Ez egy olyan dolog, amely egyre inkább terjed és amellyel finom menüket készíthet

Oszd meg a cikket

Az a szuperélelmiszer, amelyet a táplálkozási szakemberek ajánlanak, és amelynek segítségével éhezés nélkül fogyhat

amelyeket

A karácsony hamarosan véget ér. És vele néhány nap túlzások, bőséges ételek és édességek, amelyek biztosan elhanyagolták az étrendet. Az egészséges rutin elvégzéséhez elengedhetetlen annak tudása, hogy mit kell enni (ezen a linken megmutatjuk az ételt, amellyel könnyedén fogyni fog, ha csak napi négy evőkanálnyit vesz be) és emellett testmozgás, mivel a sport nélküli diéta haszontalan (Itt arról a gyakorlatról beszélünk, amely végigsöpri a hálózatokat, és mit kell tennie, hogy éhezés nélkül fogyjon és csökkentse a kalóriákat).

Fogyókúra nem ugyanazt az ételt eszik nap mint nap. A a táplálkozási szakemberek nemrégiben új kombinációkat javasolnak a rutinunkhoz amellyel finom napi menüket készíthetünk. Az egyik szuperétel, amelyet a legjobban ajánlanak, az édesburgonya.

Az édesburgonya, vagy édesburgonya, amelynek tudományos neve Ipomoea batatas, neve és formája a burgonyához hasonló zöldség, bár botanikailag nagyon távoli. Spanyolországban a fehér héjú és kemény húsú fajtákat főzés után édesburgonyának, a többit édesburgonyának nevezik, de ezek ugyanazok a fajok. Peruban őshonos Columbus hozta Európába, és a spanyol hajósok voltak felelősek a terjeszkedésért a Csendes-óceán számtalan szigetcsoportján keresztül, szinte minden spanyol szuverenitás alatt áll 1898-ig, amint tudja, amelyben továbbra is alapvető élelmiszer. A Salamon-szigetek, ahol még mindig emlékeznek felfedezőjükre, Álvaro de Mendaña, aki szinte honfitárs Villablino közelében, az ország az egy főre eső legnagyobb termeléssel, Kína pedig a világ vezető gyártója.

Finom, kielégítő, tápláló, alacsony kalóriatartalmú és nagyon hasznos a szervezet számára, Az édesburgonyát mindig trópusi növénynek tekintették, de az éghajlatváltozás a termesztés bővüléséhez vezet, mivel Spanyolország az első európai gyártó. Kiváló húsa nagyon emészthető, gazdag antioxidánsokban, ideális béltranszport, látás, bőr és magas vérnyomás esetén. És mint minden zöldség, ásványi anyagok és vitaminok forrása.

Egy túra Egészségügyi szakasz napi új trükköket és recepteket mutatunk meg a vonal megtartása érdekében és megszabadulni azoktól a plusz kilóktól finom ételek révén. Ha kísérletezni szeretne ezzel a szuperélettel, itt bemutatjuk, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen elkészíteni egy édesburgonya és paradicsom salátát, egzotikus és egészséges.