ízzel

A desszert szó riasztó hangot ad a fejedben? Élvezze az ízletes édes ételeket anélkül, hogy tönkretenné étrendjét és egészségét

Szerző

Igen, lehet egészségesen étkezni anélkül, hogy időről időre le kellene mondanunk egy finom desszertről. Ideje száműzni az elmédből azt az elképzelést, miszerint minden édesség egy üres kalóriabomba, mert ma többet hozunk receptek, hogy élvezze a jó desszertet és megcsinálja, emellett nagy mennyiségű tápanyagot biztosít a testének.

Soha nem volt könnyebb elkényeztetnie ezeket a recepteket, amelyeket kényeztethet, anélkül, hogy megszállná a skáláját. ЎNem fogod tudni, melyiknél maradhatsz!

Vegán csicseriborsó puding

Ennek a desszertnek a neve sokak számára furcsa lehet, mivel a csicseriborsót gyakran használják sós készítményekben. Ezek az eredeti és finom csicseriborsókrémek azonban mindenkit meglepnek. Vannak tökéletes, hogy eredeti és szórakoztató módon növelje ennek a (rostokkal és tápanyagokkal töltött) hüvelyesek fogyasztását. Ezenkívül alkalmasak a vegánok számára, mert a recept kókusztejet ír elő. És ha a csokoládé a bukása, akkor adhat hozzá egy kevés édesítetlen kakaóport, hogy ellenállhatatlan ízt kapjon.

Joghurt, kukoricapehely és almás csészék

Ha a kedvenc desszerted a joghurt, akkor hagyd, hogy a fantáziád elrepüljön hozzon létre több kombinációt vele, és adjon kiváló levegőt a desszertjeinek. Ez a pohár joghurt, kukoricapehely és alma receptje nagyon teljes és könnyen elkészíthető. Van egy finom réteg karamellás alma fahéjjal és néhány kukoricapehely a ropogós érintés érdekében. Természetes probiotikumokkal és prebiotikumokkal teli desszert, amely kétségtelenül a bélflóra ünnepe lesz.

Blackberry Mango Crumble tejszínes kókuszos Kombucha mártással

Még mindig nem ismered a kombuchát? Ez az évezredes ital divatossá vált azok körében, akik igyekeznek vigyázni magukra. Amellett, hogy frissítő, bizonyosakat kínál probiotikus hatásának köszönhetően előnyökkel jár egészségünk számára. Jó alternatíva lett a cukros italokhoz, és más egészséges ételekkel kombinálva, mint például ez a szeder és a mangó krémes kókuszdióval és kombucha mártással morzsolódnak, egészségre gyakorolt ​​előnyei fokozódnak.

Ananász millefeuille joghurttal

Egyszerű és egészséges recept, amely pár perc alatt elkészül. Csak össze kell állítania a millefeuille-t, felváltva az ananászszeleteket egy kis joghurttal, fahéjjal és dióval díszítve. Más és finom javaslat, tökéletes az ananász szerelmeseinek. Ez a trópusi gyümölcs egyedülálló ízű és nagy egészségügyi előnyökkel jár: javítja az emésztést, antioxidáns tulajdonságokkal és nagyon kevés kalóriával rendelkezik. Javaslatként hozzáadhat néhány mentalevelet, hogy nagyon frissen érezze a desszertjét.