Ez a gazdag növény hihetetlen tulajdonságokkal rendelkezik, és tökéletes a fogyáshoz
írta Yaya Peñaloza 2017. augusztus 21., 7:14 23.5k Nézetek
Mindenkinek érdekelnie kell testének megtisztítását és néhány plusz kiló leadását. Ma a gyömbér hihetetlen előnyeinek köszönhetően bemutatunk egy menüt, amellyel egy hét alatt akár 4 kilót is fogyhatsz.
Ennek az étrendnek az alapja az, hogy a gyömbérvíz előnyeit maximálisan kihasználja, alacsony kalóriatartalmú étrenddel és fizikai aktivitással kombinálja. A gyömbér segítségével fogyni nagyon egyszerű, csak tudni kell használni.
Mielőtt bármilyen ilyen természetes kezelést elvégezne, konzultáljon orvosával, mivel a gyömbér a magas vérnyomás elleni gyógyszerekkel kombinálva fokozhatja a kalciumcsatorna-blokkoló hatást, és veszélyes vérnyomásesést okozhat, amely hatással lehet az egészségére. Ha tudni szeretné, kik azok, akiknek NE fogyasszon gyömbért, javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket: «Kerülje el a gyömbérfogyasztást, ha ezen problémák valamelyike jelentkezik».
Gyömbér tea
Gyömbérvíz vagy gyömbérinfúzió néven is ismert, elkészítheti kész tasakok felhasználásával, vagy elkészítheti a teát 35 gramm friss, hámozott és reszelt gyömbérgyökér felhasználásával minden csésze vízhez, csak forralja fel a vizet és tartsa annyiban, hogy 10 percig, akkor meg kell várni, amíg lehűl.
Néhány előny a következőket tartalmazza:
• Felgyorsítja az anyagcserét
• Segít csökkenteni a koleszterinszintet
• Emésztési tevékenység
• Tisztító
Gyömbérpor
Annak ellenére, hogy nem ugyanazok a tulajdonságai vannak, mint a friss gyömbérnek, praktikusabbnak bizonyul. Használatra készen megvásárolhatja, és más receptek mellett gyümölcslevekbe, levesekbe töltheti, részben élvezve a gyömbér előnyeit, mert gyártási folyamata során elveszíti tulajdonságait.
Itt található a követendő menü a testsúly csökkentése és a test méregtelenítése érdekében:
- 1. nap
Reggeli: Gyümölcssaláta gyömbér tea kíséretében.
Délelőtt: Egy marék szárított gyümölcs és gyömbér víz.
Étel: Zöldségleves porított gyömbérrel. Adja hozzá a kívánt gyömbér mennyiségét.
Falatozás: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs.
Vacsora: Diétás saláta gyömbérteával.
- 2. nap
Reggeli: Zöld turmix porított gyömbérrel.
Délelőtt: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs.
Étel: Diétás saláta limonádéval vagy gyömbéres vízzel.
Falatozás: Egy marék dió, gyömbérvíz kíséretében.
Vacsora: Spenót tülekedés gyömbérinfúzió kíséretében.
- 3. nap
Reggeli: Meleg gyömbérvíz és egy marék szárított gyümölcs.
Délelőtt: Két szelet teljes kiőrlésű pirítós könnyű krémsajttal és gyömbéres vízzel.
Étel: Zöldséglé gyömbérporral keverve.
Falatozás: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs.
Vacsora: Zöldségleves megszórt gyömbérrel.
- 4. nap
Reggeli:Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós könnyű krémsajttal, egy pohár sovány tej és forró gyömbéres infúzió kíséretében.
Délelőtt: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs- és gyömbérvíz.
Étel: Teljes kiőrlésű tészta párolt zöldségekkel és gyömbéres jeges teával.
Falatozás: Gabonapogácsa gyömbéres vízzel.
Vacsora: Diétás saláta és gyömbéres jeges tea.
- 5. nap
Reggeli: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs és gyömbér infúzió.
Délelőtt: Növényi Quesadillas gyömbéres vízzel.
Étel: Halászlé gyömbérporral keverve.
Falatozás: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs.
Vacsora: Saláta saláta gyömbéres vízzel.
- 6. nap
Reggeli: Két teljes kiőrlésű pirítós, egy adag gyümölcs és gyömbér infúzió.
Délelőtt: Zöldségleves porított gyömbérrel.
Étel: Sütőtök pite salátával és jeges gyömbér tea.
Falatozás: Alacsony kalóriatartalmú gyümölcs.
Vacsora: Sárgarépasaláta és gyömbér infúzió.
- 7. nap
Reggeli: Egy marék szárított gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú gyümölcs és gyömbérvíz.
Délelőtt: Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós könnyű krémsajttal, meleg gyömbéres infúzióval.
Étel: Növényi tacók limonádéval.
Falatozás: Gyömbéres sütik.
Vacsora: Mangold turmix gyömbérporral.
Tudja, milyen előnyei vannak a gyömbérnek? Miben különbözik a kurkumától? Meghívjuk Önt, hogy tudja meg a választ a következő videóban:
FIGYELEM: 1 hétnél tovább nem ajánlott. És ahogy az elején mondtuk, a természetes kezelés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.
- Kenyér és vaj az étrend, amellyel egy hét alatt akár 3 kilót is leadhat - TVC
- Kilencven nőt vesznek fel fehérjetartalmú étrendre, hogy akár 10% -ot fogyhassanak
- Egészséges táplálkozás pp BASMATI RISZSELVEL ZÖLDÖNYVEKKEL, INGYENES ÉS FARNOS PORHOZ FŐNként 4 PP
- A mediterrán étrend előrejelzői az első és második negyedév között
- Fogyjon le 4 kg-ot egy hónap alatt a gyalogos étrendnek köszönhetően - Aurana divat szépség wellness egészség