A fogyás kezelése hipnózissal és táplálkozással
Az egyik legnagyobb nehézség, amikor változtatni akarunk életmódunkon, jobban étkezünk és ezáltal egészséges testsúlyt érünk el, az a szorongás, amelyet az ételekkel, különösen az egészségtelen ételekkel kapcsolatban érzünk. Ez a szorongás, az étellel való kapcsolatunk, az elsajátított egészségtelen szokások és a negatív kondicionálás gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy elérjük a kívánt célokat, érezzük, hogy nincs akaraterőnk, önkontrollunk vagy nem vagyunk képesek.
Kezelés
A táplálkozási értékelés a következőket tartalmazza:
- Súly.
- Méret.
- Testtömeg-index (BMI).
- Testzsírszázalék
- Izomtömeg százalék.
- Test kora.
- Derékbőség.
A konzultáció során kapott információkat a napi kalóriaigény kiszámítására, az étkezési szokások végrehajtására, az egyes kontrollok célkitűzéseinek programozására, valamint az egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdésekre való nevelésre használják fel, amelyek szükségesek az idő múlásával fennálló szokások változásához.
Ugyanezen munkamenetben, ha az illető szeretné, aurikuloterápiát végeznek. A következő ellenőrzésre 15 nap múlva kerül sor.
Táplálkozási kontrollok: a cél a folyamat értékelése, a kétségek tisztázása, az étkezési szokások kijavítása és/vagy adaptálása, valamint az egészséges táplálkozáshoz szükséges témák újbóli oktatása. Az ellenőrzés részeként ismét táplálkozási értékelést végeznek a test változásainak mérésére.
A súlykontroll kezelés várható eredményei:
- Fogyjon 1 kg-tól 2 kg-ig 15-20 naponta.
- Jobb szorongáskezelés.
- Nagyobb önkontroll
- Tudatos evés.
- Szerezzen egészséges szokásokat, amelyek idővel fennmaradnak.
- Érje el a fokozatos fogyást, hogy az idővel tartson, ne feledje, hogy a korlátozó étrend okozza a „végső hatást”.
- A célkitűzésektől függően a legfontosabb az lesz: csökkenteni a testzsír százalékát és növelni az izomtömeg százalékát.
** Vegye figyelembe, hogy ezek az eredmények a páciens organizmusától, betegségeitől, célkitűzéseitől és elkötelezettségétől függően változhatnak.
Daniela Orellana táplálkozási szakember Ps. Maria Paz Antonio