Fogyhat, ha élvezi a csodálatos szárazföldi sonkát, fagylaltot is felvehet étrendjébe. És igen, diétát is végezhet, amelyben jó bor és csokoládé nincsenek teljesen tiltva. Ezenkívül ezen a diétán némi erőfeszítéssel és akarattal akár heti 3 kg-ot is leadhat. Természetesen ezzel a diétával nem tudja törölni azt a közhelyet, miszerint a diéta nem lehet túl korlátozó.

teszi

Emlékezik, a legjobb diéták azok, amelyekben mindent kiegyensúlyozottan fogyaszthat. Azok, amelyekben nem veszít azonnal hülye súlyt, de fokozatosan halad. Ezek azok a diéták, amelyek nem jelentenek veszélyt az egészségére. A táplálkozási szakemberek és az orvosszakértők szerint a csoda diéták meglehetősen károsak és veszélyesek lehetnek, bár némelyiket pontosan ezek a szakértők tervezik hírnév vagy pénz iránti vágyakozással, de nem veszik figyelembe az étrendet használók egészségét

Diéta, amelyben megengedett a bor és a csokoládé

Bor és csokoládé

Az első dolog, amit tisztázni kell, az bor és csokoládé elég rossz hírük van. Eleinte a diéta lehetséges ellenségeinek tűnnek. Különösen azok számára, akik el akarják veszíteni ezeket a felesleges kilókat.

De ezek nem jelentenek problémát. Egyrészt a csokoládé vagy kakaó A tiszta fogyasztás nem jelent veszélyt az egészségére vagy az étrendre, ha mértékkel fogyasztja. Éppen ellenkezőleg, nagy mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és erős antioxidánsokat tartalmaz. A probléma az, amikor az étcsokoládét tejjel, növényi zsírokkal és cukorral hamisítják a hagyományos tejcsokoládé létrehozásához. Hogy igen, kerülnie kell.

Egy másikért, a jó bor, főleg a vörösbor, egyáltalán nem rossz. Néhány hasznos tápanyagot is biztosít. Itt azonban az alkoholban van a probléma. Hogy káros lesz a májára és károsítja az egészséget. Ha azonban mértékkel iszod, akkor az nem jelent komoly problémát, mint más alkoholos italoknál.