Sokan az almaecet jótékony hatásaira támaszkodnak, amikor a fogyásról van szó.
Azonban nem árt gondozni, mert akár súlyos emésztési problémákat is okozhat. Természetesen mérsékelten fogyaszthat almaecetet, de ha feleslegesen fogyasztja, az a következő problémákat is okozhatja.
Gyomorproblémákat okozhat.
Az almaecet egyáltalán nem okoz gyomorproblémákat, de bárki, aki érzékenyebb a gyomorra, vagy akinek ismert gyomor- vagy bélproblémái vannak, annak különös gondossággal kell eljárnia. A szakértők javasolják az ecetek használatát az ételek maximális, kis mennyiségű ízesítésére.
A bélmozgások változásai
Mivel az almaecet erjesztett almából készül, pektint tartalmaz, amely természetes gélképző anyag. Ez lágyítja a székletet és bélmozgást okoz. Az almabor túladagolása azonban hasmenéssel is társulhat.
Veseproblémák esetén nem ajánlott.
Ha valakinek ismert veseproblémája van, körültekintően kell eljárnia a savas ételek körül, és ilyen esetekben almaecetes kúra nem ajánlott. Az egészséges emberek számára is jó, ha odafigyelnek az arányokra: egy pohár vízben legfeljebb 1 teáskanál ecetet is el kell keverniük.
Duzzanatot okozhat
Az almaecet lassítja az ételek átjutását a gyomorból a bélrendszerbe, ami szintén súlyosabb puffadáshoz vezethet. Ha nem akarja állandóan dagadtnak érezni magát, tartsa be az almaecet fogyasztását!
Ideiglenes fogyás
A komolyabb almaecet-kúra azért is félrevezető, mert nagyobb valószínűséggel segít eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. Ily módon a fogyása csak ideiglenes lesz, és hosszú távon a már lefogyott kilók visszaeshetnek rád.
Növelheti étvágyát
Bár úgy érezheti, hogy ha az ecetes kezelés során nagyobb adag ecetes vizet ivott, a gyomra tele van, a folyadék valójában hamarosan kiválasztódik a testéből, és utána még éhesebb lesz. Ami akár rohamrohamhoz is vezethet, és ez nem segít a fogyásban.