Misty Mitchell eltávolodott minden sértettől, hogy teljesen új nővé váljon.
A porckorongsérv műtétje után az amerikai Ködös Mitchell élete egyik legrosszabb pillanatát kezdte élni. Gyenge mozgékonyság miatt a fiatal nő elvesztette az állását és unalmából kezdett enni, egészen a túlsúly eléréséig.
Egy évvel később, Misty egy napon felemelkedett a súlyán, és látta, hogy 134 kilót nyom, úgy gondolta, hogy ideje tenni valamit. Megváltoztatni az életedet.
Ma a fiatal nőnek több mint 60 kilót sikerült lefogynia azzal, hogy három dolgot kizárt mindennapi életéből: alkohol, cigaretta és egészségtelen étel.
"Gyakorlatilag alkoholista volt és dohányzott. Nem tetszett az életem iránya, és rosszul voltam, ezért úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok. Másnap abbahagytam a gyorsételeket és diétázni kezdtem. Én is abbahagytam a dohányzást és az ivást ”- mondta a Dailymailnek.
Két évvel később, sok erőfeszítés után, Mistynek több mint 60 kilót sikerült leadnia.
Misty elfelejtette a hamburgert, a pizzát és a zsíros ételt, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, és elkezdjen edzeni: jóga.
„Alig több mint egy év alatt a testzsír 60% -áról 25% -ra váltottam, és csodálatosnak érzem magam. Úgy érzem, hogy elveszítettem húsz éves koromat, és én is biztosan így nézek ki", rámutatott.
A fiatal nő változásairól készített fotókat töltött fel a közösségi hálózatokra és inspirációként szolgált több száz ember számára. Fotóit naponta több mint ezer ember osztja meg és kommentálja.
- Vegye bele a lenmagot a napi étrendbe, és élvezze ezt a 10 előnyt - Jobb egészséggel
- A diéta, amellyel Máxima de Holland 10 kilót fogyott
- Ez az ember fogyott 130 kilót egy kis étrendváltozással nagyon könnyű megtenni Ideális
- A Facebook fiatalember fogyókúrával és gyakorlatokkal 57 kilót fogy, de a fényképeit ellopják a tabletták népszerűsítése céljából
- A szelfidieéta hogyan lehet 25 kilogrammot leadni a 2665 fényképnek FUTÁS ÉS FITNESSÉG