A citromvíz népszerű otthoni gyógymód, online források azt állítják, hogy segíthet javítani az emésztést, méregteleníteni a testet vagy elősegíteni a fogyást.
A citrom Nagyon alacsony a tápanyagtartalma, mivel gyümölcsként főleg vízből áll. Kiemeli az övét tartalmát vitaminokban és ásványi anyagokban, a rostokon kívül.
Azonban a tápanyagok mellett a citrom jellemzője, hogy magas a funkcionális komponensek tartalma, vagyis az egészségre jótékony hatású vegyületek.
Magas szintje miatt C vitamin, tartalma flavonoidok és savasság, a citromvíz ivása számos egészségügyi előnnyel járhat.
Az antioxidánsok csökkentik számos egészségügyi állapot, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás és a rák kockázatát
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segítenek megvédeni a test sejtjeit a károsodásoktól. A sejtkárosodás csökkentésével az antioxidánsok csökkentik számos egészségügyi állapot kockázatát, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, az elhízást és a rákot.
Az antioxidánsok ezt a szabad gyökök eltávolításával teszik, amelyek káros, betegségeket okozó vegyületek a szervezetben, amelyeket az oxidatív stressz hoz létre. A citrusfélék flavonoidjai szintén csökkentik a szervezet gyulladását.
Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a citromvíz ivása segíthet a vesekövek kezelésében. Úgy tűnik, hatékonyabb a hagyományos terápiával együtt, de hasznos alternatív kezelés is lehet.
VÍZ ELŐNYEI
A citromvíz olyan víz hozzáadott citromlével, ami azt jelenti, hogy a rendszeres víz minden előnyével rendelkezik.
A sok víz fogyasztása előnyökkel jár fogyás, mert növelheti a teltségérzetet és kissé növeli az anyagcserét, ami segíthet a fogyásban. Optimalizálhatja a hangulatot és a memóriát, segíthet a székrekedés enyhítésében és javíthatja az atlétikai teljesítményt.