A mandulatejet, a dulce de leche-t, a banánt és a fahéjat összekeverjük, hogy finom, utólag megrendelhető rázást kapjunk, pirított, összetört mandulával ! Engedje meg magának ezt a tejszínes turmixot, amelyről édes szája álmodott. A további krémesség érdekében használjon bármilyen Almond Breeze mandulás kesudió keveréket
Dulce de leche és banán turmix összetevők
1 közepesen fagyasztott banán, félbevágva
2/3 csésze dulce de leche
2 evőkanál dulce de leche
2 1/2 csésze Almond Breeze cukrozatlan Eredeti VAGY bármilyen mandula Breeze mandula-kesudió keverék
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1 csipet tengeri só
apróra vágott mandula
Utasítás a dulce de leche és a banán turmix elkészítéséhez
1. lépés:
Tegye az összes hozzávalót a turmixgép lyukába, és turmixolja simára. Adjon hozzá több tejet vagy dulce de leche-t a vastagsági preferencia alapján, és keverje újra simára.
2. lépés:
Minden rázást befejezünk egy kis csipet zúzott mandulával, és azonnal tálaljuk.
Általános táplálkozási információk
Adagonként:
526,2 kalória; fehérje 8,9 g 18% DV; szénhidrátok 100,5 g 32% DV; zsír 11,2 g 17% DV; koleszterin 15,8 mg 5% DV; nátrium 576,5 mg 23% DV. Teljes táplálkozás
Részletes táplálkozási információk
Adagok receptenként: 2 kalória: 526,2| fehérje | 8,9 g | 18% |
| szénhidrátok | 100,5 g | 32% |
| cseréljen más szénhidrátot | 6.5 | |
| élelmi rost | 3,4 g | 14% |
| cukrok | 64,4g | |
| zsír | 11,2 g | 17% |
| telített zsír | 0,2 g | 1% |
| koleszterin | 15,8mg | 5% |
| a iu vitamin | 39,8IU | 1% |
| niacin-ekvivalensek | 0,7mg | 5% |
| b6-vitamin | 0,2mg | 14% |
| C vitamin | 5,2mg | 9% |
| folsav | 12,7kg | 3% |
| kalcium | 16,2mg | két % |
| Vas | 2,2mg | 12% |
| magnézium | 27mg | 10% |
| kálium | 236,8mg | 7% |
| nátrium | 576,5mg | 2. 3% |
| tiamin | 0mg | 3% |
| zsírból származó kalória | 100.6 | |
| a kalóriák százaléka a szénhidrátokból | 74. | |
| a zsírból származó kalóriák százaléka | 18. | |
| a fehérjéből származó kalóriák százaléka | 6. |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.
** Táplálkozási információk nem állnak rendelkezésre minden összetevőnél. A mennyiség a rendelkezésre álló tápanyag adatokon alapul.
(-) Erről a tápanyagról jelenleg nem állnak rendelkezésre információk. Ha orvosilag korlátozó étrendet folytat, konzultáljon orvosával vagy regisztrált dietetikusával, mielőtt elkészítené ezt a receptet személyes használatra.