Fogyhat gyorsan, de biztonságosan? Sokan vannak, akik igyekeznek gyorsan leadni ezeket a felesleges fontokat. Szélsőséges étrendek és olyan termékek felhasználásával, amelyek diéta és testmozgás nélkül ígérik a zsírégetést, sokakat varázslatos formulák vesznek igénybe a fogyás.
Sok esetben az eredmény csalódott, amikor azt látjuk, hogy az egyensúly nem jó hír; vagy a legrosszabb eset, ha elveszít néhány kilót, amelyet gyorsan felvált a régi étkezési szokások visszatérése.
"Számos mítosz és tény létezik a fogyáshoz. Mindennek kórtörténettel kell kezdődnie, mert minden betegséghez hasonlóan az elhízást is megfázásként kell támadni. A hatékony fogyás eléréséhez meg kell látnia az eredetet, mi okozta azt ”- mondta Dr. Samuel Santos Tomassini, az Living Young munkatársa.
A fogyás szakértő szerint az egyik leggyakoribb mítosz az, hogy az emberek azt gondolják, hogy minél kevesebb ételt esznek, annál gyorsabb lesz a folyamat.
"Nagyon gyakori, hogy az emberek abbahagyják az étkezést a fogyás érdekében. Az a tény, hogy mindannyian egészséges módon fogyhatunk, ha megváltoztatjuk étkezési szokásainkat. Nem az evés abbahagyása. Egészséges táplálkozás egészséges adagokban - mondta.
Tanulmányok azt mutatják, hogy testünk anyagcseréje csökkenti az intenzitást, ha nem kap energiát, a tápanyagok termékét, amit eszünk. Kis adagokban és gyakrabban étkezve előáll, hogy könnyebben fogyunk. A kiegyensúlyozott étrend, amely három étkezésre és három harapnivalóra oszlik, jobb, mint órákig maradni étkezés nélkül.
- Soha nem ajánlom, hogy a beteg fogyás nélkül fogyjon. Pontosan ez a sok ember problémája, akik egy-két hét alatt lefogyva abbahagyják az evést. Ezért hallható a burgonya vagy az ananász étrendje. Az igazság az, hogy az így lefogyni nem egészséges. Keveset kell enni, de kiegyensúlyozottan - mondta.
Az orvos szerint mindenki fogyhat. Vannak azonban olyan betegségek, amelyek anyagcserével jobban megakadályozhatják. Megjegyezte, hogy a cukorbetegség, a pajzsmirigy és más állapotok lassíthatják a fogyást, de nem lehetetlenek.
Ezekben a túlsúlyos esetekben a terhes nők által a terhesség első hónapjaiban előállított HCG hormon vagy glikoprotein alkalmazását javasolta MIC injekciókkal kombinálva. Ez az injektálható kiegészítő, MIC-21 néven ismert, B-12 vitaminból és három aminosavból áll: metioninból, inozitból és kolinból, amelyek fontos szerepet játszanak a testzsír energiává történő átalakításában.