A diéta kezdetekor az első kilók könnyen fogynak, de néhány hét múlva lassabban kezd fogyni, és a végén stagnál, főleg nagyon alacsony kalóriatartalmú vagy kiegyensúlyozatlan étrend esetén. Lehet fogyni étkezéssel, éhezés nélkül és a társadalmi élet elhanyagolása nélkül. Ebben a cikkben adunk néhány trükköt.
Hogyan működik az anyagcsere
A tested túlélő gép, és alkalmazkodik az étrendben lévő kalóriákhoz és az ételkeverékhez, ezért fontos, hogy egy táplálkozási szakember a mennyiség, a tápanyagok és a testmozgás megváltoztatásával állítsa be étrendjét a stagnálás és a demotiváció elkerülése érdekében.
A diéta első napjaiban teste égeti a glikogént a májból és az izmokból, ami, mivel vizes formában van, nagyon szembetűnő folyadék- és térfogatvesztést okoz.
A fogyókúra csak a második héten kezdi el a zsírégetést, ami a végső fogyás, mert amikor elveszíti a vizet, akkor "szivacshatás" van, és visszatartó hatásként visszatartja a folyadékot.
Mi a visszapattanó hatás
A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend vagy a fehérjetartalmú étrend izomtömeg-csökkenést okoz, "a tested kannibalizálódik". Ez csökkenti az alapanyagcserét, vagyis az anyagcseréd "lelassul", és többe kerül neked a lefogyott súly fenntartása, és még könnyebben hízol is, mint korábban.
Ez az úgynevezett "visszapattanó hatás", helyreállítja az elveszett kg-ot és még néhányat, és a következő diéták kevésbé lesznek hatékonyak.
A csoda diéták örökre "jelzálogba adják" a testsúlyt, mivel az anyagcsere lelassul, mint a menopauza vagy a pajzsmirigy alulműködés esetén.
Hogyan lehet fogyni evéssel
A koherens étrendben úgy gondoljuk, hogy a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód követése, konzultáljon a koherens étrend dekalógjával, hogy ellenőrizze, van-e jó étkezési szokása.
Ha „átmegy egy étkezésen”, nagyon fontos, hogy folytassa jó szokásait a következőkben, hogy elkerülje a felesleges kalóriák (szénhidrátok és zsírok) és a koplalás inzulinra gyakorolt hatását, amely a hormon felelős. étvágy, testzsír tárolása és a gyulladásos válasz szabályozása.
Az ünnepek után vagy előttük ne essen a csoda étrend, vagy a drága fogyókúrás kiegészítők hálózatába, amelyeket "híres emberek" hirdetnek a tévében vagy a magazinokban tavasszal, mert ezek csökkentik az anyagcsere sebességét, és Ön dobni fogja a pénzt.
Ezek a táplálék-kiegészítők elősegíthetik a testsúly elérését korábban, és csökkenthetik az olyan reaktív lokalizált zsírlerakódásokat.
Új kiegészítők a fogyáshoz
Vont le minden nap 700 kalóriát
Az XtraSlim 700 egy gyors hatású kiegészítő, amely segít a fogyásban. Növelje a kalóriakiadást, zsírégetést és mérsékelt étvágyat. Képlete 4 növényi kivonatot ötvöz a karcsúsító hatással: a Liposlim®, amely egyesíti wakame és kurkuma zsírégetőként; Glucomannan Konjac, mint étvágyszabályozó, és fekete ribizli ürítő funkciókkal.
4 kiegészítő összetevőt is tartalmaz, amelyek elősegítik a lipid anyagcserét (hegy), szénhidrátok (króm), fehérjék (B6-vitamin), valamint energia- és idegrendszeri kofaktorként, B1-vitamin.
Javasoljuk, hogy két kapszulát vegyen be naponta kétszer, a fő étkezések alatt, egy hónapig. Észre fogja venni az eredményeket az első hónaptól, és kevesebb, mint napi 1 euróért!
1.- A LipoXim, amely ötvözi a kurkumát és a wakame-ot. A wakame tengeri moszat segíti a zsíranyagcserét és az étvágy szabályozását, ezáltal segít a testtömeg szabályozásában.
2.- Az L-karnitin segít az izomzsír elvesztésében és az izomtömeg aktiválásában, feltéve, hogy némi fizikai aktivitással kombinálják.
3.- A guarana a súlykontrollban is segít, mivel aktiválja a zsírlerakódások égését és növeli a vitalitást.
Vegyen be 2 kapszulát naponta kétszer Xtraslim 700 man-ból a két fő étkezés előtt, egy nagy pohár vízzel (200 ml). Ez az irányelv 1 hónapig elvégezhető, és szükség esetén megújítható.
Lokalizált zsír és átalakítás
Ha olyan időt töltött, amikor nem vigyázott magára, vagy fel akarja gyorsítani a fogyást az ünnepekre, vagy kedvenc nadrágjába kerül, a Turboslim 24 termékcsalád segít csökkenteni a lokalizált zsírlerakódást. Ezek a zsírfelhalmozódások nagyon ellenállóak, a diéta és a testmozgás néha nem képes gyorsan csökkenteni őket.
Turboslim 24 45+ 45 évesnél idősebb nőknek készült, zsurlót, paprikát, Q10 koenzimet, B2, B8 vitamint és krómot tartalmaz. Segít csökkenteni a lokalizált zsírlerakódásokat. Feszesítő, átalakító és antioxidáns hatású. Továbbfejlesztett formula glutazimmal (glutamin) és Digezyme (emésztőenzimek).
Vegyünk 1 fehér tablettát (zsurló, paprika és cink) reggeli előtt, és 1 rózsaszín tablettát (bambusz, rizs, kollagén, elasztin, Q10 koenzim, B2, B8 vitamin és króm) vacsora előtt. Kövesse az irányelvet 2 hónapig, hogy észrevegye ezeket az előnyöket.
Turboslim 24 férfi, 30 éves korától kezdve az ember teste változni kezd, a sovány szövet elvész és a testzsír nő. Ez a kiegészítés segít megakadályozni az újonnan bevitt zsír tárolását és feszesíti az alakot. Könnyíti a vízelvezetést és serkenti a kalóriaégetést
Aktiválja a kalóriaégetést, az eliminációt és a zsírégetést a nap folyamán.
Csökkenti a szénhidrátok és zsírok éjszakai tárolását. BCAA-kkal (elágazó láncú aminosavakkal) dúsítva, amelyek stimulálják a fehérjeszintézist.
Vegyen be egy piros tablettát reggel és egy kék tablettát este.
Fogyjon le az étkezéssel. Cukrok és zsírok megragadása
Igen otthonról távol eszel hétköznapokon, mert a munkád megköveteli, akkor vagy vakáció, vagy nem akarja feladni a desszertjét, nagy segítség lehet egy olyan kiegészítő, amely blokkolja a cukrok és zsírok felszívódását. Vannak olyan esetek és időszakok az év során, amikor nehezebb jól étkezni. Ha sok munkával elkötelezett étkezésed van, akkor az összes barátod 40 éves lesz, Karácsony, céges vacsorák és családi rendezvények, Egyébként Spanyolországban mindent megünnepelünk az asztal körül.
Xtraslim érzékelő 3 az 1-ben Extra segít olyan esetekben, amikor túlzásba viszi. Támogatja a fogyást a zsír megkötésével és a cukrok és szénhidrátok felszívódásának csökkentésével.
Kapszulák, amelyek a következőket tartalmazzák:
- A gomba poliszacharidokból kivont LipoCapt rost, amely megfogja a bevitt zsírokat és elősegíti azok eltávolítását.
- A Gymnema sylvestris blokkolja a cukrok felszívódását és csökkenti az étvágyat.
- A króm a vércukorszint szabályozásával erősíti ezeket a hatásokat.
Vegyen 2 tablettát étkezés előtt 1 pohár vízzel. Ha összezavarodik, beveheti őket étkezés közben vagy közvetlenül utána.
Fogyjon le az étkezéssel. Extra étvágycsökkentő
Ha kényszeresen étkezik, vagy szorongás jelentkezhet akár stressz, hormonális változások miatt ... Javasoljuk, hogy vegyen be olyan étrend-kiegészítőt, amely segít csökkenteni az étvágyat étkezés közben, valamint csökkenti az étkezések közötti nassolás okozta szorongást.
Xtraslim Extra étvágycsökkentő, Ajánlott alkalmazás mind nőknek, mind férfiaknak, akiknek kontrollálniuk kell az étvágyukat és csökkenteniük kell a kalóriabevitelt. Minden doboz 60 kapszulát tartalmaz, ideális egy 15 napos fogyókúrás programhoz, bár hosszabb ideig megújítható. Tökéletes szövetséges nyáron és olyan partikon, ahol fokozódik a társadalmi élet. A fogyás biztonságos és egyszerű módja evéssel.
Vegyen be 2 kapszulát 1 órával ebéd előtt, és további két kapszulát 1 órával vacsora előtt, 200 ml vízzel. Ez az irányelv 2 hónappal meghosszabbítható.
Ne feledje, hogy ezek a kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet vagy az egészséges életmódot. Segítenek az étrend hatásainak fokozásában és a fogyásban, ha mindent megesznek.
Kövess minket a közösségi hálózatokon keresztül, mint például a Facebook, a Twitter, a Pinterest, az Instagram, a YouTube-csatornánk.
EZEKBEN AZ ESETEKBEN ÉRZÉKELT TETT? A fogyás étkezéssel lehetséges, amennyiben egészséges és változatos étrendet követ.
HAGYJ MEGJEGYZÉST, várjuk, hogy segítsünk Önnek.