Hihetetlen történet, amelyből minden szülő profitálhat.

m-ig

Elizabeth Gonzalez Torres

A világ legkövérebb lánya

A közelmúltban a Baúl de Ideas portálon megjelent Jessica Leonard, egy 8 éves lány története, akit - valamivel ezelőttig - "a világ legkövérebb lányának" neveztek. Meglepő módon, fiatal korában Jessica körülbelül 190 kilót nyomott, amelyhez segítségre volt szükség a saját otthonában való mozgáshoz. Bár csontjai kezdtek romlani, és az életét teljes veszély fenyegette, sem a kislány, sem az édesanyja nem tudta pontosan, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet.

Annak ellenére, hogy Jessica szörnyen érezte magát a fizikai megjelenése és az osztálytársaitól kapott folyamatos ugratás miatt, nem tehette meg, de továbbra is megette a megszállott módját, amit tett. "Kétóránként ételt kér ... Ha nem adjuk oda, akkor ideges" - mondta édesanyja az Inside Edition televíziós műsornak adott interjújában.

Miután ellenőrizetlen elhízása miatt légzési problémái jelentkeztek, a Gyermekvédelmi Szolgálatnak be kellett avatkoznia ebbe a problémába. Azzal, hogy úgy döntött, hogy kiveszi a lányt otthonából, és elküldi a virginiai elhízási klinikára, ez az intézmény sikeresen segített Jessicának nagyban visszanyerni egészségét és testi épségét.

Több mint 100 kilót fogyott, és visszakapta az életét

Miután egy hónapot töltött a kórházban, a kislány tudatában volt az ételfüggőségének és az ezzel kapcsolatos gondozásának. Megtanult új étkezési szokásokat is, amelyek kétségtelenül lehetővé tették számára, hogy amikor otthon volt, jobb eredményeket érjen el.

Ma Jessica egészségesebb lány, magasabb önértékeléssel és sokkal boldogabb. Most, hogy több mint 100 kilót fogyott, elhatározta, hogy folytatja ezt a még nem befejezett helyreállítási folyamatot.

Öt tipp a gyermekkori elhízás elkerülésére

Bár igaz, hogy Jessica története a szívósság és a kitartás példája, az is igaz, hogy megmutatja, mennyire veszélyes lehet a gyermekkori elhízás. Ezért - kedves olvasóm - az alábbiakban 5 fontos tippet osztok meg, amelyek megakadályozzák, hogy gyermekei szenvedjenek ettől az aggasztó betegségtől.

1. Győződjön meg arról, hogy étrendje a gyümölcs- és zöldségfogyasztáson alapul

Az elején fontos, hogy ellenőrizze, hogy gyermekei étrendje nagyobb adag zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz-e. Ne feledje, hogy ez amellett, hogy nagyobb tápanyagokkal látja el őket, segít megakadályozni, hogy meghaladják az ideális súlyukat.

2. Ellenőrizze a természetes zsírok és cukrok bevitelét

Azt mondják, hogy minden felesleges rossz. Még a természetes ételek fogyasztása is. Tehát próbálja meg szabályozni a hús, gyümölcs, magvak, gabonafélék, gabonafélék, tejtermékek és egyéb ételek bevitelét, beleértve a gyermekei napi étrendjét is. Ne gondolja, hogy mivel ezek természetes eredetű élelmiszerek, mérés nélkül fogyaszthatók.

3. Kerülje a cukros italok, lisztek, édességek és egyéb feldolgozott termékek fogyasztását

Kétségtelen, hogy az egyik oka annak, hogy jelenleg egyre több elhízott gyermeket regisztrálnak, az az, hogy ellenőrizetlenül fogyasztják a feldolgozott ételeket. Mindenekelőtt, ha cukros italokról és finomított lisztekről beszélünk. Tehát bármi is legyen a költsége, kerülje, hogy gyermekei ilyen típusú termékeket lenyeljenek.

4. Állítsa be az étkezés időpontját

Ha ütemtervet állít össze a gyermekei számára az egész nap folyamán elfogyasztott étkezésekre és rágcsálnivalókra, akkor megakadályozhatja, hogy testük felesleges zsírtartalékot termeljen. Ugyanígy ez elősegíti számukra a nagyobb önkontrollt és a jobb étkezési szokásokat.

5. Győződjön meg arról, hogy napi egy órás testmozgást végeznek

Akár futnak, úsznak, fociznak, akár kosárlabdáznak, a lényeg az, hogy a gyerekeket napi egy órában gyakorolják - legalábbis -, hogy testük egészséges és fitt maradjon. Nem számít, milyen kicsinek tartja őket, ne feledje, hogy a testmozgásnak mindig az életük részének kell lennie.

Végül ne felejtsük el, hogy az elhízás, mint sok betegség, nem tartja tiszteletben a nemet, a státust, a meggyőződéseket és még kevésbé az életkort. Tehát: itt az ideje, hogy megtanítsa gyermekeit arra, hogy vigyázzanak és szeressék egészségüket!