A kivi és az almás turmix az egyik legnépszerűbb a fogyókúrás táplálkozás világában. Számos előnye olyan rázkódást nyújt, amely elegendő energiával tölti el a napot. Ismerje meg alaposan.

azokat

Mint már felfedezted, mindig bemutatunk neked ilyen cikkeket. Ahol ismeri a gyümölcsök táplálkozási tulajdonságait, ezúttal a kivi és az alma turmixról beszélünk. Friss, sima és nagyon egészséges gyümölcslé.

Tartalomjegyzék

A kivi és az almás turmix előnyei

Olyan ital, amely elegendő táplálékkal jár ahhoz, hogy azt mondhassa, jó energia-kiegészítőkké válnak. A kiwi alma turmix a következőket tartalmazza:

  • E-vitamin, a bőr számára szükséges antioxidáns
  • Szabályozza a vérnyomást, a leghasznosabb italt a magas vérnyomás esetén
  • Csökkenti a rossz koleszterint, elkerülve az általa előállított körülményeket
  • Erősíti az immunrendszert
  • Szabályozza a belek megfelelő működését, elkerülve az aranyér és székrekedési problémákat
  • Tisztítja a vért
  • Antioxidáns hatásának köszönhetően segít a fogyásban
  • Kiváló tisztító

A következő videóban egy kicsit többet illusztrálunk az alma és a kivi turmixjának előnyeiről, éhgyomorra.

Ideális fogyáshoz

Reggeli előtt egy ital, amelyről biztosítjuk, hogy segít Önnek abban a célban, amelyet úgy döntött, hogy le akarja veszíteni ezeket a felesleges fontokat. Antioxidáns és tisztító tulajdonságainak köszönhetően a kivi és az almás turmix elfogyasztása segít elérni ezt az álomméretet, emellett jelentősen javítja testének egészségét. (Láthatja még: vízitorma lé)

Csak egy kis erőfeszítést kell tennie, és ezt az italt a napi étkezési rutinjába kell tennie. Reggel, amint felkel, vegye be a levét, reggel közepén vegye be újra, ebéd után ne hagyja félre, és lefekvés előtt igyon újra.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a diéta megkezdése előtt először értékelést kell végeznie megbízható orvosával, szűkítve azt a pontot, hogy nem minden szervezet azonos, sőt hagyja kéznél ezt a listát, amely a legmegfelelőbb tanácsokat jelzi hogy ne essen hibába, amikor megpróbál fogyni.

Tippek a fogyáshoz hiba nélkül

  • Ne egyél sültet
  • Kerülje a szénhidrátfelesleget
  • Egyél sok rostot és fehérjét
  • Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta
  • Helyettesítse a zöldségeket és zöldségeket a húsban
  • Kerülje a felesleges sót
  • Kerülje a szénsavas és színes italokat
  • Cserélje ki a szokásos cukrot mézzel vagy papírral.
  • Naponta ötször kell enni, kis adagokban
  • A fogyókúra nem éhezik, hanem az, hogy hogyan kell egészségesen táplálkozni
  • Adja meg a napi rutinját legalább 20 percig
  • Legalább napi 6 órát kell aludnia
  • A legjobb szövetségesed a józan ész
  • Legrosszabb ellenséged becsapja önmagad

Annak érdekében, hogy ne unja meg azt az érzést, hogy mindig ugyanazt az ízt használja, itt hagyunk Önnek egy sor megfelelő, praktikus, könnyen elkészíthető, nagyon finom és ugyanolyan tápláló kombinációt, hogy egészséges testsúlyt szerezzen.

Készítmény

Ha be akarja vonni ezt a finom és revitalizáló italt a napi menükbe, akkor felkérjük Önt, hogy folytassa az olvasást és tanulja meg az elkészítését. Menjen a legközelebbi élelmiszerüzletbe, és vegyen be néhány zöld almát és kivit, amelyek frissek és érettek. Ezután otthon folytassa ezeket a gyümölcsöket száraz helyen és szobahőmérsékleten.

Másnap reggel készítsen turmixot két kivi és egy zöld alma bevételével, mossa meg mindkettőt bőséges friss vízzel, és vágja ketté mindkettőt, vegye ki a magokat a zöld almából, és mindent apróra daraboljon fel.

Egy turmixgépbe tegyen egy pohár hideg ivóvizet, öntse a gyümölcsöket, kapcsolja be és hagyja keveredni, amíg meg nem látja, hogy homogén keveréke van, majd egy evőkanál mézzel és végül egy fél pohár korábban összetört jéggel.

Ne dolgozza fel túlságosan, az ötlet az, hogy lehűtse, de apró jégdarabok maradtak. Befejezésül töltse be ezt a finom kivi és almás turmixot egy pohárba. Ha éhgyomorra és lefekvés előtt veszi be. Hamarosan észreveszi, hogy teste hogyan kezd javítani az egészségén.

Kiwi Apple Smoothie kombinációk

A kivi és az alma turmix különböző kombinációi amellett, hogy egészségesebb módon élvezik az ízét, számos gyógyító és jótékony tulajdonságot kínálnak a test számára. Íme néhány javaslat.

Kiwi, alma és spenót

Éhgyomorra a kivi, az alma és a spenót turmix antioxidánsként hat, lehetővé téve a test számára, hogy könnyen és egyszerűen megtisztuljon. Felgyorsítja az anyagcserét, teltségérzetet ad, rostjai javítják az emésztési folyamatokat, ezért szabályozzák a belek megfelelő működését. Ne hagyja ki az elkészítés lehetőségét, keresse meg ezeket az összetevőket.

Hozzávalók

  • 1 kivi
  • 1 zöld alma
  • ½ csésze spenót, apróra vágva
  • ½ pohár ivóvíz
  • ½ pohár jég
  • ½ teáskanál gyömbér
  • 1 teáskanál méz

Készítmény

Vegye ki az összes összetevőt, amelyet korábban megmosott, és darabokra vágva feldolgozza. Minden legyen jól összekeverve, igyon reggel, amint felkel az ágyból, és ha lehetséges, egy óra után reggelizzen, hagyja, hogy tápanyagai felszívódjanak a testében.

Kiwi, alma és banán

Az egészséges étrend kiegészítéseként ideális egy rázkódás, amelyet a nap bármely szakában, bármikor elfogyaszthat, és ugyanaz azok számára, akik sporttevékenységet folytatnak. Minőségei hozzájárulnak és lehetővé teszik az energiák helyreállítását.

A banán vagy a banán almával és kivivel való kombinációja sok rosttal gazdagítja az emésztőrendszert, így ha mindig ezt az italt fogyasztja, akkor kezdi észrevenni a test számos előnyét. Ennek a pompás italnak az elkészítéséhez csak a következő anyagokat kell beszereznie.

Hozzávalók

  • 1 kivi
  • 1 zöld alma
  • 1 érett banán vagy banán
  • 1 pohár tejet
  • ½ pohár jég
  • 1 evőkanál méz

Készítmény

Távolítsa el a magokat a zöld almából, és egy pohár tejjel együtt dolgozza fel a kivivel, a banánnal, a kanál mézzel és a fél pohár jéggel, miután minden jól összekeveredett. Tálaljuk egy pohárban, és azonnal igyunk, ne hagyjuk későbbre. Ne feledje, hogy bármikor beveheti, de azt javasoljuk, hogy reggelije után tegye meg, hogy kiegészítsék, és a test megkapja a legjobb tápanyagokat.

Kiwi, alma és narancs

A kivi, az alma és a narancs turmix étvágygerjesztő italokká válik. Egy pohár éhgyomorra, és ha annyi napig uzsonnázik, amennyit csak akar, elegendő mennyiségű C-vitamint biztosít a testének a védekezés és az immunrendszer megerősítéséhez, valamint egy vizelethajtó hatást, amelyet szinte látni fog azonnal. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és készítse el finom italát.

Hozzávalók

  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • 2 narancs
  • ½ pohár jég
  • ½ pohár vizet
  • 1 teáskanál méz

Készítmény

Az összes gyümölcsöt mossa le sok friss vízzel, nyomja össze a narancsot és távolítsa el a magokat, majd tegyen fél pohár vizet, a narancs levét, a héjjal vágott zöld almát, de magok nélkül, és a magokat. turmixgépben két kivi, de a középső rész nélkül addig dolgozzuk, amíg sima keveréket nem látunk, öntsünk egy teáskanál mézet és végül a fél pohár jeget.

Kiwi, alma és joghurt

Az egyik leggazdagabb és legkrémesebb, tökéletes azok számára, akiknek székrekedése vált fejfájássá. Tudta, hogy a joghurt önmagában kiváló emésztőrendszerként működik, ezért a kivivel és az almás turmiccsal kombinálva ezek a tulajdonságok jelentősen megerősödnek és jelentősen megnőnek. Hatása szinte azonnali, ezért arra biztatjuk, ne aggódjon, hogy megpróbálja ezt az egészséges gyümölcslevet tálalni Önnek.

Hozzávalók

  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • ½ pohár jég
  • 1 pohár alacsony zsírtartalmú joghurt

Készítmény

Tehát meg kell keresnie egy pohár alacsony zsírtartalmú természetes joghurtot, be kell önteni a processzorba, és hozzá kell adni két már megmosott és vágott kivit, egy apróra vágott zöld almával, mag nélkül és fél pohár jéggel, miután minden összekeveredett, tálaljuk egy pohár, élvezze az ízét és megkapja a tulajdonságait. Ha éhgyomorra teszi, és elalvás előtt annak hatásait gyorsan meg fogja látni.

Kiwi, alma és zabpehely

Rostokban gazdag, hasznos a rossz koleszterinszint csökkentésére, üdítő és energikus. Reggeli vagy egy jó snack részeként.

Hozzávalók

  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • Két evőkanál zabpehely
  • ½ pohár folyékony tej
  • ½ pohár jég
  • 1 teáskanál méz
  • 1 teáskanál mandula

Készítmény

Keverjük össze a fél pohár jeget a már mag nélkül vágott alma mellett, két kivi és a két evőkanál zab, miután minden rendben összeállt, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és mandulát. Tálaljuk egy pohárba, ahol már korábban hozzáadtuk a zúzott jeget.

Kiwi, alma, zeller és gyömbér

Ebben az esetben keverni kell egy zöldséggel és egy gyökérrel. Az ízek robbanását fogja érezni a szájpadlásán, ami jó töltőhatást kölcsönöz, így segít kezelni ezt a szorongást. A kivi, az alma, a zeller és a gyömbér turmix szintén sejtregeneráló, antioxidáns és anyagcsere-gyorsító.

Hozzávalók

  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • ½ teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 szár zeller
  • 1 pohár hideg ivóvíz

Készítmény

Vágja le az almát, távolítsa el a magját, és tegye a turmixgépbe két kivivel, a zellerszárral, a fél teáskanálnyi gyömbérrel és egy pohár hideg vízzel. A reggeli böjtre és lefekvés előtt kész ital.

Kiwi, alma és körte

Ennek az italnak a fogyasztása az étkezési vágyától függően változik, nagyon hasznos fogyasztás ahhoz, hogy fogyni tudjon, nemcsak az esztétika, hanem a test egészségének javítása érdekében is. Segít gyulladás és folyadékretenció esetén. Hatásának optimalizálása érdekében igyon éhgyomorra.

Hozzávalók

  • 2 kivi
  • 1 zöld alma
  • 1 érett körte
  • ½ teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 pohár ivóvíz

Készítmény

Először mossa meg az összes gyümölcsöt, vágja darabokra és távolítsa el a magokat. Keverje össze egyenként egy pohár ivóvízzel és fél teáskanálnyi porított gyömbérrel. Egy pohárban tálalja finom kivi, alma és körte turmixát.

Reméljük, hogy az e sorokban bemutatott összes tartalom sokat szolgált, és hogy jól szemlélteti az Ön számára a kivi és az alma turmix előnyeit és gyógyító tulajdonságait tekintve, hasonlóképpen szövetségessé válik a fogyáshoz egészségesebb és egészségesebb módon.

Ismételten emlékeztesse magát arra, hogy mielőtt bármilyen étrendet követne, orvosi értékeléssel kell kezdenie. Nem minden organizmus egyforma, ezért ismernie kell és meg kell tanulnia felismerni, hogyan reagál teste bizonyos ételek bevitelére.