Könnyen elkészítheti ezt a süteményt, amelyben nincs zsír vagy cukor, de ehelyett sok fehérje, sok íze és felejthetetlen állaga van. Pihe-puha és puha, ahogy minden süteménynek lennie kell, de nem csak nem hízik meg, hanem táplál és hozzájárul a súlyának gondozásához. Kétségtelen, hogy ez a legjobb módja annak, hogy mindenféle sütemény nélkül élvezhesse a desszertet bűntudat, ezért próbáld meg elkészíteni ezt a finom piskótát, és az eredmények meglepnek, mert őszintén szólva finom.

fehérjetartalmú

összetevők

  • 5 tojás
  • 100g zabpehely
  • 30 g fehérjepor a legjobban tetsző ízben
  • 25 ml sovány tej
  • Stevia
  • 10g sütőpor

Több elem frissen a sütőből

Főzés technikák

Mit szólnál egy eredeti és szórakoztató desszerthez egy snackre? Ha van gyereke otthon, tudja, milyen nehéz lehet rávenni őket zöldségfélékre. Szerencsére vannak hihetetlen eredménnyel "csalási" receptek, mint ezek a cékla cupcakes, amelyek egészségesebbek, mint a csak liszttel készültek. Vidám színét természetes módon nyerik, és nem is beszélünk az ízéről. Ki kell próbálni őket!

Hozzávalók:

  • 2 főtt cékla
  • 2 tojás
  • 150ml olaj
  • 1/2 citrom leve
  • 250g liszt
  • 150g cukor
  • 10g sütőpor
  • 1/2 tabletta étcsokoládé

készítmény:

  1. Vágja kockákra a répát, és keverje össze a tojással, az olajjal és a citrommal.
  2. Egy tálban keverje össze a lisztet, a cukrot és a sütőport.
  3. Adja hozzá a céklát a száraz hozzávalókhoz, és nagyon jól verje fel, amíg sima tésztát nem kap.
  4. Öntsük egy cupcake serpenyőbe, és süssük 180 ° C-on 20-25 percig.
  5. Közben megolvasztjuk a csokoládét dupla kazánban vagy a mikrohullámú sütőben, ügyelve arra, hogy ne égjen el.
  6. Amikor a cupcakes elkészült, óvatosan bontsa ki és fedje le az olvasztott csokoládéval. Hűtsük le és élvezzük.