Kiemelt Életmód Hírek
Ha sírással fejezed ki magad, a nyugalom érzetét kelti, bár sokan kerülik a gyakorlást. Sírj és vidd fel!
A sírás kétféle hormont szabadít fel, amelyek természetes érzéstelenítőként működnek. A könnyek segítenek a stressz miatt a szervezetben felhalmozódó toxinok eltávolításában is. Sok éven át azt gondolták, hogy a könnyek jelentik az ember gyengeségének legfőbb jeleit, mert csak egy éretlen személyiség sírásával bizonyították. Azt is gondolták, hogy az emberek sírtak, mert nem tudták elfogadni hibáikat, viselkedésüket, és hogy megpróbáltak egy kis együttérzést kelteni a társadalom más alanyai előtt is.
Röviden: a sírás olyan, mint egy jó testmozgás, amely segít fenntartani a test megfelelő működését, mivel nagyon szükséges ezt megtenni, ha gyötrelmet érzünk, amikor depressziósak vagyunk vagy egyszerűen valamilyen helyzet miatt aggódunk.
Itt vannak a sírás előnyei:
1. Szüntesse meg a negatív érzelmeket. A sírás miatt az érzelmek (többek között a düh, a harag, a gyötrelem) fizikailag jelentkeznek, és csökkentik a sírást generáló negatív érzéseket.
2. Segít elfogadni a hibát annak kijavításához. Ha egy speciális okból, például egy hibából sír, és megtanulja, az illető új evolúcióba kezdett. Ez fontos változásokat generál az életben.
3. Fejezze ki érzéseit. Mivel csecsemők vagyunk, sírással kommunikálunk. Felnőttként továbbra is ezen a közegen keresztül fejezzük ki magunkat. A sírás láthatóvá teszi érzéseinket.
4. Segítségkiáltás. Amikor közvetve sírunk, azt az üzenetet küldjük, hogy segíteni akarunk.
5. Jólétet generál. Sírás után megkönnyebbülés, megkönnyebbülés, pihenés érzése jelenik meg, ami felszabadítja a megtartott nyomást.
6. Segítse az önismeretet. Sírással felismerjük saját gyengeségeinket és a világra való képességünket.
7. Távolítsa el a méreganyagokat. A méreganyagok blokkolják az érzelmeket és szomorúvá teszik a napokat. De a sírás a látócsatorna tisztításával és a szemszárazság megelőzésével is segít a szemben felhalmozódó baktériumok elleni küzdelemben.
8. Engedje el a stresszt. Generálja az adrenalin (az idegrendszerünk aktiválásáért felelős hormon) és a noradrenalin (az úgynevezett stressz hormon) felszabadulását, amelyek segítenek megszüntetni a fizikai és érzelmi feszültséget.