növényi

A zöldséglevek nagyon egészséges élelmiszerek, amelyeket bele kell foglalnunk az étrendbe ha ki akarjuk távolítani a méreganyagokat és extra adag vitamint kapnánk és ásványi anyagokat.

Ezenkívül kiváló módja a kilábalásnak a karácsonyi túlzások után, mivel segítsen a fogyásban és a test egyensúlyának helyreállításában.

Fedezze fel ebben a cikkben 4 finom, egészséges és méregtelenítő zöldséglé kombinációt.

Zöldséglé bármikor

Zöldséglé kitűnő ital a nap bármely szakában és az év bármely szakában, számos egészségügyi tulajdonságának köszönhetően. A gyümölcslevek a legjobbak reggel, mivel cukorban gazdagok és sok energiát adnak nekünk.

Ehelyett, ha kombináljuk őket zöldségekkel és fűszerekkel kiegyensúlyozóbb hatást érünk el az idegrendszerre, hogy éjszaka is megihassuk őket.

Ezeknek a zöldségleveknek a következő előnyei vannak:

4 egészséges és könnyű gyümölcslé

Próbálja ki ezeket a gyümölcsök, zöldségek, aromás növények, magvak és fűszerek ízletes kombinációit gyógyhatásait.

1. Uborka, vízitorma és gyömbér

Ez a zöldséglé frissítő és fűszeres tapintásával meglep. Fő jellemzője az vizelethajtó erő, amely a puffadás és a folyadékretenció ellen küzd.

  • Az uborka antioxidáns és lúgosító hatású, két tulajdonság, amelyek nélkülözhetetlenek a hosszú távú egészség érdekében. Ezenkívül jó gyógyszer a folyadékretenció leküzdésére.
  • A vízitorma a brokkolival és a rukkolával egy családba tartozó kis zöld levelek. Van tisztító és vizelethajtó tulajdonságok, küzdelem a vérszegénység ellen és az alacsonyabb vércukorszint.
  • A gyömbér nagyon hasznos gyógyfűszer, különösen a nők számára, valamint a a test természetes gyorsítója, amely segít a fogyásban.

2. Paradicsom, fokhagyma és bazsalikom

Ez az ízletes zöldséglé paradicsomtartalmára emlékeztet a híres gazpachóra. Sokkal könnyebb és aromásabb, meglepő egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.

  • A paradicsomban található likopinek rákellenes tulajdonságokkal bírhatnak bizonyos ráktípusok, például prosztata, tüdő vagy gyomorrák esetén. Ezek az erények szaporodnak, ha egy kis olívaolajat adunk a levünkhöz és fekete bors.
  • A fokhagyma természetes antibiotikum, amely ezen felül, javítja a vér folyékonyságát és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
  • A bazsalikom kettős képességgel bír a test stimulálására és az idegrendszer ellazítására.

3. Cékla, chia és alma

A belek, a máj és a vesék mellett az egyik olyan szerv, amely leginkább szenved a túlzott tápláléktól. Ezért javasoljuk nektek ezt a vonzó lila gyümölcslevet erénye a bélműködés szabályozása bármilyen rendellenességben szenvedsz.

  • A cékla gazdag vasban, ezért olyan étel, amely megakadályozza a vérszegénységet és energiát ad nekünk.
  • A chia magok mélyen tisztítják a beleket, és szabályozzák a koleszterin és a vércukorszintet.
  • Az alma nagyon tisztító gyümölcs, amely megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.

4. Zeller, sárgarépa és körte

Édes és könnyű gyümölcslé kiküszöböli a sok toxint, miközben a bőr mentes a szennyeződésektől. Ez az ital ideális azok számára, akik pattanásokban és mitesszerekben szenvednek, különösen egészségtelen ételek fogyasztása után.

Következtetés

Zöldséglé rengeteg egészségügyi előnnyel járnak. Azonban konzultáljon orvosával, ha bármilyen kezelés alatt állnak, hogy megakadályozza a hatások fokozását és elkerülje a szövődményeket.

  • Infoagro. (1992). A sárgarépa termesztése. https://doi.org/10.1007/s11069-010-9598-2
  • MOCSÁR. (2014). Cukorrépa. Zöldségek és zöldségek.
  • IACHR. (1986). Paradicsomtermesztés.

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.