Még egyszer köszönöm a tanácsát. Arra gondoltam, hogy éjszaka jó lehet, ha megeszek egy tál rostos gabonát (természetesen sovány tejjel), és ennyi.
FrankieJaeger számára
27 éves vagyok
Javaslom a cornet diétát: egyél keveset és rohadj sokat.
Legalább fogyni fog, élvezve.
Szerkesztett idők: 1
Utolsó kiadás: 2010.03.22. 10:26
Szia jó!
Kiderült hosszú nyaralás után (3 hónap) Kicsit híztam, kb 5-6kiló.
Tíz nap múlva visszatérek a munkába, és nem szórakoztatom, hogy észrevehető az a kis súlynövekedés (mielőtt elmentem, már mondták, hogy hízni fogok, és nem)
Nos, semmi, lehet, hogy 10 nap alatt még kevés súlyt is leadhat? Bármilyen ajánlás?
Lássuk, ki marad merevebb xD előtt
Ki csalt meg? Ha mindennap megeszi ezt vacsorára, az egyetlen dolog, amit kap, az sokkal nagyobb súlygyarapodás lesz.
Ebben a témában minden hülyeséget elolvashatsz, amit kiborítasz.
Ha fogyni szeretnél, ne is gondolj arra, hogy vacsorára tejet és gabonaféléket fogyaszthatsz ! Jobb, ha nincs semmi szilárd vacsora, a zöldségpüré vagy a tejszín a legmegfelelőbb, ha ez nem tetszik, vagy ha sok munkát lát, ehet egy kis joghurtot. Ez egy kis áldozat, de ha nem akarod hallani a munkatársakat, akkor fel kell áldoznod magad hehe.
Mint a piconto, miután elolvastam, kétség merült fel.
Remélem, hogy szerencséd van, és ha néhány felesleges fontért nem nyugodt meg, semmi sem történik
Ok, tehát az éjszakai gabonafélék kizártak, amint láthatja, elég tanácstalan vagyok
Ami a munkát illeti, nem magyaráztam el magam jól. Nem nyaralás volt, hanem 3 hónap szabadságot vettem igénybe. Régészként dolgozom, és bár normális azt gondolni, hogy "milyen szép az ecset egész nap" az igazság az, hogy az órák 95% -a csúcson van és lapáttal van, és szerettem volna egy kis szünetet tartani.
Nos, semmi, éjjel egy joghurt és ágy. Néhány ajánlás reggelire?
Ha rendszeresen (hetente négyszer) sportolni fog, akkor nem kell ennyit enni.
Pulyka szendvics, saláta, gyümölcssaláta stb. problémamentesen ihat.
Szerkesztett idők: 1
Utolsó kiadás: 2010.03.22. 14:37
Egy másik, amely ugyanolyan súlyú és hegyes xD
Az xD mellett ugyanazon okokból, mielőtt 83-84-re, most 89 xD-re esett. Whore Christmas xD (nos, az igazság az, hogy amióta van barátnőm, abbahagytam az edzést, amit korábban csináltam.) De hé, ez nem mehetett így tovább, és most minden nap biciklivel megyek innen az Arenal xD-be (a Google Maps szerint 30-as páratlan km), és nyilván megeszek bármit, amit ennem kell, nem szeszély vagy vacak xD.
És hát ez. Látni kell. A motiváció, amelyet Vandal ad, amikor akar. xD (az a tény, hogy ez végül erre ösztönöz, ami általában vágyakozik velem dinoszaurusz sütiket, Dr. Oetker pizzákat, Mercadona fánkokat vásárolni.). Fattyúk ! xDD
Szóval ennyi, nézzük meg, mi történik, és hátha megkapom xD.