fogyjon

Írta: Hermann Rohr

A sikeres fogyás számos tényezőtől függ, beleértve a mentális erőt és a fizikai alkatot, és mindenekelőtt az A-ból B-be jutás helyes megértését.

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) és az akupunktúra, beleértve a gyógynövényes és az élelmiszer-terápiát is, segít a fogyás fontos szempontjaiban. De még a te segítségeddel sem létezik olyan varázslatos tabletta, amely csodálatos módon megolvasztaná a zsírt.

Még az akupunktúra sem fogja mágikusan feloldani a zsírját, és más tényezőkre, például a stresszre és az étrendre is kevés vagy semmilyen hatással lesz, ha nem kezelik megfelelően.

Bármely akupunktőr vagy bárki más, aki arra hívja fel a figyelmet, hogy fogyaszthat gyorséttermet és fogyhat, félrevezető vagy téves információ.

A túlsúlyos emberek négy típusa

A fogyás iránti igényt szenvedő betegek fő típusait többnyire az alábbiak szerint csoportosítják:

  • Első csoport - Stresszevők - meglehetősen jól étkeznek, de a stresszre reagálva túl gyakran esznek.
  • Kettes csoport - Nem megfelelő étrendű emberek alkotják.
  • Nál nél harmadik csoport vannak olyan emberek, akiknél hormonális egyensúlyhiány vagy neurológiai rendellenességek vannak, ami megnehezíti, ha nem is lehetetlenné teszi a fogyást, még akkor is, ha a diéta nagyon jó. A gyenge gyomorkonstitúcióval és/vagy lépfunkcióval rendelkező embereket (a gyenge (TCM) vonatkozásában a harmadik csoportba is felvehetjük.
  • A négyes csoport - az első három csoport kombinációja lenne.

Ha stressz miatt eszel, az akupunktúra segíthet csökkenteni a stresszt, és csökkentheti az étkezési vágyat is, amikor stresszes állapotban van. Ebben az esetben a kezelési megközelítés nem kifejezetten a súlycsökkenésre irányul, sokkal inkább az agy és a testkémia megváltoztatására irányul, hogy megakadályozza a stressz miatti étvágyakra való automatikus reagálást.

A TCM-gyakorlók klinikai körülmények között szerzett tapasztalatai alapján a vágyakozás nagyon gyorsan csökkenthető, és végül a legtöbb esetben teljesen megszüntethető. A beteg szerepét a folyamatban nem lehet elégszer hangsúlyozni. Minél fegyelmezettebb a beteg a kezdetektől, annál gyorsabban képes megváltoztatni viselkedését, és annál gyorsabb a vágya ritkábbá vagy kevésbé intenzívvé.

Azoknál az embereknél, akiknek étrendje gyenge, akik egyszerűen nem étkeznek egészségesen, nincsenek olyan akupunktúrás tabletták vagy kezelési protokollok, amelyek arra késztetnék a testet, hogy a muffin zöldség. (Kép: Meditációk a Pixabay cc 1.0-n keresztül)

Azoknál az embereknél, akiknek étrendje gyenge, akik egyszerűen nem táplálkoznak egészségesen, nincsenek olyan akupunktúrás tabletták vagy kezelési protokollok, amelyek a testet zöldségként a muffinra gondolnák. Étrendi változások nélkül a természetes fogyás folyamata lehetetlenné válik.

Az akupunktúra önmagában nem képes növelni az anyagcserét vagy drámai módon javítani a test képességét a zsírok, szénhidrátok vagy cukrok megolvasztására.

Az akupunktúra azonban javíthatja az emésztési funkciókat és a bélmozgást, és csökkentheti az emésztéssel kapcsolatos egyéb szindrómákat. Kiegészítheti és megalapozhatja a test természetes fogyóképességét. Ebben az esetben a TCM orvosa elmagyarázza a betegnek, hogy mennyire fontos a megfelelő étrendi döntéseket meghozni az igényeiknek megfelelően. Amint a beteg megváltoztatja táplálkozási programját, és összhangban áll azzal, többnyire képes lesz kiküszöbölni a táplálkozási szempontból rossz étrend hatásait.

A harmadik csoport számára, akik olyan betegségekben szenvedhetnek, mint a PCOS vagy a pajzsmirigy alulműködés, a fogyás nehezebb és lehetetlennek tűnhet, még az étrend megváltoztatása esetén is.

Az ilyen típusú betegeknél valójában nem a súlycsökkenés áll a középpontban. Inkább az akupunktúra használatán van a hangsúly a test hormonjainak és biokémiájának kiegyensúlyozására és helyreállítására. Ez segít a testnek helyreállítani a természetes mechanizmusokat, lehetővé téve a súlycsökkentést.

Míg ebben a csoportban az ételválasztás továbbra is fontos tényező, nem biztos, hogy nagy hatást mutat, amíg a szervezet hormonrendszere és a biokémiai anyagcsere ismét kiegyensúlyozott.

A legtöbb ember a negyedik kategóriába tartozik - a rossz étrend, az emésztőrendszer legyengülése és a szervezet képtelen hatékonyan lefogyni. A TCM orvos által alkalmazott kezeléstípust a pácienshez kell igazítani, ennek egyéni szükségleteinek megfelelően.

A mágikus tabletta

Nincsenek varázslatos kínai gyógynövények, tápszerek vagy tabletták zsírégetésre. A kínai gyógynövényterápia segítheti a testet az egyensúly pótlásában és helyreállításában, így a testtömeg-gyarapodás különböző okait a szervezet természetes mechanizmusai kezelhetik.

Egyes formulák segítenek a lép/gyomor működésének erősítésében azzal a céllal, hogy csökkentsék a nedvesség mennyiségét a testben. Más tápszerek erősíthetik a máj működését a zsírok hatékonyabb metabolizálása érdekében. Mások hasznosak, ha a vízvisszatartás a probléma része, és kiegyensúlyozhatják a veserendszer szempontjait. Végül, de nem utolsósorban vannak olyan gyógynövényes tápszerek is, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami viszont segít csökkenteni a stressz-étkezést. Függetlenül attól, hogy milyen képességeket kínál bármely formula, egyikük sem fogja önmagában okozni a test fogyását és zsírégetést.

Bár a testmozgásnak önmagában nincs tényleges hatása a súlycsökkenésre, tanulmányok kimutatták, mégis hasznos az egészséges rutin kialakításában a mérsékelt testmozgás felé, mivel pozitív hatással lehet a test szív- és érrendszerére.

összefoglalva

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) nagyon hatékonyan segítheti az embereket a fogyás eredményeinek elérésében. A legtöbbnek azonban hajlandónak kell lennie mentális és táplálkozási szokásainak megváltoztatására is, a TCM-kezelések előnyeinek keresése mellett.