Hozzávalók

2 csésze víz

1 csésze hosszú szemű rizs

1/4 teáskanál só

3 csésze, 2% csökkentett zsírtartalmú tej

1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer

1/4 csésze mazsola

1/4 teáskanál őrölt fahéj

1 1/2 teáskanál vanília kivonat

Táplálkozási információk adagonként

Tálalás: 1/2 csésze rizspuding

Kalóriák 150
Összes zsír 2 g
Telített zsír 1 g
Koleszterin 5mg
Nátrium 120mg
Összes szénhidrát 28 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 9 g
Fehérje 5 g

Utasítás

  1. Egy nehéz serpenyőben forraljuk fel a vizet; Hozzáadjuk a rizst és a sót. Fedjük le, csökkentjük a hőt, és addig pároljuk, amíg a víz felszívódik, körülbelül 12 percig.
  2. Adja hozzá a tejet, a Splenda édesítőszert, a mazsolát és a fahéjat. Fedetlen, lassú tűzön, időnként kevergetve főzzük, amíg a tej nagy része felszívódik és a keverék krémes lesz, kb. 15 percig.
  3. Vegye le a hőt, és keverje hozzá a vanília kivonatot. Tálaljuk forrón.

Készült

puding

SPLENDA® granulált édesítőszer

Táplálkozási információk adagonként

Tálalás: 1/2 csésze rizspuding

Kalóriák 150
Összes zsír 2 g
Telített zsír 1 g
Koleszterin 5mg
Nátrium 120mg
Összes szénhidrát 28 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 9 g
Fehérje 5 g

Receptek, amelyek szintén tetszhetnek

Splenda® Original édesítőszerrel készült

Mangó, chia és joghurt parfé

Splenda® édesítőszerrel készült alulózzal

Keto málna diós vinaigrette

Splenda® cukorkeverékkel készült

Creme brulee

Nyom: Keressen olyan kategóriát, mint az „Italok” vagy egy terméket, például a „Stevia”.

  • Globális webhelyek
    • Ausztrália
    • Kanada
    • Mexikó
    • Anglia

Csatlakozzon a Splenda Recept Klubhoz, és kapjon finom recepteket és sütési tippeket egyenesen a postaládájába.

Adatvédelmi leírás

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten személyes adatok gyűjtésére használnak a felhasználótól elemzés, hirdetések és más beágyazott tartalom révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. Mielőtt ezeket a cookie-kat az Ön weboldalán futtatnák, kötelező a felhasználók beleegyezésének megszerzése.