SZÜLETÉSI KORDÓBA HELYE.

orvos

GYÓGYSZERÉVEN ENGEDÉLYEZETT SZAKMAI PÁLYA. SPECIÁLIS AZ ALKALMAZOTT TÁPLÁLKOZÁSBAN ÉS ESZTETIKÁBAN.

EGYÜTTMŰKÖDIK A FŐ KÜLFÖLDI EGYETEMEKKEL.

--Az ünnepek után szerinted mi a legjobb étrend az egészséges fogyáshoz?

--A mediterrán étrend habozás nélkül. Az embernek jól táplálkoznia és jól kell táplálkoznia, és mi a jobb módja, mint egy gazdag és egészséges étrenddel, például a Földközi-tengerrel. Klinikámban a lehető legjobb módon próbáljuk kezelni a betegeket, és biztosíthatom, hogy kezeléseimmel az ügyfeleim nem éheznek. Az étrendnek változatosnak és ízletesnek kell lennie, és ezt próbálom ösztönözni minden betegemnél.

--Mit gondol a visszapattanó diétákról?

--1986 óta küzdök az ilyen típusú étrenddel. Meg kell lennie az élelmiszer stabilitásának. Az ilyen típusú étrendek károsak az egészségre.

--Mi az elhízás az Ön számára, és milyen kezelést kínál a betegeinek annak leküzdésére?

--Az elhízás az energiafelhasználás hiánya. Nem tudunk többet fogyasztani nyugalmi energiafogyasztásból. A kezelésem négy alapvető pilléren alapszik: a jó étrenden, a testmozgáson, a pszichológiai kezelésen és a farmakológiai kezelésen. Számomra a legkevésbé fontos a farmakológiai, bár elsősorban a szorongás kezelésére kell használnom, de mindig a törvényi keretek között.

--Mit gondol a gyermekkori elhízásról?

--Tudni kell, hogyan kell nagyon jól tanulmányozni és kivizsgálni. Nem értek egyet a korlátozó étrenddel a kicsik számára, mivel a vegetációs időszakban vannak, és jó étrendre van szükségük, amely minden szükséges tápanyagot kínál számukra. Az ilyen típusú elhízás fő oka a gyermekek mozgásszegény életmódja a kedvezőtlen étkezési szokások mellett. Hihetetlen módon rontjuk az étrendünket, és szenvedéseinkre késztetjük gyermekeinket. Időnként sok beteget megtanítottam arra, hogyan kell főzni és használni a megfelelő ételeket, hogy a gyerekek egészségesek és egészségesek legyenek.

--Megjegyezte, hogy a testmozgás fontos a fogyáshoz, de milyen testmozgás?

--A fogyás legmegfelelőbb gyakorlata az aerob, mivel ezek mozgatják a testzsírt. Ennek a sportgyakorlatnak hosszú időtartamúnak és alacsony intenzitásúnak kell lennie. Véleményem szerint orvosként és táplálkozási szakemberként a legmegfelelőbb edzés a napi egy órás gyaloglás.

--Befolyásolja-e a válság a fogyókúrát?

--Igen, manapság nem mindenki engedheti meg magának, hogy több ételt fogyasszon, ezért mindig azt tanácsolom, hogy csak egy egészséges ételt fogyasszon, alacsony kalóriatartalmú, de mindenki számára szükséges tápanyaggal.