lenni

Néha szükséges a dolgokat a nevükön nevezni, amíg meg nem látják, milyen ostobán tettél valamit, nem veszed észre az időt, a fáradságot, az odaadást és még a pénzt sem, hogy valamibe fektettél, ami nem működött, de még az is, hogy bizonyos esetekben az ellenkező hatást érik el, akkor ... idiótának kell lenned.

Mindannyiunknak joga van idiótának lenni valamikor, a tudatlanság, az erőteljes marketing, a gyors eredmények keresése, a kétségbeesés veszélyes keveréke ... néha idiótává tesz minket. A kampányok és a vállalatok kihasználják ezeket a helyzeteket termékeik eladására, remélem, hogy ezekkel a tippekkel a lehető legkevesebbször fordulnak elő. Megpróbálok segíteni néhány mítoszban és hamis hitben, amelyek hülyeségeket késztetnek ránk, sok értelem nélkül.

Ahelyett, hogy a tennivalókra összpontosítana, néha meg kell állnia és el kell gondolkodnia, és mindenekelőtt világosnak kell lennie, mit ne tegyen. Csak ezzel a tudással sok ember nemcsak időt, hanem pénzt is spórolna.

Fogyasszon L-karnitint.

Ez egy túlértékelt kiegészítő, és természetesen nagyon elhanyagolható hatással van a fogyásra. Érdekes kiegészítő lehet azoknál a sportolóknál, akik magas szintű képzettséggel rendelkeznek az aerob erő terén, de nem hiszem, hogy egyiküknek is szüksége lenne rá a fogyáshoz.

A karnitin egy metabolikus köztitermék, amelynek funkciója zsírsav bevezetése a mitokondriumba az oxidáció és az energiatermelés érdekében. Először azonban már van elegendő karnitin, függetlenül attól, hogy mennyit eszünk, ez a folyamat nem szaporodik, másrészt, ahhoz, hogy a karnitin jelentős módon játsszon szerepet, a testnek választania kell a zsírsavak használatát, és el kell érnie a mitokondriális, korábbi kérdések, amelyek nem az L-karnitin funkciói, ezért az L-karnitin bevétele és megvárása, amíg elkezd zsírégetni, idő- és pénzkidobás.

Általában a vállalatok és a címkék javasolják edzés előtt, és úgy tűnik, hogy akkor működik. És megkérdezem, lehet, hogy ami bevált, az a gyakorlat?

De a hülyeségnek az a vége, hogy elfogyaszt egy csomag süteményt azokról, akik azt mondják, hogy l-karnitin van bennük, és azt gondolják, hogy ez segít a testsúly ellenőrzésében. Ez valódi sértés a fogyasztók számára. Ne viccelj magad, ne légy idióta.

Tervezzen

Most már csak a kifejezésnek vannak az áldozatváltozással járó konnotációi, rossz idő és természetesen a teljes kudarc. Olyan emberek önbüntetése, akik kevés ismerettel és általában egy olyan gazdagsági időszak után, mint például a karácsonyi és nyári vakáció, úgy döntenek, hogy diétáznak, gyorsan fogyókúrás céghez mennek, vagy követik azt a csodálatos étrendet, amely a javukra szolgált. szomszéd.

Mindezek a cégek, akik diétáznak, általában gyors eredményeket keresnek, alacsony szénhidráttartalmú étrendek, a probléma nem annyira követni őket, mint inkább közép- és hosszú távon fenntartani őket. Vízvesztés és a glikogén kiürülése van, a testtömeg csökken, de biztosan nem zsír vagy legalábbis gyorsan. A zsírnak hónapokig, évekig kell eltűnnie (valamint kialakulnia). Amikor meg akarja nézni, hogyan éget el a zsír, hónapok óta fogsz madárként enni, immunrendszered a földön lesz, és akár egészségi állapotod is változhat, főleg nőknél.

Nehéz elérni a zsírégetést kalóriaégetés nélkül. Lehet fogyni, ez könnyű, csak dehidrációból és minden izomtónus elvesztéséből áll, de nem lesz képes zsírégetni. Ne maradj éhes, ne légy idióta.

Zsírégető övek és karcsúsító övek.

Gondolkodtam azon, hogy igazoljam és továbbfejlesszem ezt a témát, de őszintén szólva olyan unalmasnak, nyilvánvalónak és hamisnak tűnik, hogy nem éri meg, egyszerűen biztosíthatlak arról, hogy ettől nem fog lokalizált zsírt égetni. Sem a neoprén, sem az elektrostimulátorok. Ne légy idióta és ne veszíts pénzt.

Redukáló krémek.

Az ilyen típusú krémek tovább szaporodnak, ami a férfiaknál elképesztő hasizmokká teszi, nőknél pedig alvás közben is megszünteti a narancsbőrt. Azt is gondolhatja, hogy van hajnövesztő krém, és az alkímia átalakíthatja az ólmot arannyá ...

Ha egy nap ilyen krémet találnak ki, nyugodjon meg róla, hogy mindenki használni fogja őket, az edzőtermekben az emberek fele marad, és a sebészeti klinikáknak csak az implantátumok elhelyezésével kell keresniük a vállalkozást.

Ezek a krémek jobban izzadhatnak, hidratálhatják a bőrt, javíthatják a simaságot, de mást nem. Ne légy idióta, egy életen át tartó Nivea ugyanúgy működik.

Jobban zavart vagyok azoktól a hölgyektől, akik katasztrofális étrendet folytatva, dohányozva és mozgásszegény életet éltek az elmúlt 10 évben, nem haboznak rendkívüli árakat fizetni azért, hogy megvegyenek egy krémet, hátha eltűnik petyhüdtségük és narancsbőrük. A dohányzás és a mozgásszegény életmód két tényező, amelyek befolyásolják ennek a változásnak a megjelenését a bőrön, a dohányzásról való leszokás és az aktivitás megkezdése meglehetősen intelligens válasz lenne.

Lokalizált izommunka.

Még mindig azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy több száz felüléssel megszűnik a hasi zsír. A felülés nem határozza meg a derékvonalát, csakúgy, mint a farizomgyakorlatok, nem szünteti meg a tokjait. Az az idő, amelyet számtalan ropogás vagy "rúgás" elvégzésével tölt el, értékes idő, amelyet szív- és érrendszeri edzéssel kell töltenie.

Ha Ön azok közé tartozik, akik "zsírégető" készüléket szereztek azokból, amelyeket reggel 2-tól a telemarketingben értékesítenek, nemcsak időt pazarol, hanem már vesztett is pénzt. Ne figyeljen Chuck Norrisra és az ügyeletes modellre, ők kihasználják az ostobaságotokat.

A rezgő platformok hogy zsírt éget.

Ezek a gépek nagyon érdekes alkalmazásokkal és edzéshatásokkal bírnak, de természetesen a zsírégetés és a fogyás nem tartozik ezek közé. Napi 10 perc izomfeszültség, és elmondja nekem az energiakiadást, amit termelhet, nyilvánvalóan jelentéktelen azt mondani, hogy zsírégetnek. Ezeknek az eszközöknek a magassága olyan képek, amelyek néha kísérik a farizom munkáinak helyzetét, ahol az alany a peronon ülve jelenik meg, nem csak felesleges zsírégetni a környéken, hanem eléggé káros az ízületekre és a belső szervekre, felháborító, megengedett. Üljön egy régi mosógépre a centrifugálás során, az eredmény ugyanolyan haszontalan lesz, de legalább pénzt fog megtakarítani.

Remélem, hogy most több információval rendelkezik, kevesebb a tudatlansága a csodás marketing iránt, és kevesebb időt, erőfeszítést és pénzt pazarol. Két okos tipp, amelyet a nagyvállalatok soha nem fognak adni:

- Étkezz kiegyensúlyozottan. Az egyetlen étel, amely nem ad hozzá kalóriát, az az, amelyet a tányéron hagy.

- Mozogjon, kalóriát égessen, legyen aktív. A legjobb zsírégető eszköz, amelybe befektetni, egy jó futócipő vagy kerékpár.

Egyéb hülye kérdések a fogyáshoz: