A karácsony egyik tipikus összetevője válik a legjobb szövetségesévé, hogy távol tartsa a mérleget

Néhány nappal ezelőtt az Ariadne Artiles elárulta mi a kedvenc receptje amellyel csokoládét lehet inni romlás nélkül diéta, és mi is elmondtuk neked, melyek a négy étel hogy az étkezésbe bele kell foglalnia a fogyást karácsonyi idő előtt. Fedezze fel most, mit tehet ezeken a hetekben az extra kilók leküzdése érdekében. A titok a karácsony egyik jellegzetes illatában rejlik, mert ezekre az ünnepekre jellemző italok és desszertek ízesítésére és ízesítésére szolgál.. A fahéj egy olyan fűszer, amelyet a fahéj, egy örökzöld fa belső kérgéből nyernek, és olyan előnyökkel jár a test számára, amelyek nagyon hasznosak lesznek, ha kontrollálni akarják azt a hatást, amelyet a több ünnepség okozhat a skálán.

ebben

A termogenezis olyan folyamat, amelynek során a tested hő formájában termeli az energiát, amelyet felhasznál az elfogyasztott étel feldolgozásához. Hát akkor, Az Egyesült Államokban (Michigani Egyetem) végzett tanulmány szerint a fahéj elősegíti a kalóriaégetést ezen anyagcsere-folyamat miatt. Amit a fahéj, vagy inkább a fahéj illóolaja tesz, megakadályozza a testet abban, hogy a felesleges energiát zsír formájában tárolja, ami súlygyarapodást eredményezne. Szakértők elmagyarázzák, hogy ez a tipikus karácsonyi fűszer csökkenti a zsír felhalmozódását a testhőmérséklet növelésével és a kalóriaégetéssel a termogenezissel.

Szórjon meg egy teáskanálnyi teát, gyümölcslevet, turmixot és minden olyan ételt, amely egzotikus ízvilágot szeretne adni. Ezzel az egyszerű szokással Nem csak a termogenezis folyamatának kedvezhet, hanem annak pihentető hatásaiból is profitál: megnyugtatja a stresszt és javítja a szorongásos problémákat. Valójában aromája segíthet a hangulatváltozások ellenőrzésében. Ha fahéjat adunk hárs- vagy kamillainfúzióhoz alvás előtt, akkor jobban alszunk, ami szintén hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához. Tudja-e már, hogyan fogja a fahéjat bevinni a karácsonyi étrendbe?