Ha inkább a személyre szabott diagnózis,
gyors és kényelmes, kérje ingyen itt:

menekülj

Alapján Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság, Hazánk lakosságának 35% -a elismeri, hogy valamikor "csoda diétához" folyamodott annak érdekében, hogy a lehető legrövidebb idő alatt lefogyjon. Valójában jelenleg több mint száz fogyókúrák fogyás céljából amelyet bárki egyetlen gombnyomással megtalálhat az interneten, azt a csatornát, amelyben az ilyen típusú kezelési módok úgy mozognak, mint a halak a vízben, hogy veszélyeztessék azok egészségét, akik bármi áron fogyni szeretnének.

Ma szeretnénk kihasználni szakembereink tapasztalatait táplálkozás, elhízás és túlsúlyos kezelések elmagyarázni, hogy mi a csoda étrend, és egészségének mely aspektusai lehetnek negatív hatással.

A szent grál a fogyáshoz

A "csodadiéták" azok fogyókúrás diéták amelyeket úgy mutatnak be, mintha a diéták szent grálája lenne: a fogyás egyedülálló, gyors és végleges módja. Többségük azon túl, hogy nem nyújtják be az ígért célokat, közös:

  • Nincs tudományos szigoruk, hogy támogassák őket, és semmiféle orvosi felügyeletet nem ajánlanak fel.
  • Egyes élelmiszercsoportok tilalmán alapulnak, ami csökkenti az összes szükséges tápanyag bevitelének valószínűségét, és növeli a vitamin- és ásványianyag-hiány szenvedésének lehetőségét.
  • Hajlamosak a "visszapattanó hatást" kiváltani, sőt szövődményeket is okozhatnak a súlyosabb elhízás esetén.

A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság ragaszkodik ahhoz, hogy a fogyáshoz ne legyenek mágikus képletek vagy csodák: az egyetlen mód az, hogy kövessük egészséges diéta és kiegyensúlyozott, orvosilag alkalmazkodik az egyes személyek helyzetéhez és céljaihoz, és mindig ötvözi azt a rendszeres gyakorlási gyakorlattal.

A csodadiéták következményei

A "csodadiéták" hatása sok, és egyik sem pozitív. Először is, mivel a csodadieetta a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok és vitaminok elvesztéséhez vezethet, megváltozott étvágyat és mindenféle rendellenességet okozva (az oszteoporózistól a vérszegénységig).

Másrészt az a „visszapattanó hatás”, amelyet ezeknek a diétáknak a többsége gyakorol, pusztító pszichológiai hatásokat okoz azoknak, akik követik őket: úgy érzik, hogy nem képesek elérni céljaikat, nagy csalódást szenvednek, ha ismét híznak, és egyesek a étkezési magatartásuk változásai, mint például étvágytalanság vagy bulimia.

És végül, mivel ezeknek a diétáknak a többsége alacsonyabb kalóriabevitelnek teszi ki a testet, a test úgy reagál, hogy hatékonyabbá válik az energiafogyasztás szempontjából, ami hosszú távon olyan anyagcsereproblémákat generál, amelyek szabályozása időbe telik, amikor normális mennyiséget eszik élelmiszer.

Speciális kezelések professzionális kézben

Tól Diego de León Klinikák Azt tanácsoljuk, hogy függetlenül attól, hogy elhízási problémában szenved-e vagy sem túlsúly mintha fogyni akarna pár kilót, hogy jobban érezze magát, adja át a táplálkozással és dietetikával foglalkozó professzionális orvosi csapatunk kezébe.

És ne feledje, hogy soha nem szabad diétát kezdeni anélkül, hogy ezt egy szakorvos ellenőrzése és felügyelete alatt végezné, aki elmagyarázza, mit és hogyan kell enni, hogy elérje céljait anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét.