Forrás: Globovisión/Salud180/RM 2018.08.23. 09:29
Az alma vörös vagy zöld gyümölcs, amelyet leginkább a táplálkozási szakemberek ajánlanak pektin-, fehérje-, kalcium-, szénhidrát-, nátrium-, magnézium-, kálium-, foszfor-, cink- és vastartalma miatt.
Meg kell jegyezni, hogy az almafogyasztás praktikussága teszi az egyik gyümölcsévé a nők részesítik előnyben, különösen, ha fogyni akarunk.
Egy tanulmány szerint, amelyet Dr. Bahram H. Arjmandi, a Florida Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) Táplálkozási, Élelmiszer- és Testmozgástudományi Tanszékének vezetője vezetett, A zöld alma fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a rossz koleszterinszintet kontroll alatt tartja.
Polifenoljai és pektinje segítenek eltávolítani a toxinokat a szervezetből, megkönnyítve a lipidek emésztését és csökkentve gyulladásos molekulák termelődése, amelyek növelik a szívbetegség kockázatát.
A zöld alma éjszakai fogyasztásának egyéb előnyei:
1- Küzdelem a székrekedés ellen, köszönhetően annak, hogy rostokban gazdag.
2- Ellenőrizze a koleszterinszintet.
3- Szabályozza a vér glükózszintjét.
4- Hidratálja a bőrt.
5- Kötelező hatásának köszönhetően elkerüli az éjszakai falatokat.
6- Küzdelem az álmatlanság ellen.
7- Antioxidáns, így megakadályozza az idő előtti öregedést.
- Az almaecet előnyeinek tagadása az arcmosáshoz - Jobb egészséggel
- A terhes nők számára végzett gyakorlatok ismerik a jóga - Faro de Vigo előnyeit
- Mikor kell inni zöld teát és előnyei a test számára Happy Lab Blog
- 2. típusú cukorbetegség A zöld tea előnyei és kockázatai - gondosság
- Mikor igyon zöld teát - fedezze fel annak előnyeit!