Útmutató a test és az elme táplálásához.

YOHANA GARCÍA és Robert Dalí inspirálják az egészséges élet fenntartását

Néhány könyvtől eltérően, amelyek a fogyás diétákkal és gyakorlatokkal való segítését javasolják, az Adelgazar con la cabeza, Yohana García és Robert Dalí, közzéteszi a témában szerzett tapasztalati és szakmai tapasztalatokat, hogy olyan útmutatót hozzon létre, amely egy dekódolás révén közvetlenül megváltoztatja az életstílust. a test és az elme táplálására szolgáló hiedelmek és információk.

helyi

Az El Sol de México interjúban a szerzők, akik anya és fia, e kiadvány tartalmáról beszéltek, amely egy teljes dokumentum, amely eljut a problémák gyökeréhez, amelyek megakadályozzák az embereket a fogyásban és alternatívákat kínálnak számukra. fogyni egészséggel és az ok ismeretével.

García, aki kiadta a bestseller Francescót, elmondta, hogy bár előadásokat tartott, hogy az emberek legyőzzék veszteségeiket, 30 kilóval többet nyomott, és saját és betegei tapasztalatai alapján a pszichológiai okot és az érzelmi problémát kereste.

- Tíz évvel ezelőtt nem tudtam lefogyni. Elkezdtem elemezni az okot, és rájöttem, hogy anyám bojkottál ”- fejezte ki a terapeuta, és ezt a tapasztalatot írja le a könyv, amelyben Dalí azzal foglalkozik, hogy felajánlja az olvasóknak, hogyan lehet megrendelni étkezési szokásaikat.

"Életmódunk megváltoztatása az étkezési mód szempontjából segít a fogyásban" - mondta Robert, aki a Fogyás fejjel című cikkben részletesen beszámol az ételekről és az anyagcseréről, mert a karrierje során heverőként megtalálta a bevált módszereket.

Esetében Yohana az óceán szerkesztőségének ebben a kiadványában tanúskodik arról, hogy családi gyökerei és meggyőződései voltak a túlsúly problémája, valamint a Robert által létrehozott táplálkozási programmal, és hogyan alkalmazta személyesen saját tudását, a mai napig körülbelül háromezer ember képes fogyni, akiknek segítettek az életük akadályainak leküzdésében.

Hasonlóképpen, „olyan okok, mint az elhagyás, az elutasítás vagy a gazdasági hiányosságok, amelyeket öntudatlanul táplálékkal egészítenek ki, az okozzák az embert sok más tényező mellett hízni, és ennek felismerése az első lépés, a második pedig az, hogy segítsen az étellel és megváltoztassa az anyagcserét legyen az ideális súlya, és hogy nincsenek sem visszapattanások, sem kiújulások ”- magyarázza Dalí.

Ennek a tanulásnak az figyelembevételével az elemek: a pszichológiai és az anyagcsere elkezd harmonizálni. Kezd másképp gondolkodni és egészségesen táplálkozni, oly módon, hogy a múltba beavatkozó tényezők egyike sem kerülhet az utadba - mondja az író.