A fogyás olyan kihívás, amely néha szükségszerűségből fakad, de oka lehet annak a vágyunknak is, hogy jobban nézzünk ki és jobban érezzük magunkat testünkkel. Általában a fogyás az egészségesebb étkezési szokások elfogadását jelenti, és általában fizikai aktivitás kíséri, amely segít a testünk számára nem szükséges kalóriák elégetésében. A jelenleg rendelkezésre álló összes technológiával elérhetjük célunkat. Az online fogyás most könnyebb.

alkalmazás

A fogyásnak nem kell olyan fájdalomnak lennie, amely megakadályozza, hogy élvezzük kedvenc ételeinket; Ez nem jelenti azt is, hogy az edzőterembe zárva fogunk élni, miközben aerob edzéseket végzünk, amíg el nem fáradunk, mivel jelenleg a technika számos eszközt kínál számunkra céljaink gyors és könnyű eléréséhez.

Fogyás online: Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

WW (Súlyfigyelők)

Ez a rendszer valószínűleg a legnépszerűbb a hatékony és tartós fogyáshoz. A Súlyfigyelők 1963-ban léptek működésbe, és azóta a nők millióinak segítenek világszerte elérni és fenntartani ideális súlyukat. A piacon egyedülálló rendszerrel a Weight Watchers App minden operációs rendszerhez elérhető, és több funkcióval rendelkezik céljainak elérésében. Először hozzon létre egy profilt, amely tartalmazza az ideális terv elkészítéséhez szükséges összes információt, azokat a pontokat, amelyekkel minden nap rendelkezik, és a rendszerben elérhető ételeket.

Ár: 3,99 USD

[interest img = ”https://res.cloudinary.com/mundo/image/upload/f_auto,q_auto/v1531177104/Untitled-presentation-1_mupxj7.jpg” url = ”https://mundohispanico.com/adelgazar-ahorrar- at-the-same-time/”title =” Fogyni és spórolni egyszerre? ezek a billentyűk zsírossá teszik a zsebedet (VIDEO) "] Fogyás online: Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

A My Fitness Pal a diétázók kedvenc alkalmazása. Létrehozhatja profilját neme és súlya szerint, és az alkalmazás megbecsüli azokat a kalóriákat, amelyeket naponta el kell fogyasztania a cél könnyebb elérése érdekében.

Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

A legjobb dolog ebben az alkalmazásban az, hogy csak azokat az ételeket kell megadnia, amelyeket a nap folyamán elfogyasztott, mivel széles ételek katalógusa van, amelyek mindegyike tartalmazza a fogyáshoz és az egészség javításához szükséges kalóriák és tápanyagok leírását. Minden operációs rendszeren elérhető.

Ár: Prémium verzió 9,99 USD

Fogyás online: Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

Yazio

Ezt az alkalmazást hirdetik a fogyás leghatékonyabb módszereként, és kiemelkedik funkcióinak egyszerűségével. Ha regisztrál erre az alkalmazásra, nyilvántartást kell vezetnie mind az elfogyasztott kalóriákról, mind a nap folyamán végzett fizikai aktivitásról, amely történhet elektronikus eszközökön, például órákon vagy mobiltelefonokon keresztül. A legfontosabb az, hogy nap mint nap, vagy minden héten aktiválhassa az elérni kívánt célokat és áttekinthesse azokat, melyeket elért, imádni fogja!

Ár: Ingyenes

[trend video = ”383875 ″ player =” 14557 ″ title = ”5 étel nem olyan egészséges, mint gondolnánk”]

Fogyás online: Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

8fit

A fogyás folyamata során nem elég csökkenteni az elfogyasztott kalóriák mennyiségét; Bár némi munkánkba kerül, a testmozgás elengedhetetlen a céljaink gyorsabb és hatékonyabb eléréséhez, így ez az alkalmazás tökéletes a fizikai aktiválás megkezdéséhez és az erőfeszítés fokozatos növeléséhez, mindezt professzionális módon és a test gondozásával.

Rendelkezik egy receptek katalógusával, amelyek az alkalmazás által biztosított személyre szabott gyakorlatokkal kombinálva hamarabb elérhetik a testsúlyt, mint képzelik.

Ár: PRO verzió, havi 5 dollár

Fogyás online: Az 5 legjobb alkalmazás a gyors fogyáshoz

Nem

Lehet, hogy tetszik ez az alkalmazás, ha úgy érzi, hogy nem találja a motivációt a diétára és a testmozgásra. A Noom előnye, hogy segít beazonosítani azokat a tényezőket, amelyek megakadályozzák a továbblépést, és ezeket felhasználva egy olyan tervet készít Önnek, amely testmozgással és fizikai aktivitással jár. Saját adatok szerint az alkalmazást használók 78% -a fokozatosan és tartósan fogy, mivel az emberek, akik értékelték, azt mondják, hogy hosszú ideig képesek voltak fenntartani a súlyt.

Ár: $ 59 havonta

[trend video = ”405561 ″ player =” 14557 ″ title = ”Karmen Mont S3 E5 uborka diéta”]