakteriális vaginosis viszonylag gyakori a 15 és 44 év közötti nők körében, a legjellemzőbb tünetek a fokozott fehér vagy szürkés hüvelyváladék, intenzív halszerű szaggal, valamint szenzációval égő, viszkető, sőt hüvelyi és vizeleti fájdalom.

Egyéb mellékhatások

Rövid távon a ketogén étrend más típusú mellékhatásokhoz vezet, amelyek közül a legjellemzőbb "keto influenza", az idő múlásával spontán megszűnik, és gyakran olyan tüneteket szenved, mint hányinger és hányás, fejfájás és szédülés, álmatlanság és fáradtság, sőt székrekedés.

A maga részéről ott van a közismert rossz lehelet, amely "gyümölcsösnek" vagy a körömlakklemosóhoz hasonlónak mondható. Ezt az ételt másodlagos módon állítják elő aceton szekréció, mivel az étrendben alacsony a szénhidrátok aránya.

Hosszútávú, vannak más lehetőségek is mellékhatások ketogén étrendben ismertek, bár ezeknek nem kell előfordulniuk: zsírmáj, alacsony vérfehérje-szint, vesekő, valamint vitamin- és ásványianyag-hiány. Ezen hatások közül sok tulajdonképpen az étrend rossz szervezésének és nem a ketogén étrend önmagában való folytatásának köszönhető.