A víz elősegíti a méreganyagok eltávolítását és megakadályozza a betegségeket, emellett elősegíti a béltranszportot

Oszd meg a cikket

Az éhgyomorra történő ivás előnyei. Getty Images

gyomor

A víz egészség. Hetekig mehetünk evés nélkül, de ivás nélkül nem bírnánk tovább öt napnál tovább. Testünk 75% -a születéskor víz, és a felnőttkor elérésekor ez a százalék 65%.

Ezért elengedhetetlen a testünk megfelelő hidratálása. "A víz számos fontos funkciót tölt be a testben: tápanyagokat és salakanyagokat szállít, kenje az agyat és az ízületeket, valamint szabályozza a testhőmérsékletet"- magyarázzák az Európai Hidratációs Intézet részéről.

A keleti kultúrákban bevett gyakorlat, hogy éhgyomorra inni kell a vizet a méreganyagok eltávolítása érdekében. A víznek szobahőmérsékletűnek vagy melegnek kell lennie. A japán orvosi társadalom biztosítja, hogy az éhgyomorra történő ivás hatékonyan küzd és megelőz olyan betegségek, mint a rák, ízületi gyulladás, cukorbetegség, valamint a vese- és szívbetegségek, többek közt.

Az Európai Hidratációs Intézetből részletezik, hogy milyen előnyökkel jár az éhgyomorra történő ivás:

1- Elősegíti az agy helyes működését. Ha megfelelően hidratáltak vagyunk, az agysejtek oxigénnel táplált vért kapnak, és az agy éber.

2- megkönnyíti maradványok vagy hulladékanyagok ártalmatlanítása az anyagcsere folyamatokban termelődött sejtekből, lehetővé téve a sejtek megfelelő kémiai működését.

3- Javítja a gyomor-bélrendszert. A víz szükséges a tápanyagok feloldódásához, hogy azokat a vér felszívja és a sejtekbe továbbítsa.

4- Segítség szabályozza a vérnyomást és egészséges keretek között tartani.

5- Hozzájárul javítja a veseműködést valamint a vizeleten keresztül a hulladék és a felesleges tápanyagok eltávolítására. Megfelelően hidratált egészséges ember veséje naponta körülbelül 180 liter folyadékot szűr le.

6.- Biztosítja az optimális izomműködést és a jó fizikai teljesítőképességet. Az izom 70-75% -a vízből áll.

7- Segít megőrizni rugalmasság, puhaság és szín a bőr.

8- Hozzájárulás megakadályozzák a fertőző és allergiás folyamatok kialakulását.